Mataupu faavae o le manava o le tino

O sea faafitauli, e pei o lauulu e le o manaomia i nisi o nofoaga, e mafua ai ona ofoina atu e nisi tamaitai le tele o taimi i ai. I tausaga talu ai nei, na amata ai ona faʻaalia auala eseese e foia ai lenei faʻafitauli, mo se faʻataʻitaʻiga, o masini eseese mo le faʻaaogaina o lauulu ma mea faʻamalositino. O se tasi o nei mea matagofie o lona uiga o le tetee atu i vao televave o le paluga o le manava.

O le mataupu faavae o le vailaau faʻamalolo o le mea lea: o vailaʻau faʻapitoa faʻapitoa e maua ai lona tino, e fesoasoani i le faʻamavaeina o le keratin i le lauulu o le lauulu, lea e fesoasoani i le faʻaaogaina ma le le faʻaleagaina o vao e le o manaʻomia. O na mea gaioiolosi e faaleagaina ai le fausaga o le lauulu i fafo, ae o le itu i totonu o le lauulu ma le pulu e le tali atu i le manava o le vailaau.

O le tele o gaosiga o le vailaau faʻamalolo e aofia ai i lona fualaau vitamini eseese, fuālaʻau fuālaʻau, mea e selesele ai vao ma isi mea aoga. E fesoasoani lea e faʻamaluluina ai le aʻafiaga o le kulimi i luga o le paʻu, faʻamama le paʻu ma faʻafefeteina le mumū. O se tasi o mea taua autu mo le lelei o le faʻavaivai o lona tino o lona tau. Talu ai ona o le aoga o lenei oloa ma lona le afaina i le paʻu i le mea muamua, ua fuafua ai le tuufaatasiga o vaega ia e fausia ai lona fatuga, ma o le a fesoasoani i le faaleagaina o lauulu, suia o latou fausaga ma faamalosia i latou e sulu. Ina ia mafai ona faʻaalu se taimi e aveese ai lauulu e le o manaʻomia, ua atiaʻe ai e le au gaosi se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo le faʻamalolo. O lea kulimi e faʻaaogaina aʻo leʻi faʻaaliina, ma o se taunuuga e te alu ai ma ni vae lamolemole e leai se lauulu.

O le faʻamalolo o le manava o loʻo i ai lona lelei ma le pala pe a faʻaaogaina. E toʻatele e filifili lenei vaifofo, ona o vailaau oona o lo o aofia ai i lona fatuga, e fesoasoani foi i le faʻagesegese o le tuputupu ae o le lauulu, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a maeʻa le vali. O se tasi o mea lelei o le manava o le faʻalaulemole o le mafai lea ona faʻaaogaina i luga o se vaega tele o le paʻu, lea e faʻaitiitia ai le taimi atoa o le faagasologa o le faʻaaogaina o lauulu. I le faʻaopoopoga, a maeʻa ona faʻaaoga lenei kulimi, o le paʻu o vae e tumau pea le paʻu umi, nai lo faʻataʻitaʻiga, pe a maeʻa le faʻamaʻi. O lenei taunuʻuga e maua ona o le faʻalavelave i le kulimi e fai ai le lauulu lauulu, lea e le gata ina mafai ai e le paʻu ona tumau le lamolemole, ae e faʻaitiitia foi foliga vaaia o le ita ma le vevesi. Ae peitaʻi, pei o le fao, pe a uma ona faʻaogaina i le kulimi, e mafai ona sili atu le pogisa o le ulu ua tupu.

O le isi faʻafitauli o le faʻaaogaina o le kulimi o le faʻaumatiaina lea o se faʻafitauli e pei o le lauulu lauulu, lea e masani ona aliali mai pe a mavae le faʻalavelave i le fesoasoani o le pa'ū.

Afai tatou te mafaufau i le itu leaga o le vailaau oona, muamua lava e tatau ona iloa le manogi sili ona le manaia o le kulimi lava ia, lea e mafua mai i mea e sili ona aoga. E le gata i lea, e mafai ona latou mafua ai ma le afaina. O le faamalūlūlūlū, lea e fesoasoani e aveese le lauulu mata tele, e aofia ai le itiiti ifo o nei mea. Ae ui i lea, tutusa uma, ao leʻi faʻaaogaina, e tatau ona e suʻeina mo allergies. E ui lava o nei fautuaga e faʻaaoga i isi ituaiga ituaiga o pamu faʻamalolo, pe o se kulimi masani poʻo ua mamanuina e aveese le lauulu i vaega maʻaleʻale o le paʻu. E sili atu ona lelei le manava o le faʻalavai i luga o cannon ma lauulu lauulu, aʻo le lauulu malulu e le lelei tele.

E le gata i lea, o le aoga o le faʻaaogaina o le kulimi e aʻafia i le tausisia o faatonuga mo lona faʻaaogaina, lea e fuafua ai le maualalo ma le maualuga o le taimi e faʻaalu ai ma tulafono mo le faʻaaogaina o le sola. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaaogaina se kulimi masani i le paʻu mo ni nai minute, ona aveese lea e faʻaaoga se vaʻa faapitoa. O le kulimi, faʻapipiʻi mo le faʻaleagaina i totonu o le fagu, e faʻaaogaina i se vaʻa faapitoa, ma e le tatau ona sisi. E mafai ona e taʻele i totonu o le minute pe a uma ona faʻaaogaina. I lenei tulaga, e tatau ona tumau pea le kulimi i luga o le paʻu mo le itiiti ifo ma le lua minute, lea e tatau ai ona taumafai e aua nei faʻasaʻo le vaʻa vai i le nofoaga o loʻo togafitia. A maeʻa pe a ma le 3-6 minute, e tatau ona fufuluina le manava o loʻo totoe ma se omomi. A maeʻa lenei faʻatinoga, o le paʻu o le a faʻamalūlū ma sili ona pala, ma o le ae faʻagaloina le faafitauli o le sili atu lauulu mo ni nai aso.