Faʻaauau le faʻamautuina mo tagata mamaʻi
O lenei metotia e faʻaaogaina atoa i le toe faʻafoisia o le gaioiga o namu, lea, pe a faʻamaʻiina, o loʻo i ai i se tulaga ua tuai pe taofia atoa.
O lenei togafitiga togafitiga e mafai ona maua ai ni faʻaleleia atili:
- Faatoagaina mai o le toto ma le totoga o le lymp, lea e taua tele mo le tino ua paʻu;
- Faʻapitoa e aʻafia ai le toe faʻaleleia o lagona ma galuega faʻavae i vaega ole parapleki;
- Puipuia paʻu faʻafesoʻotaʻi (i vailaau - faʻaauau ma faaumiumi e masani ona le mafai ona faʻafefeteina le tino o le muscle fiber poʻo lona nofoaga patino;
- E taua tele le faʻaitiitia o le muscle, lea e mafua ai ona mafua ai le spasmolytic reactions;
- Fesoasoani e aveesea le tiga pe faʻaitiitia lona malosi;
- E afaina ai lagona o le tagata maʻi mo le lelei;
- E tele lava ina fesoasoani e puipuia ai le gasegase pisia i tagata matutua;
- E taofia le faatupuina o le le fiafia ma le malosi o le malosi.
E tatau ona e amataina lenei masini i le vave e mafai ai. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le paʻu na afaina, o le taimi sili lea e amata ai vasega e 6-7 aso i le maeʻa ai o le vevela. Faʻatasi ai ma le stroke ischemic, e mafai ona amata le massage i le aso 2-3. Muamua taualumaga mo le taimi e tatau ona tusa ma le 5-10 minute, pe a maeʻa le vaiaso o sauniga, e faasolosolo lemu le afa i le afa itula. O le massage mo tagata maʻi pipisi o le 30 aso masani.
O lea, ao leʻi amataina le vasega e tatau i le tagata maʻi ona faia, o le lima o loʻo aʻafia e siʻi luga i luga o le aluga, e faʻaleleia ai le aʻafiaga i lalo ifo e mafai ona e tuʻu se fagu vai mafanafana.
O massage e tatau ona amata i le malosi o le tiga. O le mea lea, o le tafe o le toto i vaega ua afaina e faaleleia. A maeʻa nei manipula, o le masife ma lona limamatua e amata ona sosolo lemu i luga o toto toto. E mafai ona e amataina le gaioiga mai le pito i tua o le tulilima ma faaiu i le amataga o le pama.
Ma le isi, e mafai ona e faʻaaogaina gaioiga o gaioiga i le vaega atoa, amata mai le tauau.
O le a le mea e solia pe a uma le taʻavale?
Afai tatou te talanoa e uiga i le massage, o faitioga tetele o ni mea malolosi ma malolosi. E le fautuaina le faʻaaogaina o suauʻu massage poʻo paʻu vevela (e pei o le Vaʻaloga). A maeʻa le vasega, e le tatau i le tagata gasegase ona ave i le ea fou, e mafai e faʻataʻitaʻi ona puʻeina se tagata ua vaivai.
E tatau ona amanaia e faapea, o le aafiaga sili o le massage e maua i le tuufaatasiga o meaʻai lelei ma togafiti togafiti. I le taimi o le toe faʻaleleia, e le tatau i le tagata maʻi ona 'ai meaai e aofia ai le caffeine, e aʻafia foi i le gaʻo, meaʻai vevela ma falai.
Ia manatua o le faia pea o le massage mo tagata mamaʻi pipisi i le tele o tulaga e maua ai se faʻamaoniga o le toe faʻafoʻisia atoatoa o le vaega ua aʻafia. Le manuia ma manuia!