Nofoaga o meaai mama
- 1 le fasi falaoa
- 2 fuamoa
- 2 tbsp. l. susu
- tui o le masima
- fuālaʻau manogi
- mayonnaise
- 2 cloves o le kalaka
- sisi ua kuka mo teuteuga.
O uʻamea na sasaina i luga ma le susu ma se pine o le masima. Baton oti i croutons. Dunk le mea faʻafefete i totonu o le fuamoa ma le susu ma faʻafefete i itu uma o le suāuʻu fualaʻau. E taua le tausia o le poloaiga o le fefete - o le tasi ma le isi, e pei ona i ai i le falaoa. Tafe le kuka ma fefiloi ma le mayonnaise. Tipi le tapoleni ma ao mai le falaoa. Mai le sausaisi kuka na oti ese le "siʻu", "penny", "taliga", "mata" ma "paʻu." Le tuuina atu o se puaa.
Meaʻai vevela mai le ate
- Foʻu (povi po o vela) - 400 g
- garlic - 2 cloves
- musika - 5-6 vaega.
- aniani - 2 pcs.
- garnet -1 pcs.
- letus leaves
- Uma
- Pasili
- hops-suneli
- masima e tofo
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Metotia o le kuka:
Faʻamamaina musika, tipi i totonu o ni nai pusa. Foʻu fagu i totonu o le vai, fufulu ata tifaga, tipi i totonu o ni nai pusa. Uu le suauu manogi i totonu o se fagu. Tuu ia puʻupuʻu, faʻafefe faʻafefete, faʻafefiloi apa o le ate ma le silati gaosi. Mago uma mo le 10-15 minute. Laʻau tila, tipi i totonu o mama. Faaopopo le apa falai i le ate ma pulou. Faʻaauau pea le faʻafefiloi seia oʻo ina sauni le aniani, faʻasala le ipu i meaai, aveese mai le vevela. Otioti lelei le lau. Tuu le meaai mai le ate i luga o se ipu ua saunia. Faʻamama i fatu rimoni, letus leaves ma greens greens.
Sataisa salati
- 300 g o le ate pulu
- 2-3 aʻau suamalie ma manaia
- 150 g malo lemu
- 2-3 fuamoa ua kuka
- Mayonnaise
- masima, pepa
Metotia o le kuka:
I le pito i lalo o le ipu matou te salalau ai le ate ua gaʻo, tipi i maea, faaopoopo le masima, sina tamai pepa ma faʻaaoga se manisi o le mayonnaise. Mai i luga ia taoto le apu, fufulu ma tipi i totonu o poloka. Ma - o se laulau o le kulimi kuka ma se manoa o le mayonnaise. O le pito i luga o loʻo faʻamauina ai fuamoa. Matou te teuteuina le salati i nai tafatolu faasee lanu o sisi ma apu ma faʻaoga se upega o le mayonnaise. I luga o le pito e mafai ona e teuteuina i olive ma laʻau.
Salati "O le salmon"
- 200-250 g o le uumi o le vao "mo le samasoni"
- 150 g malo lemu
- 2 sisi na gaosia (malulu)
- 100 g o le pata
- 5-6 fua
- 1 lapeti tetele
- 1 aisa
- 100 g laau papa
- mayonnaise
Le teuteuina o ipu:
- Lemon
- Uma
- totoma fou
Kāreti ma fuamoa o susu. Filifili le riki. Tasi, sisi, fuga laau, fuamoa ma kāloti tapuni, fefiloi ma aniani, faamalulu le pata, 1/3 1 sela e kuka lelei ma le mayonnaise. Lafo le salati i luga o se ipu o soo se foliga, ae o le ogatotonu e leai se aoga. Luga pito i luga o le vevela, tipi i ni uumi umi. Teuteu.
Salati "Akarati"
- 1 le ipu tila uamea
- 2 ipu o le lanu piniki i le suauu
- 2 aisa suamalie
- 1 le ipu suka kuka
- 2 fuamoa
- 150 g malo lemu
- 1 keke o le kalaka
- 1 tamato
- Mayonnaise
- greens
Fuamoa e kuka ma faʻafefe. Oti le salati lanu piniki (e aunoa ma le suauu). Grate le sisi i luga o le kalama. Taʻu le 'ulu i le mayonnaise. O vaega uma o le salatisi o loʻo taoto i luga o laulau maʻa: pi, fuamoa, samasama piniki, araisa, apu, sisi. Papa taitasi o le promazyvat ma le mayonnaise (o le vaega mulimuli e matua tele). Teuteu: ia faia ni "maa" mai pi, mai tamato - "iʻa", mai greens - "seaweed". Faʻamau i le malulu mo le 1 le itula, o lea e faʻaaogaina ai le palapala.
