Faailoga o le gasegase.
O le gasegase o le mumu o le sooga. Afai e le o se mea e tasi e tupu i le tasi, ae o ni sooga, o lea ua uma ona faia i le polyarthritis. O lea faʻamaʻi e mafai ona afaina i se gasegase faʻatasi ma se faʻamaʻi, faʻatasi ai ma maʻi ua leva ona masani ai poʻo le maʻi tele o isi totoga. I totonu o sooga, o le pathogens o le faʻamaʻi e faʻafeiloaia e le toto. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a mafai ona amata mai le gaʻo i le maea ai o se faʻataʻi tiga o se faʻamaʻi muamua.
A oʻo i le faagasologa o le fomaʻi o loʻo i ai se allergy i faʻamaʻi o le faʻamaʻi ma e oʻo lava i au inumaga, ua taʻua lenei mea o le maʻisukaato polyarthritis. O lenei faʻamaʻi e matua faigata ma tumau mo le tele o tausaga ma le tele o tausaga. I lenei taimi uma, e maua e gasegase tiga ogaoga i sooga.
E faʻafefea ona aʻafia le afaina o meaʻai i sooga.
I soʻo se faʻaogaina o le afi, faʻaleagaina o oloa, faʻamaʻi o le tino, toxins, o fua o gaioiga e faʻaolaina ai le ola o faʻamaʻi, ulu i le toto. O le seti atoa e aofia ai i le metabolism, o lona uiga, i totonu o mea o meaola oona o loʻo tutupu i le tino. O le iʻuga, o le faʻaleagaina o le metabolism ua faʻalavelaveina, lea e oʻo atu ai i se tulaga sili atu ona ogaoga o le maʻi.
O le mea moni, o le metabolism o se faagasologa lea e faʻaaogaina ai e le tino o le gaosiga o faʻamalosi, o gaʻo ma isi vaega e sau i totonu o le tino mai meaʻai. O faʻamalosi, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaaogaina e fausia ai ma toe faʻaleleia ai le masini. Afai e leai se puipuiga a le tino, o le a vave lava ona aʻafia ai foliga vaaia: o le paʻu e vave ona matua, palasi ma lauulu le lauulu e avea ma mea e pala. E le gata i lea, e afaina foi le puipuiga, ona o le elegocytes - o siama puipuia - e iai foi le mamanu fausaga. E i ai se fesili: afai e solia le puipuiga, e faʻapefea la ona tau ma le mumu?
Soʻo se faʻafitauli o meaola e manaʻomia ai le malosi. Ma o le punavai o lenei malosiaga o le gaʻo. Afai e leai ni mea e gaʻo ai le tino, e amata ona faʻaaoga e le tino ia protein ma gaʻo o se punaoa malosi. O loʻo i ai le tuʻueseesega o mea faʻaleagaina o nei vailaʻau, o mea matautia ia. O le mea moni, o nei toxins e faʻalavelave ai foi i le faʻaogaina o le tino i totonu o sooga.
O minerale, gaʻo ma vitamini o loʻo avea foi ma se vaega malosi i le faiga o meaola o le tino. Pe a le lava a latou numera, e faʻalavelaveina foi le metabolism.
Meaʻai mo le faʻamaʻi.
E tatau ona aofia ai i mea taumafa mo le gasegase le tele o vaega taua - o palatini, gaʻo, gaʻo, minerale ma vitamini - o lona uiga, ia faapaleni. E le manaʻomia le faʻaaogaina o le gaʻo, faʻamalosi, ulaula, falai meaʻai, faʻapea foʻi mea suamalie, kofe, tea malosi ma le ava malosi.
O fautuaga fautuaina o le sami (e le o vaitafe) iʻa gaʻo (sardines, tuna, samasoni), currant currant. O le gaʻo eletise polyunsaturated o loʻo i totonu oa latou mamanu e faʻaleleia ai le metabolism i le tino. E talitonuina o nei oloa e faʻaitiʻitia ai le faʻaogaina o gaioiga i totonu o sooga.
E le tatau ona tatou faʻagaloina e tofu le tagata ma le faapalepale o nisi o oloa. I tagata gasegase e maua ai le maʻisuka, e mafua ona o lona natura pipisi, e tatau ona aofia ai na o le tasi meaai fou i le taumafataga ma le tausiga faapitoa. O se faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻateleina ai le faʻaogaina o mea e le afaina ai, e mafai ona tuʻuina atu i ai fuamini e tasi.
E masani lava le leaga mo le soifua maloloina o tagata gasegase ma le gasegase e faʻaaogaina ai meaʻai e le faʻafefeteina, aua o lenei mea e faʻalavelave ai i le gataifale masani. O paleni paleni paleni meaai e faʻaitiitia ai le avega i luga o sooga, faʻaitiitia le mamafa.
O nisi fautuaga mo meaʻai.
Mo tagata mamaʻi e maua i le maʻi oona, e tatau i se taumafataga i aso uma ona:
- Le itiiti ifo i le 400 kalama o fualaau faisua - mata, uʻu pe gaʻa;
- O fualaau aina - e tasi le apu e tatau ona aofia i le taumafataga, faaopoopo i isi fua;
- Berries - i se voluma e tutusa ma le tasi pe lua apu;
- Laʻau suamalie le suamalie - tasi le tioata, sili ile afa itula ao lei faia le taeao (mo se faataitaiga, kararot-apple);
- Areto mai le falaoamata o se mea e teu ai;
- Kashi - tafatafa o araisa, buckwheat, oatmeal;
- Sour-milk products - suauu gaʻo e leai ni gaʻo, sisi e leʻi faʻaaogaina - e leʻo aso uma;
- Meat-low-fat, stewed, kuka poʻo le gaʻa;
- Aʻa - 2 taimi i le vaiaso, sili atu le gaʻo o le sami;
- Nai lo le iʻa tele iʻa - o le caviar uliuli po o le mumu, 1 - 2 taimi i le vaiaso.
- Fuamoa - e tasi i le aso;
- E tatau ona faʻaalu i aso taʻitasi i le tasi ma le afa lita o le vai (faʻatasi ai ma ipu vai). O le vai e fesoasoani e aveese ai toxins mai le tino - o oloa o gaioiga o le inflammatory ma le metabolism. E fautuaina e fefesoʻotai se fomaʻi e uiga i le tulaga o le cardiovascular system. E tatau ona faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o le masima.
Faʻatasi ma soʻo se faʻamaʻi, o le mea saʻo e faʻatagaina ma le fomaʻi e taua tele.