O le Inna Volovichova o se tasi o tagata toaitiiti na auai i le TV TV "Dom-2", lea na le gata ina le faaleagaina ai lona Karma e ala i le tumau pea i le "telestructure", ae na ia faaaogaina foi le lauiloa i le olaga mulimuli "i tua atu o le nofoaga".
Na faʻafefea ona ave le mamafa o le mamafa e Inna Volovichova i le 40 kilokalama
Na manatua le Inna e tagata matamata i le TV mo lana amio agalelei ma se naunautaiga faifaipea e aveesea le mamafa. Mo le tausaga, faʻafetai i se taumafa lelei ma faʻamalosi malosi, na mafai ai ona leiloa le 40 kilokalama. Ina ua tuua le poloketi, sa le tu ai iina Volovichova iina ma filifili ai e faasoa atu lona toilalo mamafa i le toatele o ana tagata. O le faʻaaogaina o faiga faavae o lana taumafataga i se fuafuaga e tasi, na ia taʻua o ia "Ineta Volovichova's Diet" ma tuu i se avanoa lautele. O lenei taumafataga na vave ona avea ma tagata lauiloa, ma o le numera o tagata e mananao e aveesea le mamafa e ala i le auala a Volovichova na faateleina i nisi taimi. Inna na amata ona taitaia semina ma aoaoga i le aveesea o le mamafa, ma na lolomiina foi nisi o tusi e uiga i meaai talafeagai ma le olaga ola maloloina.
Fautuaga aoga mai le isi itu Воловичевой
I luga o le itulau o Inna, e sili atu i le 600,000 tagata ua sainia, latou te le vaivai lava e faafetai atu ia te ia mo fautuaga aoga ma le malosi o le faaosofia i le tauiviga faigata e faasaga i isi pauna. O aso nei tatou te ofoina atu ia tatou au faitau se fua o le kuka kuka ma se pipi e kuka i totonu o ipu.
Fua mo le kuka mai meaai mai le pipi
Defrost 200 gr. broccoli ma le 200 g. o le kulimi, palu faatasi ma pupu vavalaʻau ma le aniani ma kāloti, faʻaopopo le 500 kalama o le kulupu kiliki i ni vaega laiti (e mafai ona e moa). Salu seʻi oʻo i le afa-kuka mo le sefulu minute i totonu o se apa e aunoa ma le suāuʻu i le vai, masima ma le pepa e tofo ai. Tufatufa mea o loʻo i totonu o le apa i ipu e tao ai, fufulu muamua i totonu ma le kalama. Taʻalo le pito i luga ma le gaʻo susu gaʻo susu e le sili atu i le 15%. I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi se fuamoa i le 200 kalama. kulimi kulimi poʻo sina kulimi kirimulusua ma sasaa mea o loʻo i totonu o ipu. Ufiufi ma ufiufi mo se itula i totonu o se oveni muaʻi faʻamalu i le 180 tikeri. Le fiafia tele!