Salati
- 200 g fuga falala
- 3 fuamoa ua kuka
- 100 g o fatu kulimi
- 100 kalama o sisi malo
- 100 g o falaoamata tao
- 50 g o kiwi
- fatu o le rimoni (po o vine vine)
Metotia o le kuka:
Lafoaʻi tuʻuʻamea: fuamoa, faʻapipiʻi i luga o se mea tele; falanua falai ma le nutimomoia; tipi i ni fasipepa ma falai moa falai (masima, pepa); Lisi malolo, fufulu i luga o se fatu lapoa. Lulu le taʻitasi taʻitasi ma le mayonnaise. Faʻasusu i fatu rimoni, pineapa ma fasi kiwi.
Solyanka
Mo le 4 lita vai:
- 400-500 g o le sausage (salami ma soʻo se isi afa-ulaula)
- 300-400 g o soʻo se aano o manufasi
- 400 g o musikulu
- 5-6 pateta
- 2 aniani
- 1 koko
- 1 se pepa suamalie
- 2-3 tamato (poo le pi)
- 1 tbsp. l. tamato tomati (pe 2 punetini tomato tomati)
- 1 tbsp. l. taimi mo soupeti
- 2 lau faga
- 2-3 pi o le pepa uliuli
- fuālaʻau manogi
- masima
- mayonnaise, greens mo teuteu
Fufulu aano o manu, tipi i ni fasi keke ma kuka seʻi oʻo i le afa sauni, aveese le fulu. Faaopopo fasi pepa suamalie ma pateta. Uʻu le aniani mafiafia ma le karuti kuka i luga o se lapoa lapoa. O iina foi e faʻapipiʻi ai tamato, fufulu ma faʻafefiloi i se vaitusi, pasene tomati. Fai ma simmer mo le 15 minute. Tuu le soisi, musipolo e aunoa ma se suamalie, fufulu fualaʻau ma kuka mo le 10 minute i totonu o se fagu. i luga o se afi mumū. Ona faʻaopopo lea o le vevela, faʻailoga lanu, pepa, masima ma kuka mo le 5 minute. Tuʻu le hodgepodge e faʻamalosi. Faʻamamaina i le mayonnaise, getapa tipi, se fasi keke o lemoni ma le olive.
Soup i le semolina dumplings
- 1 seti o le moa (apaau, tua)
- 1 aisa
- 1 koko
- 1 le ipu o le lanumeamata lanumeamata (soo se)
- 3 pateta
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa
Mo faʻalautelega:
- 1 fuamoa lapoa
- 1 tsp. pata
- 4-5 tbsp. l. manki
Metotia o le kuka:
Sou seti mo le 2 lita o le suavai ma kuka ai le susu. Faʻasalaina lelei aniani, faʻafefe ia kāloti ma faʻanenefu. Fuga le susu i le susu. Faʻaopopo faʻalaʻau alalaʻau laititi. Saunia ni mea faʻapipiʻi: patipati le fuamoa i se pata susu ma se pine o masima, alu malie malie i le mango. E taua: e tatau ona e sasaina i taimi uma, o isi faʻaupuga o le a faigata! O le paluga e tatau ona liua e pei o se kulimi mafiafia. Ma i totonu o se kuka kuka e tuʻu ai vaega o paluga i le 1/3 sipuni. Ufiufi le apa ma se tapuni ma kuka le supa i luga ole vevela mo le isi 10 minute. Faamasima ma le pepa e tofo ai.
Canneloni faʻatoʻa tumu le tōmato
I le lona 8 o le kolani:
- palu moa - 400 g
- keke faapelepele - 200 g
- lanu violē - 2 pcs.
