- Faʻasaoina tomato - 400 Grams
- Bow - 1/2 fasi pepa
- Chesnoka - 1 nifo
- Lemon juice - 1 mata. se sipuni
- Sugar - 1/2 Tasipa
- Basil - 1 sipuni
- Manua e sili ona lelei - 1/2 Art. sipuni
- Salts - 1/4 Teasetini
- Pepa - - Ina ia tofo
- Cod fillet - 180 grams
- Fuamoa - 1 vaega
- Aniani aniani - 50 Grams
- Potatoes - 110 Gramu
- Lisi falaoa - 5 i. sipuni
- Pasili - 2 Ata. sipuni
- Olive olive - 2 Ata. sipuni
- Pulu - 1 Art. se sipuni
- Salt ma le pepa - - Ina ia tofo
1. Fufulu ma fufulu lelei le aniani. Fufulu ma tapuni le kalaka. Fufulu ma selesele le aniani lanumeamata. Salu ia pateta i le vai inu mo le tusa ma le 20 minute. Oti lelei le pasili. Oti ese le fautuaga mai fatu lanu meamata ma tipi i ni vaega se lua. Matou te faia se saulati tamato. Fufulu le apa falai i luga ole vevela vevela ile 1 tbsp. olive suauu ma faaopoopo ai aniani tipi. Kuki seivagana e faʻafelanisi le laisi, e tusa ma le 5 minute. 2. Faʻaopopo le tamato, galati oloti, sua o le lemon, suka, basil, sauʻai meaʻai, masima ma le pepa ma faʻasolo le afi i le pito maualalo. Ufiufi ma le tapuni. Kuki le fasimoli i le maualalo o le vevela pe a ma le 45 minute. Afai e tele naua le suavai, e mafai ona e faʻaopopo sina vai laitiiti. Vaʻaia le ogaumu i le 250 tikeri Celsius. Tuu le cod i totonu o le vai inu, e le tatau ona ufiufi le iʻa ma kuka mo le 4 minute. 3. Tuu iʻa, pateta, fuamoa, aniani lanu meamata, pasili, masima ma le pepa, faapea ma le tolu punetini. falaoa falaoa i le meaʻai ma gaosi. Mai i le mea e tupu mai ai le faʻafefilosolo e tolu lapisi lapotopoto. Faʻasolo i latou i meaʻai na totoe. 4. Fufulu se ipu vai e fai ai se pi pi. Tuu le 1 tbsp. suauu olive i totonu o se mea e faʻafefete ai ma vevela ile vevela vevela. Tuu fasi tipi i totonu o se falai ma tao mo le 3 minute i itu uma seia oʻo ina susulu mai. Faʻamili le tipi i totonu o le umu ma kuka mo le isi 8 minute. 5. Aʻo sauni le pateni iʻa, faʻapipiʻi pea pi i totonu o le vai mo le tusa ma le 7 minute, faʻapipiʻi le pata i se mea e faʻafefete ai ma faʻi le pi i luga o le vevela mo le 1 minute. Auauna i cutlets, moa tomati ma pulu lanumeamata i papatusi vevela, fufuluina i le pasili.
Auaunaga: 4