Faʻavaeina o se pepa suamalie. I le taimi lava e te faalogo ai e uiga i le pepa, o loʻo i ai faʻatasi ma le vitamin C. Bulgarian pepa o le tagata e umia faamaumauga mo mea o lenei vaitamini, e oʻo lava i fua o fuamoa uliuli ma fuamoa (citrus ma oranges). Ma o lona tuufaatasiga e tele le vitamini P, provitamin A, o lona uiga, carotene, ma le tele o ituaiga vitamini B.
Salts o le potassium, sodium, magnesium, phosphorus, iodine, zinc, calcium, uʻamea o le tamaoaiga o le minerale o se mea manaia o le pepa Bulgaria.
O le meaʻai e aoga tele mo le manava; o lenei manuia ma le manaia le lelei e tuuina atu ia te ia e le alkaloid capsaicin.
Bulgarian pepa, faafetai i lona fatuga, o se fualaau taua tele. Fiafia i faleoloa e mafai ona maua 365 aso i le tausaga.
Mea aoga o le Bulgarian pepa . O le pepa manaia e maua ai le tele o le soifua maloloina, faʻafetai i le tele o meaʻai o minerale, lea e faʻamalosia ai le tuufaatasiga o le toto, puipuia o le anemia, faateleina le puipuiga puipuia o le tino o le tagata.
O le sili ona lauiloa o vitamini e faʻamalosia ai toto toto, faʻaleleia le tuputupu ae o lauulu, tulaga o le paʻu, e tumau ai le vaʻai mo se taimi umi. Manatua le paʻu, e le mafai ona e fai atu e uiga i fao, ponaivi, lauulu. O le Bulgarian pepa e faasaoina ai lo latou ola maloloina, e fesoasoani ai i le toe faʻafouina o vaega.
O vailaʻau o loʻo i totonu o le pepa fesoasoani e fesoasoani ai i le faʻavaivaia o le atuatuvale, manumalo ai i le gasegase o le lelava masani. Bulgarian pepa faʻamanuiaina i latou o loʻo mafatia i le maʻisuka. O le pepa e mafai ona fafaguina le manaʻo, o lona mea le masani lea e mafua ai le tele o gaioiga. Pepa e mafai ona faʻaitiitia le toto, faʻaitiitia le toto maualuga. E afaina tele ai le pepa i luga o le pancreas ma le galuega o le gastrointestinal system. Masks ma ointments, lea e aofia ai le efuefu o le efuefu, e faʻaaogaina mo le faʻaleagaina o le tino, o le gasegase, latou te fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi.
O mea aoga o le pepa e mafua mai i le mea moni o loʻo i ai le vitamini P (rutin). O lenei vaitamini e fesoasoani e puipuia ai le talavou o ipu toto, capillaries, i se tulaga aoao, o le tele o femalagaaiga o le tino, lea e aumaia ai meaʻai i totoga taua. E fesoasoani Rutin e tausia le tino o le toto o le tino o le tagata ia malosi ma gafatia, o le mafuaaga lea e faʻaaoga ai e puipuia ai faʻamaʻi o le atherosclerosis ma le thrombosis.
E taua tele le aoga o le Bulgarian pepa mo i latou o loʻo galulue i galuega faʻale-mafaufau, ma mo tagata o le matutua. O le fasi pepa e faʻaleleia ai le manatua ma faʻapupula ai le maualuga. O lenei fualaau faisua e mafai ona aveesea ai le le mautonu, tele le vevesi i musele, faʻafilemuina le tino, faʻamalolo i tulaga faʻalavelave ma tulaga e leʻi afaina ai faʻafitauli.