- garlic - 2 cloves
- tamato tamato - 500 ml
- Basil - 8 lala
- kulimi malosi - 300 g
- mea vevela vevela
- uliuli pepa
- sua masima
- fuālaʻau manogi
Metotia o le kuka:
Uu le sika uliuli, tipi lelei. Tomato Tomato (pe afai e leai ni mea faapena i le lima, e mafai ona suia i latou i tamato masani), fufulu, ma tipi i lalo. Uʻu se ufiufi o le kalaiki, tipi i fasi pepa. Basil e mulumulu, tipi. Fuga le aniani i totonu o le suauu fuālaʻau seia oʻo ina e le malamalama. Faaopopo tomati, basil, kelu i le fagu. Fuga mo ni nai minute. Tuu i totonu o le falai. A maeʻa ona falai ma maua se lanu lanu enaena, sasaa le saumati moli. Maʻeu le mafuaʻaga o le faʻatumu. Ave le manloni. Faʻaaogā se sipuni, faʻatumu le pasta i le meaʻai. Faʻapaʻu lemu i totonu o se mea tao tao. Faʻatasi ma le sauʻai totoe (afai e mafiafia le saumalie, e mafai ona e faʻaititia i se vai vevela vevela). Grate le sisi. Tuu i le pito i luga o le kaneloni. E le gata i lea, e mafai ona teuteuina le ipu i le tele o tamato faapelepele. Pipi i le ogaumu.
Casserole "Autumn Etude"
Fufulu 250 grams o launiumumu mumu, sasaa le 0.5 lita o le vai malulu, aumai i se vevela ma kuka mo le tusa o le 15-20 minute, ona lafoai lea i totonu o se meaʻai. Oti le 1 sipuni ma le 2 fasi seleni i totonu o ni nai tamai cubes, tipi 2 cloves o le kālati ma faʻamalamalama lelei mea uma i le olive (2 sipuni). Oti lelei le 250 kalama o le paluga o nati, faʻafefiloi ma laulaʻau kuka ma falai fualaʻau. I le mea na mafua ai, ua nutimomoia le 120 karama o falaoa fou ma le pulu, faaopoopo le 2 tsp. paluga o otaota, 1/4 tsp. kuluga chilli, 1/2 tsp. masima, vaitau ma le pepa lanu uliuli e tofo ai. Ona faaopoopo ai lea o le 120 g o le kulimi cheese, ma o le fuamati fuamati, 2 fuamoa ma palu lelei. Pe 4 taʻaloga ma tipi i totonu o papatusi. O pulumu laiti (silikiti sili ona lelei) e tatau ona ufiufi i le pata (1 tsp) ma tuʻu se laʻau faʻasalaga i lalo ole taʻitasi. Faatumu fagu i le kulimi o le lentil-nut, faʻamalosi ma faʻasalalau luga. Faatumu mea mama i luga o se fata tao, sasaa sina vai i luga, ia ufiufi tins i le alumini ma tao i totonu o se ogaumu aasa mo le 180 minute mo le 40 minute. Auauna i le vevela vevela ma le greens poo le salati fuamoa.
Sini zucchini
- 2 lapisi zucchini lapoa
- 30 kalama araisa
- 1 aisa
- 3 tamato
- 100 g o meaʻai a le moa
- 1 tbsp. l. pata
- 1/2 ipu fualaau faisua po o salu o aano o manu
- uliuli eleele pepa
- ghee
- olive suauu
- pasili ma greens
- masima e tofo
Fufulu Zucchini, vaevae i le afa. Kuki le araisa mo le 15 minute. i totonu o vai vai, ona faʻafefe lea o le vai. Paʻu lanu kulupu lelei. Fufulu tomato, 2 tamato i vai inu, fufulu ma lelei le gaioiga. Otioti isi tamato i fasi pepa ma fufulu i le suauu olive. Pasili ma le dill tapena lelei. Faʻaaogā se sipuni, aveʻese le tumutumu mai haga o le zucchini. Faafefiloi araisa, taoina o aano o manu, tamato, lanu, mea manogi, sasaa suamalie suamalie ma sina vai. Faatumu i le paluga o le zucchini. Faʻaofi se fagu tao tao, teuteu le pito i luga ma fasi patate, faʻapipiʻi le pata i le susu ma fafaga le ipu. Tuu le pepa tao i totonu o se ogaumu e muaʻi faʻamana ma tao mo le 25 minute. i le vevela o le 200 °. Auauna atu ma le araisa.
