- Rice - 4 Ipu (Faaaoga fua o fua e alu i totonu o le pusa ma le televark.) O le araisa e tatau ona avea ma saito umi ma uu.)
- Suavai - 5 tioata (Fuaina o ipu.)
- Kāreti - 100 Grams
- Onions - 100 Grams
- Pefeni - 500 Grams (Ave le pipi paʻu.)
- Laʻu suauu - 40 mililita
- Titi, mea manogi - - Tofo
Saunia lenei ipu e matua faigofie lava - naʻo oe e manaʻomia le saunia o mea uma ma tuʻu i se tele, ma o isi mea uma o se faʻailoga manaia o le a faia mo oe. Faitau pe faapefea ona kuka le sukaisa ma aano o manu i le televave. 1. Aniani aniani ma kaloti kuka lelei. Tipi le aano i ni vaega laiti. Faʻasinisi alaisa i lalo o le vai tafe. 2. I le multivarka sasaa le suauu manogi ma tuu le aano tipi. Mai le pito i luga, e salalau solo lava aniani ma kāloti, ona fufulu lea o araisa. Faaopopo le masima ma mea manogi. Sasaa suavai i vai. 3. Filifili le tulaga "Pilote" ma tapuni le tapuni. A maeʻa le faaiʻuga o le polokalame, tape le televise ma faʻafefiloi le araisa ma le aano. Auauna atu pe a uma le 10-15 minute. O lenei ua e iloa le fua mo le kukaina o araisa ma aano o manu i le televave. Le fiafia tele!
Auaunaga: 5