O aoga o le Bulgarian pepa e taua tele mo tamaitai ma alii. Mo tagata, e mafai ona ia fesoasoani ia aua le gafatia ao le i oo i le taimi, ma mo tamaitai - mo se taimi umi e tausia ai foliga fugalaau ma maloloina. E manaʻomia le koko mo tamaʻitaʻi maʻitaga, ona o le taimi nei o ulu ma ponaivi e sili ona leaga ona o le leai o le konisini. O mea uma lava o le Bulgarian pepa, e aoga mo le totoga, e maua i le tino i totonu o lanu paʻepaʻe, e lata ane i laʻau ma fatu. Ma o le mea e faanoanoa ai, o le nofoaga lea tatou te taumafai e lafoai. E le lelei le lafoina o se ipu vai suamalie mai se paluga mama e le mama, faʻasaoina mea aoga uma? Pau le mea e te le manaʻomia ona fai o le faʻaaogaina lea o fatu pe a sauniuni, aua latou te faʻaleagaina le tofo. Pe a vevela le vevela, o le a leai se mea e sili atu i le 70% o mea e mafai ona sili atu ona aoga.
Bulgarian pepper: contraindications . O le Bulgarian pepa e le o se mea e afaina ai, ae o loʻo i ai mataupu pe a faʻaaoga lona faʻaaogaina, ma atonu, ma le aofia ai i le meaai.
O nei faʻailoga o faʻamaʻi o le fatu o le fatu, gastritis, maʻi o le manava, toto maualuga, afaina o fatugaʻo ma le ate.
E tatau i le fomaʻi-e tatau ona faʻamalosi i mea taʻitasi taitasi: pe fia ma afea e mafai ai ona faʻaaoga pepa suamalie, ma pe tatau ona fai pe faia lautele. O nei tapulaa uma, faʻasaina ma faʻasaina e fesoʻotaʻi ma le i ai o cellulose i le tuufaatasiga o le pepa ma le tele o suauu taua. E mafai ona latou faʻamalosia le ala o maʻi uma na taʻua i luga.
Togafitiga ma le Bulgarian pepa. E pei ona latou fai mai, o le faʻamaʻi e faigofie atu ona puipuia nai lo togafiti. Ma o tagata uma e iloa lenei mea, o le mea lea, masalo, e aoga le amata i taga puipui. O se tagata e faʻaaogaina le tusa ma le 40 kalama o le pepa i le aso e maua mai i le aso le faʻamaʻi vitamini C., lea e mafai ona puipuia le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi ua iloa e le tagata. E tāua tele le puipuia o faʻamaʻi o le tino cardiovascular o le tino, aua o le matafaioi a le toto i vailaau faʻasolosolo e faigata ona faʻamaualuga, ma o le pepa lenei o le fesoasoani muamua lea. O le faʻaaogaina o le pepa suamalie e faʻaolaina ai le tuputupu ae o fao, lauulu, fesoasoani e faʻaleleia le vaai. Ma mo lenei mea e tatau ona e 'ai na o le 1 le pepa i le aso. O i latou e lamatia le atinaʻeina o le thrombosis, e tatau ona inu i le 50 grams o le pepa peppermint i le aso.
Ina ia togafitia faʻamaʻi ogaoga ma le faʻaaogaina o le pepa, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ona o le tulaga taʻitasi o mataupu taʻitasi. Ma o le tulaga ese ma le tagata taitoatasi o, muamua, i le auala e fesootai ai le tagata maʻi ma fomaʻi ma ona fua. Afai e malosi le faatuatua o se tamaloa i vailaʻau vailaʻau, ona toetoe lava a le mafai ona faʻamaonia o ia i le aoga ma le aoga o fualaau o fualaau. E mafai ona e taumafai i le taeao e inu pe tusa ma le 40 kalama o le sua susu suamalie, ona faatoa mafai lea ona e malamalama pe aoga pe leai foi.
O Bulgarian pepa e mafai ona faatelevave le toe faʻaleleia ma fesoasoani i faʻamaʻi e pei o le: colic in intestines, spasms, gases, coagulation toto, toto maualuga, paʻu, lauulu, faʻavae o le fao, maʻi o le dysmatitic, dermatitis, le toe maua le malosi, maualalo le puipuiga, leai se manaʻo, anemia ma isi
O le suamalie e faʻaaogaina e avea o se vailaau i fafo e faʻaleleia ai le tulaga o le paʻu, tuʻuina, mo se faʻataʻitaʻiga, se ufiufi o karoti ma le sua susu, mai le fua o le 1 i le 1. O lenei masikopa o le a faʻamalosi ai faʻamaʻi ma paʻu, tuʻuina atu le vitamini o le paʻu, .