Meat ma musika ma sisi i Farani
- 500 g o le pusa puaa
- 500 g pateta
- 2 aniani
- 100 g o le kulimi mago
- 200 g o mayonnaise
- 200-300 g o musika
- 2-3 cloves o le kalaka
- masima
E tipi ni meaʻai i ni fasi manifinifi i luga o fila, paʻu, tuu i lalo o se faʻaoga loloto ma se paluga papaʻu e aunoa ma se faʻaoga. Salt ma le pepa. O le tipi e tipi i ni afa mamago, faʻaoʻo i luga o le suauu manogi, tuʻu i luga o aano o manu ina ia ufitia uma i aniani. Pipi pateta, tipi i fasi ie manifinifi, falai seia oʻo i le afa kuka i luga o le suauʻu manogi, masima. Lago i luga o se apa o le sipisi ma fufulu i le 'elekaloti. Lafoaia o moa moa, fufulu, tipi ma falai i totonu o le suauu gaosi. Lasalo solo i luga o pateta, ma fufulu i le suka kuka ma ufiufi i le mayonnaise.
Laʻau i le meli-geto gel
- 1.5 kilokalama o ivi puaa
- 4 tbsp. l. vai suavai
- 3 tbsp. l. soya soya
- 1/2 o le ogatotonu o le togafiti
- 2 lapisi tetele o le kāleni
- 1/2 sip. masima
- uliuli eleele pepa
Metotia o le kuka:
E fufulu mama, mago ma tipi i vaega. Tuu se fata tao ma tuu i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamama mo le 200 ° mo le 15 minute. Liliu ma tao mo le isi 25 minute. Ae i le taimi nei, ia saunia le togi. Faʻasalaina lelei le galala ma le faʻaogaina. Faʻafefiloi ma le meli ma le soya soya, faaopoopo le masima ma le pepa. Lulu le pito i le susulu ma tao mo le isi 15 minute,
Meaʻai mo le 'aiga o le aoauli
- 500 g aano o manu (puaa, povi)
- 1 Bulgarian pepa
- 1 aisa
- 5-6 tamato matua
- 1 tbsp. l. falaoamata
- masima, pepa
- mea manogi mo meaʻai
- Fat
- susu
- vineta
- faga laʻau
Fufulu aano o manu, sufulu i le masima, pepa ma mea manogi, fufulu i le vine ma alu mo le 1 itula. Ma le isi, i totonu o se mea e tao ai meaʻai, ou te mafanafana le gaʻo (sili ona lelei le pata) ma fusi le aano i luga o le vevela seia oʻo ina faʻalanuina i itu uma. A maeʻa lena mea, ou te suia le aano o manu i totonu o se fagu. Onigi tipi i ni fasi lapopoa. Taʻu le fasi pepa i totonu o pusa ma faʻamalamalama lelei i le suāuʻu fualaʻau. Ou te tipiina tamato i fasi pepa poo fasi pepa. Ou te faaopoopo atu mea uma i le sau. Ou te tofo i le masima, tuu se la lal, sasaa sina tamai susu, tapuni le tapuni ma le tino maliu mo le itiiti ifo i le 1.5 itula. Mo le 15 minute. seia oʻo ina sauni e faʻaopoopo le falaoamata, falai i totonu o se pani seia oʻo i le auro ma faʻafefe i le susu. Ou te auauna atu i aano o manu, fafaga i le saumalie na faia i totonu o le vaʻa.
Saltison
Meaʻai o le ulu o le puaa (alafau, taliga, puaa), masima, pepa uliuli, ulu o le gaʻo gaʻo. Meaʻai e kukaina seʻi vagana ua vavae ese aano o manu mai ponaivi. Faʻasalaina lelei. O le masima, ma le masima e manaʻomia tele ina ia foliga mai o sina aano o le aano (pe a uma le mafanafana, o le tofo o loʻo "ufiufi"). Taʻu, faʻapipiʻi le kalama ma faʻafefiloi lelei. Tuu le aano o aano o manu i totonu o se taga palasitika, tapuni, fusiua. Tuu le taga i lalo o le lomitusi ma tuu i totonu o le pusaaisa seia maeʻa faʻamalosi.
Leli mai se moa
- Mega aano - 500 g
- musika - 100 g
- moa fualaʻau - 50 ml
- vineta - 5 ml
- Gherkins
- mayonnaise - 50 g
- gelatin - 10 g
- moa moa - 100 ml
- fuamoa - 2 pi.
