O le mea e leaga ai, tatou te manatua pea le faʻaaliga pe a amata ona faasolo ina leaga. Ae ui i lea, ia tausia lelei ou mata, leai se mea faigata e fai e le talafeagai. O le mea taua o le matauina o nai suiga i le taimi mo mea sili ona leaga, aua e oʻo lava i tua atu o le gaogao o le mata, o faafitauli ogaoga e mafai ona natia.
E le afaina le talitonu o se maʻi pipili o le follicle lauulu po o le gutu vavalalata e lata ane i le pito o le mata (o le mea e taua o le karite - e na o tamaiti lava e tupu. E masani lava, o faʻamaʻi o le vaai ma mata o se tagata e maua ai tagata matutua. O foliga o foliga vaaia i le taufaʻaiʻuga o se senituri o karite e faigofie. Muamua, ei ai le vevela ma le fulafula. A maeʻa le 2-3 aso o le samasama samoa e aliali i luga o le nofoaga manua. O lenei "fatu" tiga, o le a vave ona tupu, ma o le a le pine ona maeʻa ona i ai. Tau lava ina aua nei faanatinatiina mea i soo se auala. Aua e teu le efuefu, e tusa lava pe e te manaʻo moni i ai. Aua e te faia ni lotions. Ma aemaise lava le aua le taumafai e tulei le pisa: o le siama e mafai ona salalau atili.
Tip
Barley "alofa" vevela vevela. Kuki se fuamoa e vevela, afifi i se solosolo ma faapipii i le nofoaga o le mumū. O le a le pine ae pasia se mea e le mafai ona faʻaaoga, ma e mafai ona e alu lemu i le fomaʻi. O le a ia tatalaina se toesega (e le afaina lava) e ala i le faʻaaogaina o se suauu e faʻavae i luga o vailaau faʻamaʻi i le manua, pe, afai e le oʻo mai le taimi, o le a tuʻuina atu fautuaga talafeagai (mo se faʻataʻitaʻiga, auina atu i le UHF). E le gata i lea, ia puipuia oe lava mai foliga o karite, faʻamalosia le puipuiga. E masani ona aofia ai i le taumafa o fualaau aina fou ma fualaʻau. Faʻamili atili. I se tulaga lautele, ia faʻaalia le tino ma ia leai se faʻamaʻi o mata ma mata o le tagata o le a le asiasi ia te oe.
Faʻasalaga mo le faʻatasi
O lenei faʻamaʻi o mata ma mata o se tagata e mafua mai i siama, siama ma allergens. Taunuuga: o le mumu (faatasi ai ma le supporation) o le mucous membrane o laumata ma le mata. I le taimi lava e tasi i le taimi o le moe, o laumata e aafia i le conjunctivitis e pipii faatasi ina ia 'ai e faigata ona tatala mata i le taeao.
O le a se mea e tatau ona ou faia? I muamua faailoga o le conjunctivitis, vave ona alu i le fomaʻi, ae na o ia e mafai ona ia filifilia po o fea siama, siama poʻo le mea na gasegase na mafua ai le inumaga o le maʻi i lou tino, ma o le a faatonuina ai togafitiga. E sili ona taua le faʻaoga i se tagata tomai faapitoa i se taimi talafeagai mo tagata o loʻo mafatia mai le masaniga masani. O le tele o taimi, o lona mataupu faavae autu o le avitaminosis, o mata ma mata, faʻamaʻi o le manava ma le gaogao, maʻi o le endocrine, faʻaleagaina o le tino ma le maʻi. I se isi faaupuga, e le mafai ona e faia e aunoa ma se suʻesuʻega atoa.
Tip
I faʻafitauli faʻafuaseʻi, o vailaʻau faʻaleaganuʻu mo tagata e iai mata e mata ma mata e fesoasoani mo sina taimi. Liligi 1 le laulau. sipuni vailaʻau faʻamaʻi ma le 2 ipu vai inu, tuʻu le 1 mo le 1 itula. Faaaoga e fufulu mata.
Glaucoma faʻasaga
Vaʻaia mataʻutia tele ma maʻi mata. Afai o le a le togafitia, e mafai ona taʻitaʻia pe vaʻaia le tauaso ona o le atrophy nerve optic. O le mafuaʻaga lea e le faʻavaivaia ai e le ophthalmologists le toe fai: ina ia taofia le tupu o le glaucoma, e tatau i tagata uma e sili atu i le 35 tausaga ona siaki i le ono masina e le fomaʻi o le mamafa o le toto. O se faailoga iloga o mata mata ma mata o tagata o le faateleina lea o le mamafa o le tino. Ona o lenei mea, o loʻo i ai se tulaga faʻapitoa i mea faitino, vavalalata o le vaʻaiga o le faʻaaliga ma e oʻo lava i le atiina ae o le atrophy o le nerve optic o le mafaufau. Muamua, faʻatasi ai ma maʻi mata ma mata, o le a faitio le tagata i le le mautonu o le tiga o le laumata, o le ulu, lagona o le vaivai o le laumata, o se lagona o le i ai i le mata o se mea mai fafo (e ui lava e leai se mea oi ai), foliga vaaia i luma o mata o ata mataga. A e maua se tasi pe sili atu foi o nei faʻaʻailoga, e tatau ona e vave alu e vaai se fomaʻi.
