O le tuufaatasiga o fualaau faisua ma fualaau aina e aofia ai meaola faapitoa o le bioflavones po o bioflavonoids. Latou te faia ia aoga tele mo i tatou taitoatasi. E mafai ona latou faʻamalosi puipui o toto toto, lea e tau atu i lo latou gafatia, faʻaleleia le toto ma le metabolism lautele. O le tele o mea faapena e aofia ai fualaau faisua ma fualaau aina e pei o kāloti, cherries (i totonu o bioflagen sili atu ma le 5 taimi), currants (30 taimi), rosehips (40 taimi). O mea taua nei o nei oloa. Ma o lenei e uiga i vaivaiga o fualaʻau ma fua. Mo i latou e o ese atu pe a maeʻa le paʻu poʻo le fatu o le fatu, e tulai mai se taifau i lalo. E le mafai ona e 'aina le tele o currants (e mumu ma uliuli) ma veins varicose ma le toilalo o le fatu.
Raspberries, pineapples, gooseberries, tamato, horseradish, sea buckthorn ma cherry e aofia ai mea faapitoa e taofia ai le atinaʻeina o tume. E oʻo lava ia te i latou le malosi e taofiofi ai le gasegase! Le lelei o fualaau aina ma fualaʻau o lenei faasologa e le mafai ona sili ona maualuga.
O ni nai upu e uiga i vine - e iai foʻi ona lelei ma faʻafitauli. I fua o togafitiga masani, e galue o ia e fai ma vailaau masani mo le tele o faamai. O lona aafiaga autu o le faʻaleleia atili o le toto ma se aafiaga lelei i mama ma le bronchi. E tele mea e mafai ona e fai e uiga i uiga lelei o vine, ae e toaitiiti lava tagata e iloa e tele ona faaletonu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le fetaui lelei ma se fesoasoani faaopoopo. E masani lava e le fautuaina e 'ai tagata e mananao e aveesea le mamafa. Ua na o se aofaiga tele o suka. O se pusi o vine e le lelei ona nutimomoia ma e mafai ona oo atu ai i le galala - e na o le savali i totonu o le manava. E le gata i lea, o vine e le saogalemu mo o tatou nifo, talu ai o loʻo i ai le tele o fualaau aina. Ua e 'ai vine - fufulu lou gutu i taimi uma! Ma o nisi o faʻamaʻi vine o le a masani ona solia. O le mea lenei, mo se faʻataʻitaʻiga, o le maʻi o le manava, o le lese, toto maualuga ma le maʻisuka.
O le a se mea tatou te iloa e uiga i apu? I le tepa muamua, leai ni mea e le atoatoa - o nisi uiga mama e le tusa ai ma tala o isi fualaau faisua ma fua. E i ai uma vitamini vitio, latou te maualalo le kalori, latou te le maua le tele o suka ma e le taitai atu ai i se oso i le toto kulukose. Pectin, o loʻo i totonu o apu, e mafai ona tau le "leaga" cholesterol, aveese toxins ma vailaʻau e ulufale i le toto. O apples o se toto mamana malosi. O a latou fatu o loʻo i ai iodine, lea e manaʻomia tele e lo tatou toto. O le mea moni, o lo latou mamalu. Ma o latou vaivaiga o le faʻamalosi lea e fesoʻotaʻi ma nifo ma enameli ma mea o loʻo i ai i le hydrocyanic acid. Ona o lenei mea e le fautuaina e 'ai le silia ma le fa fatu i le aso.
Kukino e 96% vai. E foliga mai e aoga i latou? O le ae ofo, ae o loʻo aofia ai suauu minerale o elemene eseese. Faatasi ai ma i latou, magnesium, potassium, phosphorus, e oo lava i le pabalt, manganese, kasikoni ma le zinc. Ma o mea o loʻo i ai i le uʻamea mumama e sili atu nai lo strawberries! O fomaʻi latou te fautuaina le kukama i le pusa, tagata o loʻo mafatia i le gaʻo ma le faʻamaʻi ate. Komepiuta aveese le uric acid mai le tino, lea e fesoasoani i le togafitiga o le gout ma le rūmati. Ae ui i lea, e i ai, kukama ma mea sese. Ole fualaau faisua e le mafai ona 'aina faʻatasi ma urolithiasis, faʻapea foi i latou e le maua le gasegase o le natura ma le fatu fatu. E tatau ona faʻaitiitia le faʻaaogaina o kukama ma gastritis ma le maʻi o le manava.
Ioe, fualaau faisua ma fualaau aina ei ai o latou lelei ma mea le lelei. Ma aʻo leʻi tuliloaina oe i le faʻamanuiaga, ave le faʻafitauli e saili ai pe o le a le mea e le manaʻomia mo oe. O a latou mea lelei ma le lelei, i le a le faʻamaʻi e sili ona lelei e aloese ai mai le faʻaaogaina, ma a, i se isi itu, faʻaopopo i lau meaʻai. Faatasi ai ma se auala talafeagai, fualaau faisua ma fualaau aina e mafai ona faʻaititia. O lea ia faaeteete ma ia maloloina!