Metotia o le kuka:
Salu le aano moa ma tapena lelei. Tausi le susuga. O musika e tapena ma maeʻa tapena. O le tolu vae tolu o moa anufe gaʻo ua fefiloi ma moa moa. Faaopopo le masima, fuālaʻau fuālaʻau, vine. Tuu le taʻavale mo le 30 minute. Ona faʻamago le vai. Faʻasala le 'oti, faaopoopo i le faʻafefiloi o aano o manu ma musika. Gelatin soak, ulu i totonu o le piko o le moa. Tuu le aano o manufasi ma fualaʻau i auala, sasaa le gaʻo saunia. E tasi le fomu e le o tumu i le paluga, sasaa le sua. Tuu i totonu le malulu mo le maalili. Ave ese le tiloni mai i meaola, tuu i luga o papatusi. Lulu le pito i luga ma se laulau o le mayonnaise, fufuluina le tiloni mai le susu. O le pito i luga e tatau ona teuteuina i kesi ma moa fuamoa.
O le fua mo se moa suamalie
- 3 lapoa moa
- 0.5 lita o le pia
- Suamalie
- Curry
- 2 aniani lapoa
Metotia o le kuka:
Tipi le moa atoa i ni vaega se 3. E fufulu i le masima ma le pi. Gagau i totonu o se falai e aunoa ma se au. Mo le momoe moe ma se lapisi lapisi lapisi, sasaa pia ma lafo i se ogaumu vevela. A maeʻa pe a ma le 40 minute o le a liliu malie le moa ma le lanu piniki, ma o le sipeti ma le pia e avea ma se meaʻai suamalie.
Ola melani ma tangerines i le saulaʻau
- 400 g fuga
- 130 g o tanini tanini
- 1/4 ipu soya soya
- 1 aisa
- 1 tbsp. l. Seame Seeds
- 1/2 sip. eleele mago faʻamalo
- 1 tbsp. l. olive suauu
- masima, pepa
Metotia o le kuka:
Tipi ia aniani, tipi le fasi uʻamea i ni vaega laiti ma faʻafefe mo le 1 le itula ile soya soya ma le togafiti. Liligi le suāuʻu olive i luga o se mea faʻafefete muamua ma fulu le fusi moa ile luga mo le 5 minute. Faaopopo i ai aniani ma fatu fatu, ma selesele mo le isi 2 minute, faʻaosoosoina pea. Sasaa i totonu o le vai ma tanini tanoa ma faʻapipiʻi i lalo o le tapuni mo le 10 minute. E mafai ona e teuteuina i roses mai lobelu taneta ma mite laulaʻau poʻo le pasili.
Salati "Fonotaga"
- Umu susu mimita - 1 pc.
- kulite tao - 1 ipu
- ham - 200 g
- tamato - 3 pi.
- Tomato Cherry - bp.
- fuamoa - 3 pcs.
- kāloti - 1 pc.
- moli mayonnaise - 1 tioata
- pasili greens
- pusa fou
Metotia o le kuka:
Kāreti ma fuamoa kuka, mālū ma mama. Ave ese le sana mai le fagu, faʻamago le vai. Fufuluina tamato tetele ma tipi i ni fasi ie manifinifi. Faʻasusu le susu ma le tipi i totonu o fasipepa. Greens o le pasili ma le basil ua maeʻa gaʻo, ma tuʻu ai ni laulaau mo le teuteuga. Fufulu fuamoa fuamoa ma kāloti tapuni tapuni. O le tasi vaetolu o tomato ua kukaina i totonu o se pesini mo salati, fufulu o se vaega manifinifi o le mayonnaise ma fufuluina i le basilisi paʻu. Maualuga i le tasi vaetolu o le sana, gaʻo ma le mayonnaise. I luga o sana o loʻo tuʻuina atu ai le tolu o fuamoa gaʻo ma gaʻo foʻi ma le mayonnaise. Ona faataatia lea o le tasi vae tolu o le sliced ham, suauu ma le mayonnaise ma fufuluina i le pasili vavao. Ma i le faasologa lava lea e tasi e taatia ai le laulau, o vaega o loʻo totoe (sei vagana ai piko ma karuti). Luga ma se salati fuamalie mayonnaise, fafasi i kāloti kuka ma teuteuina i le afa o tamato faapelepele, lau o lanu.