- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
- Onion - 1 Vaevaega
- Tina - 150 Grams
- Titi, pepa - - Tofo
- Taʻu araisa - 150 Grams
- Lemon peel - 2 teaspoons
- Laʻau mumu - 500 Grams
- Tisaga kulimi - 100 Grams
I totonu o se fagu, tatou te vevela le suauu, falai i totonu o aniani tipi totoa seia mama. A faʻamalūlū le aniani - faʻaopoopo le meaʻai ma kuka i le vevela vevela mo ni nai minute. Solim, pepa ma aveese mai le ipu. Faʻafefiloi le mea na tupu ma le sukala kuka ma kuka seia maeʻa ma lemoni. Faatasi ai ma le fagu laʻau. I luga o le iʻa ua saunia, tatou te faʻalauteleina le meaʻai i totonu o se paʻu palapala. Fafasi le sisi kuka i luga. Matou te afifi uma mea i totonu o se lisi, ma faʻaoga i filo meaai. Matou te taoina se lola i totonu o se ogaumu, vevela i le 190 tikeri, mo le 15-20 minute. E totoe na o le tipi ma tautua le lisi i se tulaga mafanafana pe malulu. Le fiafia tele!
Auaunaga: 3-4