- Lauva o le vao - 16 fasi vaega
- Faamama - - Ia tofo
- Pulu - 50 kalama
- Pasili - 5 Grams
- Laʻau tipi - 3 Gram
- Lemon wai - 1/2 teaspoons
- Laʻau lanu moana - - Ia tofo
- Asparagus - 300 Grams
Taʻu lelei a matou greens (o loʻu pasili). Faʻafefiloi greens i le sua o le tipolo. O iina foi e faʻapipiʻiina ai le galala lelei. Faʻaopopo se fasi pata i le paluga. Mulimuli ane, masima ma le pepa. Matou te faʻafefiloi lelei. Matou te faia se polo mai le mea e tupu mai ai, afifi i totonu o se pusa paʻu ma tuʻuina atu i le pusaaisa mo sina taimi. Faamama le gaogao, aveese le fasi tootoo. Matou te tuu le asparagus i le steam. I luga o le asparagus tatou te taatia ai le vao. Ma i le tumutumu tatou te gaosia i luga o se lapoa tele le pata lanumeamata mai le pusaaisa, na saunia e i tatou. Matou te kukaina lenei mea atoa mo le tusa ma le 8 minute. O le saunia o asparagus ma le gaogao e sau mai le steam, galue i papatusi ma auauna atu. Le fiafia tele!
Auaunaga: 2