O meaʻai ma meaʻai matagofie ma le matagofie - millet pancakes, recipes with photos

O le millet o se oloa aoga tele e aofia ai vitamini taua ma microelements mo tagata. Ae o loʻo i ai se falaoamata mai lenei ituaiga tagata matutua ma e le fiafia tele tamaiti. Ae ia 'ai millet pancakes e te le manaʻomia le faʻamalosia o se tasi. E masani ona latou faʻafeiloaʻi ma avea o se taumafataga o le taeao, ma o se mea e suitulaga i falaoa mo le 'aiga o le aoauli, ma o se mea manaia mo se taumafataga o le taeao po o le' aiga o le afiafi.

Millet pancakes i le fua o le fefete ma se ata

O le natura masani o lenei auala o sauniuniga o le tele o vaega mo le paluga e tatau ona saunia muamua, mo se faataitaiga, i le afiafi. Ma i le taeao e na ona e manaʻomia e faʻaopoopo le vai inu i le paluga ma e mafai loa ona vave amata saʻo i le tao.

Mea e manaʻomia:

• millet - 1 tbsp
• vai 1.5 lita
• falaoamata saito o le maualuga maualuga - 1 tbsp
• fuamoa - 4 vaega
• suka - 3 tbsp
• Manka - 1 Tu
• fefete fou - 40 g
• pata masusua - 100 g
• masima - ¼ tsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. I le afiafi, kuka le falala. Mo lenei mea, o le ipu vevela e lelei ona fufuluina, kuka seia maeʻa ma maeʻa maeʻa.

2. Faʻafefete le falaoʻo i totonu o se mea faʻapipiʻi seʻia oʻo i le mamae, ulu i fuamoa, suka, mango, lefete, faʻafefete i totonu o se pata vai pata ma falaoamata. Faʻapipiʻi lelei le paluga i ou lima, ufiufi le pani ma se tapuni ma alu i le pō i luga o le laulau umukuka. I le taeao sasaa atu se ipu malamalama o le vai tafe ma tuu atu le afa itula ile faamaoniga.

3. Frying pan ma mo le taimi muamua goto ma suauu. Liligi i fafo se fasi paluga ma tao keke i itu taʻitasi mo le 1.5-2 minute.

4. Tuu se faaputuga i luga o le ipu taumafa ma ia vevela.

E faʻapefea ona fai pancakes mai le falala

E kukaina ma le kuka e pei o le fua o le meaʻai, pipi, mafiafia ma keke. E mafai ona maua se tulaga ofoofogia ona o le mea moni o le suka o le suka o kuka i totonu o le vai poo le suāsusu seia maeʻa faʻamamaina uma paluga.

Mea e manaʻomia:

• millet cereals - 250 g
• susu 3.2% - 250 ml
• fuamoa - 3 fasi vaega
• Paluga o le saito - 625 g
• vefetego mago - 20 g
• suka - 2 tbsp
• masima - ½ tsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. E faʻapipiʻi ai le croup i le 1 lita o le vai i le setete o le smearing, e faʻamafanafana ai sina laʻititi ma le pauna i se mea e tutusa lelei, palasitika.
2. I totonu o le afa ipu o le susu mafanafana, faʻamavae le fefete, suka (1 tbsp) ma le falaoamata (1 tbsp). Tuu le sipuni mo le 30 minute i se nofoaga mafanafana e tulaʻi ai.
3. O le falaoamata e totoe e tatau ona faʻapipiʻiina, faʻatasi ma le falaoʻo ma fuamoa, ona faʻaopopo lea o le sipuni, suka, masima ma faʻaoso mo 15-20 minute. I le suega ua maeʻa, e le tatau ona i ai ni pulu falaoamata, e leai ni paʻu o le suka.
4. Ufiufi le atigipusa ma se solo ma faataga le sau mo se itula. Simenti ma fafagu mo le itiiti ifo i le 5-6 minute. Afai o le masini e matua mafiafia, sasaa sina susu susu. Alu mo le 45 minute ma faʻatali seia oʻo ina faʻaluaina le voluma.
5. Frying pan fry well and lubricate with grease. Faʻaaogāina o se laʻau, sasaa atu se vaega o le pancake masini ma faʻatagaina e salalau faʻatasi i luga o le fogaeleele. Pipi pancakes i luga o se afi laitiiti ma liliu ma le faaeteete ina ia latou le gau i le afa.
6. Auauna i luga o le laulau ma le kulimi ma le meli.

