O mea e manaʻomia mo
O le tulaga o loʻo i ai le manava e nonofo pe a uma le faʻatagaina e faigata ona taʻua le lelei, ona o le lautele o le fatu o maso o le manava ua faʻavaivaia ma sili atu ona malolo. I lenei tulaga, o maso e le mafai ona taofiofia ai le tino, lea e tau atu i le atinaʻeina o se paʻu o le puipui pito i lalo o le manava, ma e mafai ai ona mataʻituina se lau o le paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe, umeni ma isi.
Suʻeina o le tulaga o liʻoga totonu ma musele e tautua e lagolago ai totoga o le loto, ma o se taunuuga o le a tupu mai ai lo latou tupuaga ma le alualu i luma.
Ma i le iʻuga, o le manava o le fafine pe a fanau mai e le foliga manaia - e vaivai ona o le tele o musele ma le gaʻo. O sea ituaiga tulaga e manaʻomia ai le toe faʻafoʻisia.
O le a se mea e mafai ona fesoasoani i le fusi o le tina failele ?
O le fusi lea o se masini faapitoa lea e le mafai ai ona puipui le puipui o le abdomina muamua, e lagolagoina ai totoga o le pelvis ma le manava o le tino, e puipuia ai i latou mai le pau i lalo, ma taofia ai le alu ese o totoga i totonu e ala i le malosi o le maso o le puipui pito i luma.
E tatau ona uma ona faʻapipiʻiina le fusi o le fanau i le falemai i le falemai, i nisi tulaga e mafai ona faʻaaoga muamua i le aso o le fanau mai - o le a fesoasoani e faʻavave le toe faʻaleleia o le matua ma faia ai le faatulagaga sao o totoga i le pelvis ma le vevela. I le faʻaopoopoga, o le fusi o le tina failele e fesoasoani e faʻaititia le avega i luga o le uaea, lea ua vaivai i mamafa mamafa o loʻo tupu i le taimi o le maitaga - e fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻalauiloaina o le lumbosulral radiculitis, foliga mai o vavalalata intervertebral, faʻasaʻo le vaivai ma le tiga.
O ai e le faatagaina e fai se fusi ?
O le faʻapipiʻiina o le faʻapipiʻiina o le meli pe a faʻauʻuina ua faʻamatala mai e se fomaʻi. E i ai le tele o faʻailoga, lea e le mafai ona e faʻaaogaina se fusi:
- Faʻaleagaina i faʻamaʻi eseese o le faʻaogaina o meaʻai ma tiga tiga i totonu o le manava;
- Faʻasalaga inflammatory ma manuʻa i luga o le paʻu pito i lalo (e pei o se faʻataʻitaʻiga, mimiti o sutures o loʻo totoe mai le vaega caesarena - ua fautuaina e faʻaaoga se fusi e faʻamoemoe mo i latou o loʻo i ai se vaega faʻamalosi);
- Paʻu o le paʻu o le paʻu, vevela ma le ita, faʻapea foʻi ma isi paʻu o le paʻu i le mea o loʻo fai ai le fusi o le vaʻalele;
- Edemas o le fatu cardiovascular po o le afuafua;
- Faʻasalaga taʻitoʻatasi o mea faʻaaoga i le gaosia o se fusi.
Ituaiga faʻasologa o le postnatal
O fusifusi faʻailoga e faia i le microfibre dandruff e manatu e sili ona maualuga. Latou te le aʻafia le manava, e faigofie lava ona fetuʻutuʻesea, aʻo faʻafefe le susu ma pasi le ea. I nisi tulaga, e mafai ona tuʻuina le cotton ma le nailon, ae o le cotton o le mea autu lava lea mo totonu o le fusi.
O elemene ia e tatau ona iai i le fusi o le postnatal o le kulupu o loʻo i luga o le puʻusiʻu ma lagolagoina le mea faʻapipiʻi ua tuʻu i luga o le manava. E mafai e le fafine ona filifili ia lava pe faapefea ona toso le manava, faatasi ai ma le fesoasoani o mea faʻapitoa, faʻataʻitaʻiina le tikeri o le faʻamalosi o le tino.
I o tatou aso, o le gaosi oloa e gaosia ai ni fusi o ituaiga eseese: maualuga (muamua-drooping), maualalo (i le pute), i le ituaiga o pusa (i le tulivae po o le tapuvae), i le vitipa ma se faapipii tele i totonu o le manava, ma isi. E i ai faʻasalaga mulimuli-genitalia, lea e faia i le foliga o se fusi poʻo se fusi, e ofuina i le pito i lalo.
O loʻo i ai faʻasalalauga faʻapitoa mo le tina failele na faʻamoemoeina mo na tamaitai oe na togafitia le taotoga o le caesarese, lea e fesoasoani e faʻaleleia ai sutures mulimuli ma a latou faʻamalologa vave.
O sea fusi e le mafai ona afaina ma faigofie ona ofuina, e mafai ona ofuina i luga o lavalava pe tu saʻo ile tino.