O meaʻai matagofie i fale ma le vevela, ma le vevela - panikeke ma apu, o mea sili ona fiafia i ai ma se ata

Pancake ma apu o se meaʻai suamalie ma suamalie, fiafia tele i le tele o atunuu o le lalolagi. O le paluga mo lea mea e faʻamamaina i se susu susu, vai poʻo le mea faʻafefete, ma fualaau 'eseʻese, mea manogi, kisisisi ma e oʻo lava i le meli e faʻaopoopo i le faʻatumu. Ma o taimi uma lava o le tofo o le suamalie suamalie e tumau pea le tumu, ma o le manogi manogi e taulotoina mo se taimi umi ma mafua ai na o lagona sili ona fiafia.

Auala e kuka ai panikeke i luga o le yogurt ma apu ma le kinamona, fua ma ata mai lea laasaga i lea laasaga

Kefir pancakes e iloga i le puff ma le manogi manogi matagofie. O le malamalama, faamatalaga vevela o le faʻatumu o loʻo tuʻuina atu i le namonone i le eleele, ma le enaena enaena enaena, faʻasalaga ao faagasolo le gaioiga o le apu, fai i luga o le fualaau suamalie, ata tifaga.

Mea e manaʻomia:

Mo le suʻega

• Kefir 2,5% - ½ lita
• vai 250 ml
• masima - ¼ tsp
• fuamoa - 2 fasi vaega
• maualuga falaoamata o saito - 375 g
• suka - 3 tbsp
• moa fualaʻau - 2 tbsp

Mo le faʻatumu

• suamalie apu - 7 pcs
• Pulu - 60 g
• salu uli - 150 g
• ulani - 1 tsp

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. Mo apu, fufuluina apu ma tipi i totonu o ni tamai kopa. I totonu o se fagu, faʻafefete le pata, sasaa le atoa o le fualaau aina ma le afamoni, faʻafefiloi ma lulu i lalo o le tapuni i se vevela vevela mo le 10 minute. Ona aveese lea mai le ipu ma faʻamafanafana le faʻatumu.

2. Mafia le kefir ma vai inu i totonu o se fagu loloto ma masima. Ona faaopoopo ai lea o fuamoa, muaʻi eleele ma le suka, ma taia lelei. Sulu le fufuluina i luga o se umukuka, i ni vaega laiti e ulu atu i se masini vai ma faʻafefiloi lelei seia maeʻa uma le lumps.

3. Tuu le pancake masini i se nofoaga mafanafana mo le 30-40 minute, ina ia tumu ai le falaoamata ma gaʻo atoatoa i totonu o le kefir-water base. I le faaiuga, liligi i totonu o le suauu suauu.

4. Teflon frying pan is well greased with oilflower oil ma mafanafana ile vevela vevela. O le ladle e sasaa se vaega o paluga ile luga ma faataga e salalau ile pito i lalo. Pipi se pancake i le tasi itu mo le 1.5 minute. Faʻasolosolo ma le faʻaeteete le vaʻa ma fusi seʻia oʻo ina lanu enaena auro. Sauni e tao le keke i luga o se ipu ma malulu sina mea itiiti.

5. I le ogatotonu o pancake taitasi, tuu se sipunetone o le faʻatumu, taʻavale i se pu poʻo le gagau i se teutusi, faʻasusu i le suka suka ma tautua i se laulau ma suamalie suamalie ma kulimi sasaʻa.

E faʻafefea ona tao tao falacakes i apu ma pamu i luga o susu

Paʻu, faʻafefiloi ma susu susu, liliu lauulu, manifinifi ma matua ola. E saogalemu atoatoa le afifiina o le vevela vevela. O le Pancake ua faʻamaonia e le tuʻuina oe i lalo, taofi le foliga ma mautinoa e le momoe i le taimi sili ona taua.

Mea e manaʻomia:

Mo le suʻega

• susu - 1 l
• suka - 2 tbsp
• falaoamata saito - 10 tbsp
• fuamoa - 2 fasi vaega
• soda - ¼ tsp
• masima - ¼ tsp
• fuālaʻau faʻamaina lelei - 1 tbsp

Mo le faʻatumu

• Afe ma suamalie - 5 pi
• uka - 250 g
• Pulu - 50 g
• suka - 125 g

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. O le susu o le a mafanafana ma susunuina soda i totonu. Faailoa fuamoa, sasaina i le masima ma le suka, ona faaopoopo lea o le falaoamata ma faʻafefiloi le paluga lelei. I le faaiuga faʻaopoopo le suāuu suauu.
2. Faʻasusu ipu, gaʻo faʻatasi ma se paʻu o gaʻo, tao tao keke i itu taʻitasi i se lanu mūmū, auro, tuʻu i totonu o se faaputuga ma sina mole.
3. Aʻau oti i totonu o ni tamai cubes, faʻatumu i le suka suka, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa le afa afa vai ma faʻafela i luga ole vevela mo le 15 minute. Aveese mai le pan ma malulu atoa.
4. ◊Oti le apu i fasi fasi pepa, faaopoopo i le pamuni o le pine, faaopoopo le suka, sipuni seia vaivai, manaia, tuufaatasi ma le pauki ma ia lelei le fefiloi.
5. I le ogatotonu o le pancake, tuu se sipuni sipuni o le faʻatumu ma taʻalo le paluga i se mea totino poʻo se paipa ma tuʻu i se laulau i mea vevela poʻo vevela.

