Fesoasoani muamua i le malulu
E tele tikeri i le paʻu o lima. Matou te taʻuina atu ia te oe le auala e taulimaina ai le faigofie o latou (1-2 tikeri), e pei o le isi e manaʻomia vave togafitiga faafomaʻi.
- Afai e te uu lima, aua e te sasaina i se ie mafiafia. O le faʻasusu i le kiona o le a le fesoasoani foi, i le isi itu, e mafai ona faʻaleaga atili, faʻaleagaina. Afai e te faia pea lenei mea, taumafai e tausisia ou lima mama, talu ai ona o le pa'ū o le a mafai ona "tatalaina le faitotoa" i le tino mo faʻafitauli pipisi.
- Faʻamamafana lou lima e alu i se potu mafanafana ma faʻatali mo sina taimi. A maeʻa lenei mea, faʻapipiʻi le paʻu o se fusi faʻapipiʻi, i le pito i luga o se lanu o le fulufulu mamoe ma faʻapipiʻi uma i se fulufulu mamoe poʻo se mea faʻalanu.
- E le gata i lea, faʻamafanafana ou lima i le faʻamaina o le ava po o vodka. Faia lelei ma le faʻaeteete ina ia aua le mu le pito i luga o le paʻu. A uma ona fufulu, e mafai ona e pipiimau ou lima i le vai mafanafana (ia mautinoa e le vevela, maualuga le 28 tikeri). Aua nei teuina i totonu o le vai mo se taimi umi, na o le lima minute, ona tipi ese lea ma afifi i le ie lanu.
- Aua nei galo e tatau ona e mafanafana i ou lima e le gata mai fafo, ae mai totonu foi. Fai oe lava ia se lauti mafanafana. Aua le inuina ava malosi, e le fesoasoani, ma e na o le afaina tele.
Tuʻu o le lima: togafitiga faʻasolosolo faʻasalalau
O le poto masani e masani lava ona sau i le fesoasoani a le tagata faʻaonapo nei. Faʻatasi ai, e mafai foi ona e togafitia le malulu o lima. O mea uma mo meaʻai ma gaʻo o le a e manaʻomia, e mafai ona e maua i totonu o le falemaʻi lata ane.
- O le taʻele ma le chamomile e fesoasoani lelei lava e toe faʻafoʻi ai le paʻu o le sinasina i luga o lima. Lava e faʻapipiʻi le daisy mo le tolu minute, o le isi 20 minute e faʻasolo ma tafe. A faʻamalulu lalo ifo le paluga (oʻo i le 28 tikeri), tuu ou lima i totonu ma taofi mo le tusa ma le 15 minute. Faʻamama ma fufulu ma uʻu le paʻu i le suauu olive.
- E tutusa lelei lava le baths e mafai ona faia mai togafitiga faafomai. Nai lo o le suauu olive, e mafai ona e faʻaogaina le gaʻo oti pe a uma le taʻele.
- Ina ia maua se lelei sili atu, e mafai ona e faaopoopoina se fasi lau o le aloe ma le plantain i le decoction o le chamomile poʻo le "marigold".
Afai e amata ona foliga mai ou foliga, o lona lanu ua suia, ma o ou lima ua malepelepe, ia mautinoa e valaau se fomaʻi pe alu i le falemaʻi lata ane. Afai e te le faia i le taimi, e mafai ona e maua le toto.
Faʻaeteete, aua e te alu i fafo i le taumalulu e aunoa ma totigilima poʻo le pipii. E matagofie ma puipuia atoatoa lau peni mai le kiona.