O le tautotogo o le leona o le faʻasalaga o faʻamaʻi fatuga o loʻo pa'ū. Aisea? E le gata i lea, ua uma ona mafanafana le la, e le malulu i fafo. O a mea e le pei o tatou fatuga? O le mea, o faafitauli na maua i luga o le taumalulu, latou te lagona ai i le taimi nei. A e malulu i le auala, e faʻaputu ma faʻaaoga e le tino le maualuga o ana faʻaagaga. Ae e aoga le tulaga faigata e suia e tagata sili ona lelei, pe a tatou malolo ma vave ona selesele fua o le le manatu popole i le soifua maloloina o se tagata. O nei laei e le o se vaitau, o se meaʻai le paleni, e le lava le tele poʻo le lelei o le inu ava. E faʻapefea ona tausia lelei fatugaʻo ma aloese mai faafitauli i le vaitau?
Faʻailoga fafine o fatuga fatuga - o le tino o le filiga.
O le tele lava o taimi, o faʻafitauli o le tino e afaina ai fafine, e mafua ona o le physiology. E le gata i lea, o le mumū e mafai ona mafua ai le fefete maso (eg, Candida). E le togafitia i le taimi o le suamalie e mafai ona tupu ai faafitauli i fatugaʻo.
Tausia le puipuiga
O faʻamaʻi o le fatuga - o le tino a le tino e mafai ona maua i nisi taimi taunuuga le lelei.
Suafa suamalie
O gaʻo, e pei o le isi tino, e manaʻomia le vai, aua o latou faamama o loʻo faʻamamaina le tino o mea faʻaleagaina gaʻo, toxins, toega o fualaau. E tele taimi e mafai ai ona e faʻalogo i fautuaga e inu vai inu. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina e le mafai ona faʻaaogaina le vai i aso uma. E lelei le faʻaaoga i le faʻamamāina o le tino, talu ai ona o le vai faʻafefe (faʻafefe) e leai sona lava fausaga. Ma ia aofia ai lenei vai i totonu o le metabolism, e tatau i le tino ona fausiaina, lea e faʻaaluina ai taumafaiga faaopoopo. A faʻamamāina le tino, faʻafeusuaʻi le vai ma faigofie ona "piki" soo se (e aofia ai le le lelei) ma faʻaali.
E leai se mea e le mafai ona inu ai se tele o vai i se volley - o se avega tele lea i fatugaʻo. E sili atu le inu tele, ae i ni vaega laiti.
Ma, ioe, e le tatau ona e suia vai i lita o kofe ma ituaiga uma o satela-o ia mea inu e afaina ai fatugaʻo ma e mafai foi ona faaoso ai le fausiaina o maa. Latou te le fiafia i fatuga ma le ava malosi: e i ai se aafiaga faataumaoia i sulu o le tino, ma i le tele o mea e mafua ai le toilalo fatuga. O faʻamaʻi o le fatuga - o le tino o le tino e masani ona faʻalagolago i le taumafa ma mea taumafa a tagata.
Vaega o le taumafataga
E aʻafia ai le soifua maloloina o fatugaʻo, fualaau faisua ua totoina i luga o le hydroponics, faʻaaoga vailaau faʻasaina ma vailaʻau (ma o lenei mea toetoe o fualaau 'aina mataʻetaʻe mai le supermarket). O le meaʻai ma le faʻalavelave o fatufatuga o fatuga, o lea e le fautuaina ai i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi fatugao. Ma i le foliga tioisa, o nei fualaau faisua ua na o se mea oona mo gaʻo ma e mafai foi ona afaina ai se tagata maloloina - oxalate cystitis. O fatuga foi e le fiafia i oloa o loo i ai le tele o mea uamea: o puaa tuai ma povi, taaloga, ate.
I le faʻaaogaina o masima i taimi o faʻamaʻi fatuga - o le tino o le tino e tatau ona pipii i le uiga auro. Afai e te lafoaia le masima, ona tupu ai lea o le fatu fatu. O le susuga o le a taitai atu ai i le taunuuga lava e tasi, faʻaopoopo ai ma le faʻavaeina o maa. O le masima o aso masima e fautuaina e 5 g i le aso. E taua foi le amanaʻia o le masima i meaʻai ua maeʻa ona tatou taumafa i le aso.
Fai taga
Mo le tausia lelei o fatugaʻo, e tatau ona e tausia i taimi uma i se tulaga lelei. Afai o aso malolo na e faʻamaʻafia ai le gaʻo, meaʻai mamafa, ava malosi, vave fai se faamamaina lelei o fatugaʻo. O le mea lenei ua fautua mai e le fomai o le fomai: "O le faigofie ma le sili ona lelei o le vai karite. Saunia vave faigofie. 1 tbsp. l. e le afaina ai fatu o karite mo le 700 ml o le vai inu. Fafaga le po i lalo o le tapuni. Faʻaaogā le vai karite e tatau ona pei o se mea masani mo le lua i le tolu vaiaso.
O se vailaau manaia lelei mo fatugaʻo o se siʻosiʻomaga o tumama uliuli. E tatau ona kuka i le faaiuga o Fepuari-Mati, pe a amata ona fuga mai pupu i luga o vao. Aoina sina pupuʻu matala o currants, sasaa vodka (i le ratio 1: 5 po o le 1: 7), tuʻu ai mo le 2 vaiaso, faʻafefe. Faaaoga le 30-40 pa'ū ile 50 ml o le vai. O lenei vailaʻau saogalemu e mafai foi ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai le fulafula i le PMS (pe a fetogi alofilima, tamatamai lima). O se fomaʻi lelei fafine o le alfalfa (e mafai ona e faʻatau mai se fale talavai). O loʻo aofia ai le phytosterols (faʻaogaina o meaola o hormones) ma e le gata ina faʻamamāina atoatoa, ae lagolagoina foi fatugaʻo.
Fatuga mai le laʻititi
O le faavae o le soifua maloloina ua faataatia i le tamaitiiti. Mo se tamaititi ua mafatia i le masani ai o le colonialphritis, e tatau ona matau muamua aʻo le i oʻo i le 7 tausaga le matua - seia oʻo ina oʻo ina oʻo i le taimi na amata ai ona ia faʻaleleia.
Cranberry i luga o le leoleo o faamaʻi fatuga - o le tino o le filiga
O Cranberries o se fesoasoani lelei i le puipuia o maʻi fatugao, talu ai o loʻo i ai antibacterial properties, e mafua mai i le tele o meaola eleʻele: benzoic, cinchona, ursolic.