O keke fefete vavalaʻau e tumu i le sisi ma le apu

O popo i le fefete e ese i le le fiafia ma le tatalaina, le mausali le mausali. O le piquant sourness tapena mafiafia-apu o loʻo faatumuina i luga o le suamalie lelei o le lemon zest. Afai e te manaʻo i le tofo ma le manogi ia sili atu le suamalie, e talafeagai le suia o le lapisi o le citrus i le vanillin poʻo le sukala vanilla.

Mea e manaʻomia:

Mo le suʻega

• falaoamata o saito - 1,5 tbsp
• fuamoa - 2 fasi vaega
• gaʻo gaʻo - 400 ml
• fefete faʻafefete - 20 g
• sugar granulated - 35 g

Mo le faʻatumu

• apu - 6 fasi vaega
• kusi falaoisi 6% - 400 g
• kirimigi tioata 20% - 2 tbsp
• suka - 6 tbsp
• Pulu - 50 g
• se pelo o le tasi lemoni

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. O le afa o le kulimi e vevela, faʻafefiloi ma le fefete ma faʻatali sei maeʻa faʻasalalauina i totonu o le vai vevela.
2. O le masima, suka ma fuamoa e olo ma faaopoopo i le fefete o le fefete. Faʻalauiloa lemu le falaoamata ma faʻafefiloi mea uma lelei. Tuu i se nofoaga mafanafana mo le afa itula, ina ia faʻafefe le paluga ma faʻalauteleina le voluma.
3. Aumai i le afaina o le kulimi o loʻo totoe ma se manua manifinifi e ulufale ai i totonu o se pani pancake. Faʻailo ma ia mautinoa o loʻo faʻasalalau uma pupuni.
4. Uʻu le pancakes i luga o se mea vevela vevela, faʻafefeteina le saluina o le galuega i luga o se fasi laʻau, tuʻu faʻatasi i totonu o se faaputuga ma lelei.
5. Mo le faʻatumu, cheese cheese i totonu o se pesini ma le suka ma le kulimi kulimi. Tipi ia apu, maeʻaeʻa ma kuka i totonu o le vela mo le 5-7 minute, faatasi ai ma le pata, lea ua solo i le taele. Faʻaliliu lelei i luga o se ipu, faʻafefiloi ma le paʻu o le paʻu, faʻamasuina i le lemon zest ma faʻafefiloi lelei.
6. I le pancake ua maeʻa, tuʻu le meaʻai, afifi le paluga, faʻapipiʻi i totonu o le microwave ma faʻavevela le vevela.

Faʻasusu Fagakeke pancakes i apu, o se fua ma se ata

O meaai ma le ekalesia ua faatonuina e faatapulaa le taumafataga ma ia le aofia ai keke keke maualuga-fale kalama. Ae afai e manaʻomia pea e le agaga se mea manaia, e mafai ona e kukaina le pani pancakes i fualaau aina. O le mea lea, o le a mafai ona matauina agaifanua faʻalelotu, puipuia le fuainumera mai le tele o kalori ma tuʻuina atu le tino i le suamalie aoga, mama.

Mea e manaʻomia:

Mo le suʻega

• vai maualuluga - 1 l
• suka - 2 tbsp
• masima - 1/3 tsp
• falaoamata - 400 g
• soda - ½ tsp
• moa fualaʻau - 3 tbsp
• apple cider vinegar - ½ tsp

Mo le faʻatumu

• apu - 5 fasi vaega
• vai suamalie

Laasaga i lea laasaga taʻitasi

1. I totonu o se vai vevela mafanafana, solo le masima ma le suka, ona faaopoopo lea o le falaoamata mata ma faʻafefiloi vave, ma taumafai e talepe uma le lumps. Tuu le paluga mo le afa itula i se nofoaga mafanafana ina ia fesuisuiaʻi le falaoamata ma faʻasalalau solo.
2. Sii lemu i le soda, sasaa i le suauʻu suauʻu, vine ma faʻafiafia lelei i se sipuni.
3. Uʻu faʻasusu i soʻo se gaʻo manu ma le piʻoina i luga o le vevela. Faaitiitia le maualuga o le mafanafana i le meaʻai ma tao keke i itu uma e lua i se tulaga malulu. Faʻaofuofu se ipu ma faʻamafanafana sina mea itiiti.
4. E tatau ona fufuluina, peʻe, faʻafefe ma palu faʻamaʻi i le meli. I le ogatotonu o le pancake faʻatoʻa tuʻuina se sipuni sipuni o fualaau aina, afifi le paluga i lau mea e te manaʻo i ai ma vave tuʻu atu i le laulau.

Faia se keke o pancakes i apu ma bananas, aoaoga vitio

E taofi le tao keke keke i apu, ae o lenei ipu e sili atu ona lelei mo taumafa i aso uma. O le isi mataupu o se keke keke panake ma se fua o fua. E mafai ona tuʻuina uma mo se taumafataga masani faaleaiga ma mo se pati tea tea ma uo. Ma afai e te teuteuina le pito i luga ma le kulimi sasaʻa, fualaau mamago ma le sukalati, ona faigofie lea ona alu ifo le ipu mo se meaʻai mataʻina e mafai ona teuteu ai se laulau fiafia tele.