O le vave lava ona e sailia le fesoasoani mai se tagata fomaʻi, o le maualuga atu lea o le avanoa e toe faʻaleleia ai. Na o le pau lava le mea e mafai ona e gafatia ao leʻi asiasi atu i se fomaʻi o le tagofia lea o se ituaiga o mea faʻapitoa. Ona, afai e le o se fesili e uiga i le taotoga o taotoga, atonu o le a mafai ona faatonuina oe i ni mea faʻapitoa, B vitamini ma sui e faʻapipiʻiina ai vaa. O le mea autu - manatua, o le a le fualaau o le a fetaui ma oe, fuafua e le o se tuaoi lelei, o le na faʻamaloloina se togafiti faʻamalo, ma se fomai faʻapitoa!
Tip
Glaucoma maʻi ma isi faʻamaʻi matautia o mata ma mata e vaʻaia mo le mamafa o galuega faaletino, po o le fesuiaiga o le po, taimi le tumau. Faitau, tusitusi, suisui, nonoa, matamata le TV i se malamalama lelei. Ma e le mafai ona e faia ni tioata pogisa (ina ia aua le gaoia ou mata). I le la susulu e tatau ai ona faʻaaoga mata tioata, e faʻamalolo faapitoa lava mo maʻi ma glaucoma.
Afai e le lava loimata
Faʻavave ona le lava i mea faitino, o taimi uma ei ai se lagona mu, lagona o le "oneone" i le manatu o? E foliga mai, o loʻo ia te oe le maʻi "matala" - o se faʻafitauli faʻapitoa mo tagata ofisa. Faʻavaeina: faʻaaluina le tele o le taimi i le komepiuta, matou te lemu tele, ma o le mea lea, e le masani ona faʻaliliu le mata - o lea o lagona le lelei. Ae ui i lea, faʻafeiloaʻi mata tioata, malamalama i mea e faʻaleleia ai mea, vailaʻau ma e oʻo lava i le aveina o vailaʻau e mafai ona afua ai lagona le lelei i mata.
Tip
Ina ia faasaʻoina se tulaga o loʻo paʻu ai mata, uʻu, faʻaaoga faʻamaoniga o loimata o le a fesoasoani pe fesoasoani. A o le i ai se mea e faʻaaoga, talanoa i le fomaʻi. A faʻaaogaina le komepiuta, faʻaaogā tioata e ufiufi ai le faʻamalama. Aua le nofo vavalalata i le lau. Ia mautinoa e ala i itula uma mai le laulau ma fai taga mo mata. E le mafai ona e alu ese mai le falefaigaluega - ia ave ese ou mata mai le mata ma vaai i le mamao.
Aisea tatou te gaogao ai?
O le mea moni, o nei faʻamalosi "faʻamalosi" e le mafai ona valiina o tatou mata. Ae peitai, e lua mafuaʻaga mo le faʻamaʻi o mata. Muamua o le hyperopia (hypermetropia). Afai e faigofie, ona vaʻavaʻai lea o le tagata i se mea mamao, ae o le vaʻai i se mea i lalo o ona vae, e masani lava ona vaʻaia lana vaai. Ma o iinei latou te fesoasoani ai i "tioata lelei" tioata, lea e mafai ai ona iloa mea faitino latalata atu ia i latou. I le tele o tulaga, ma e faigofie tele, e fautuaina e le fomai faapitoa le faʻamaonia faapitoa, ae o loʻo i ai le tele o faʻailoga, lea e tatau ona taʻu mai e le fomai. Ma le mea mulimuli, o vailaau masani e pei o se vaifofo ua fautuaina ai tagata ua leva ona vaai i totonu oa latou meaʻai suamalie mai Karoti, kukama, laumei po o le fagu.