E faʻafefea ona tao ni falaketi millet Moroccan

O lenei fua anamua ua manatu i Mordovia toetoe lava o mea taatele. O loʻo teuina ma le faʻaeteete i se fesuiaiga le fesuiaiga ma pasi mai lea augatupulaga i lea augatupulaga i le laina o tamaitai. O le paluga na kukaina i lenei auala e foliga mai e manifinifi, ae e tamaoaiga foi ma paila. O Seredinka e oʻo lava i se foliga malulu e tumau pea le agamalu ma le agamalu, ma o le pito matagofie o le tao ma le gaʻo faʻaosooso.

Mea e manaʻomia:

• malu falaoamata - 150 g
• falaoamata o saito o le maualuga maualuga - 600 g
• suka - 30 g
• masima - 1 tsp
• lefete - 30 g
• margarine - 50 g
• pata - 100 g
• Milū 1.5% - 1.150 ml
• vai - 1 t

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Lafasi fou e tatala i totonu o le vai mafanafana faatasi ai ma le millet ma le falaoamata o le saito (1 tbsp taitasi) ma mafai ona tulaʻi.
2. Ona toso mai lea, faaopoopo i ai mea o loʻo totoe, lelei lelei ma tuʻuina atu mo le 3-4 itula i se nofoaga mafanafana mo le faʻamalosi.
3. Faʻasusu le ipu i luga o le vevela ma le gaʻo ma gaʻo manogi. Pipi pancakes i itu taʻitasi seia oʻo ina faʻalanu auro ma vave tuʻu atu i le laulau.

Auala e kuka ai keke pancakes i le falaoamata o le suka e aunoa ma le fefete

Aua o lenei fua o le a le manaomia ai ni falaoamata millet, poʻo ni meaʻai o le millet. O le a na o le falaoamata o le millet e sili ona lelei. Afai e le mafai ona e faʻatau mai sea ituaiga oloa i totonu o le faleoloa, e mafai ona e faia i le fale, olo i se mea e fai ai le kofe e tusa ma le afa kilokalama o le maila i se tulaga eleʻele.

Mea e manaʻomia:

• falaoamata millet - 400 g
• kefir le gaʻo-leai se totogi - ½ lita
• suka - 2 tbsp
• pulu paʻu paʻu - 1 tsp
• moa fualaʻau - 3 tbsp
• masima - ½ tsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Umu ma le suka i le suka ma se paluga seia oʻo i le fulu papaʻe.
2. Seta le falaoamata i totonu o se ipu ma faʻafefiloi ma le paʻu tao. Fai se loloto i vaega matutu ma tuu le fuamoa maso iina. Faʻafefiloi malie i mea uma meaʻai ma se spatula laupapa, ma faʻaali lou lima mai pito i le ogatotonu.
3. I totonu o se vevela manifinifi sasaa kefir i le vevela o le potu, faaopoopo le suauʻu, masima ma toe faʻafefiloi. O le paluga maeʻa e tatau ona faʻatusatusa ma faʻafefe ese mai le naifi i laumei mafiafia, viscous drops.
4. Fafaga se pancake mo le 4-45 sekone i itu taʻitasi, tuʻu i luga o se ipu ma faʻaaogaina i se sauʻai e sili ona fiafia i ai poʻo le sipuni.

Millet pancakes i le susu ma fuamoa, aʻoaʻoga vitio

Ina ia liliu masi pancakes i totonu o se mea matagofie ma mamalu, e tatau ona e auauna atu ia i latou i le mea muamua. O le tusitala o le vitio ua fuafua e 'ai le yogurt faatasi ai ma se kulimi maaleale o kulimi, sisi, kela ma fualaau fou. Ina ia iloa le manaia o lenei mea, e na o le tasi lava le ala e mafai ona e alu ai - vave faʻaauau le sauniuniga o se mea e le masani ai ma le manogi.