- Paluga papaʻe - 500 Grams
- Toa - 1 fasi pepa
- Bow - 1 fasi pepa
- Potatoes - 3 fasi vaega
- Carrot - 1 fasi pepa
- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
- Faamama - Ia tofo
- Pepa - Ia tofo
- Laʻau laʻau - Ina ia tofo
O aʻu oʻu pulou paʻepaʻe ma tuu i luga o se afi mumū e vela, mulimuli ane ona suia ai le afi i le ogatotonu ma tuʻu ai masolo e kuka ai. Oti le pateta ma le riki. I luga ole vevela vevela, kuka le kuka mo le 15 minute. O lenei. I le pusa, matou te aoina le vai, faʻafefe ma faʻaititia mea uma, pepa, masima, faʻaopopo laulaʻau ma kuka seʻiloga ua saunia pateta. Faʻamau le fuamoa i totonu o se ipu malamalama. Faʻaopoopo le fuamoa i le sua, faʻafefiloi lelei, tuu i luga o le vevela mo le 2-3 minute, ona tuʻuina lea o le sua ile afa itula e suʻe ai. Faʻasusu ile lau ma tautua. Ua saunia mea uma!
Auaunaga: 6-7