Ma ua tosoina i matou ona o le myopia (myopia). Faʻapogai: afaina o le gasegase (ioe-ioe), faʻafitauli o le endocrine, faʻasologa o togafitiga ma aemaise lava masani o le faitau ma matamata i soo se mea mai se mamao mamao. O le toʻatele o loʻo talitonu pea ua na o le faʻaaogaina o tioata faataapeapeina "faʻamaʻapeʻapeina" (ma tioata tioata), ma o le a pulea le tulaga. E le saʻo lenei mea. Myopia e leai se afaina, e mafai ona mafua ai ni faafitauli ogaoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, taʻitaʻia le vavaeina o toto toto ma le afaina o le toto, faʻaleagaina le toe faʻafoʻiina o le toto ma le tulaʻi mai o faʻasalaga. O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona suʻesuʻe tagata uma i taimi uma mai se fomaʻi maʻi ma taumafai e faʻataunuʻu lana talavai.
I le auala , ua aʻoaʻoina e fomaʻi e toe faʻafoʻi atu le leiloloa o le pisa i le fesoasoani a le laser. O se tasi o metotia faaonaponei o le faasaʻoga o le vaaiga o le Lasik. Faafetai lava ia te ia, e faitau miliona tagata i le lalolagi atoa ua fai mai e faʻafeiloaʻi i tioata ma le tele o maʻi mata ma mata o tagata. O le taotoga e faia i lalo o le faʻamaʻi ma tumau mo ni nai minute. A maeʻa le 2 itula o le a mafai ona e alu i le fale, ma i le 2 aso - e taitaia se auala masani o le olaga. O le tau o le taotoga e 3000-5500 hryvnia (faʻalagolago i le faigata).
Tip
O le myopia, o omega-3 (fat), antioxidants (blueberries, spinach, broccoli) e aoga tele, faapea foi ma meaai e maua i vitamin A ma E (kāloti, persimmons, pepa, yolks).
Talosaga mo mata
Vaʻai faalemafaufau mo sina taimi e maua ai e oe ma lau fanau ni mata lelei atoatoa. Aua le faʻalavelave uma ma e te le vaivai foi. O le mea moni, e le o lea. O o tatou mata o loʻo i lalo o se faʻalavelave matautia. Ina ia aveeseina, e manaʻomia le falemaʻi faapitoa. Fai le sili atu i itula uma i le aso galue.
Moeiini ou mata, ma vave tatala lautele. Toe fai 5-10 taimi.
O le ulu e le mautonu. Tii ou mata agai i luga, ia faia muamua le taamilosaga muamua, ona sosoo ai lea ma le isi itu. Ma o le 5-6 taimi.
Vaʻai i luga, ona lalo, ona saʻo, ona e alu lea (e tatau ona maua se "koluse"). Toe fai le gaoioiga 5-6 taimi. O le ulu e tatau lava ona i ai i le tulaga e tasi.
Ave le lima taumatau o le lima i le itu, ona sii lemu le tamatamailima o lenei lima mai le taumatau i le itu tauagavale ma matamata i ou mata, e aunoa ma le lili o lou ulu. Toe fai 10 taimi.
Ae ui i lea , e tusa lava pe leai sau faasea, aua le galo e te vaʻai i le ofisa o le fomai o le tagata e le itiiti ifo i le tasi i le tausaga mo se suʻesuʻega puipuia. O le faʻafitauli o le tele o faʻamaʻi o mata ma mata o se tagata e mafai ona mafua ai le leai o se faʻaaliga, e masani lava i le taimi muamua e masani ona faʻamalosi ma e tele lava ina iloa faʻafuaseʻi. I le faaopoopo atu i le siakiina o mata o laulau e masani ai ma tusi, o le fomai e tatau ona fuaina ou mata, suesue le tioata, retina ma le fundus (silasila oona, vaa). O le a le tele se taimi e te faʻaaluina, ae o le a fesoasoani i le tagata tomai faapitoa e iloa sina suiga i le taimi ma amata se togafitiga talafeagai. Manatua: i le amataga o le tele o siama mata e lelei ona togafitia. E le gata i lea, o le gafatia o gasegase o le gasegase e tele. Tekinolosi faʻaonaponei (faʻamalosi laser, suia o tioata) e mafai ona lavea le faitau miliona o tagata i faʻamaʻi, glaucoma ma le tele o isi gasegase tuga.
Faauma la matou suʻega sili
E te manaʻo e iloa pe lelei mea uma ma lau vaai? Tali fesili o la matou suʻega.
1. E te faʻaaluina le silia ma le 4 itula i le aso i se komepiuta poʻo luma o se televise?
2. E te lagona le vaivai, mamafa i mata i le faaiuga o le aso?
3. Aʻo tilotilo i aitema, sima?
4. Talu ai nei e iai se lagona mu, "oneone" i mata?
5. E masani ona e faʻavauvau i le ulu pe a galue i pepa poʻo tua o le mataʻituina?
Afai e tali saʻo, ia le itiiti ifo i le lua fesili, aua le tolopo le asiasiga i le tagata o le fomai. Manatua: o le vaʻai faigofie e faigofie ona vete, ae e le faigofie tele ona toe faʻafoʻisia!