O le fua o le koko i le saumalie suamalie

1. Na tatou tipi le kesi o le puaa i luga o laupepa i fasi vaega e tusa ma le 1.5 cm le mafiafia. Meaʻai: Faatonuga

1. Tatou te tipi le kesi o le puaa i luga o laupepa i ni fasi vaega e tusa ma le 1.5 simita. O le meaʻai e mafai ona faʻafefeteina, mo le lelei atili, peitaʻi, a faʻaaogaina se ua o le puaa fou, e mafai ma e le tatau ona faia. 2. ◊Oti fasi fasimea taitasi i fasi pepa (tipi i luga, mafiafia e tusa ma le 1.5 simita). Saunia le sauuga vai vasa. Mo le faia o lenei mea, faʻafefiloi le soya soya, faʻamafaʻi, sima ma le suka. Pe a faʻaaoga se soya manogi suamalie, e le manaʻomia le suka. 3. Uu suamalie suamalie mai le ogatotonu, tipi i ni fasi uumi. I totonu o se pusa faʻafefete faʻafefete i totonu o le suāuʻu, tuʻu ni kāloiti ma ni pepa laiti. Minutes 3-5 fry vegetables, i luga o le vevela, vevela. 4. I fualaau faisua, faaopoopo i ai fasi falaoamata ma fefiloi. Ona aveese lea o le ipu mai le afi. 5. Faatasi ai ma le saumalie i luga o se pusa faʻafefiloi e vave ona vela le puaa seia oʻo ina aliali mai se lanu auro. E manaʻomia pe a ma le 10 minute 6. A uma ona kuka le puaa, faʻapipiʻi fualaau faisua, ona faʻafefiloi ma mafanafana. Ua kuka le ipu.

Auaunaga: 4