- moa fualaʻau - 2 mea. sipuni
- pulu papaʻe lapopoa - 1 fasi pepa
- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- cloves o le kāleni - 3 fasi vaega
- falaoamata - 1 Art. se sipuni
- o fualaau aina - 900 Grams
- mumu pepa - 1/2 teaspoonfuls
- olive suauu - 1/4 ipu
- vinisini - 1/4 ipu
- sanala sana - 8 fasi vaega (tipi i ni fasi pepa 12 mm mafiafia)
- fuamoa tetele - 8 fasi vaega
- gaosi cheddar cheese - 1/2 ipu
Vaʻai le ogaumu i le 200 tikeri. I totonu o se mea e faigofie ona vevela, vevela le suauu i luga o le vevela. Faaopopo le anotusi ma fulu seia manino, pe a ma le 8 minute. Taimi i le masima ma le pepa, faʻapipiʻi le kālati ma kuka seia oʻo mai le manogi, mai le 30 i le 45 sekone. Faaopopo le falaoamata ma fefiloi. Faʻaopopo le tamato, le pepa mumu, le vaitau ma le masima ma le pepa. Kuki sei oʻo ina faʻamaunuʻu le saumati, mai le 2 i le 3 minute. Faaopopo se paluga o le suauu ma le vineta ma aveese le pusa mai le afi. Liligi 1 le ipu saula tamato i totonu o se ipu tao tao. Taʻu fasi keke falala mafolafola i totonu o se laulau i luga o le sau. Liligi le sau sau i luga o totila. Lulu fuamoa i luga ma fufulu i le sisi. Pipi mo le tusa ma le 25 minute.
Auaunaga: 4