"Tausaga mataʻutia," "le taimi o le manumalo manumalo" ... Maliliega, o nei tusi fatuga o loo faamatala ai le vaitaimi i le olaga o se fafine e sili atu ona sao nai lo le faaupuga o le soifua maloloina o le "pito sili".
O le mea moni, ei ai se mea i lenei faaupuga saʻo faaupufai - e ese mai i le le naunau e iloa se mea moni. E tusa ai ma le American naturopathic Irene Simpson, i le taimi nei e maua e le fafine le avanoa moni e lagona ai ... se tamaitai, ae le na o se afafine, tina, ava, pule o le fale. O le toatele oi tatou o lenei augatupulaga e filifili i galuega sili ona totoa - suia le laei, tane, alofa. O le mea lea, o feusuaiga pe a uma le 45 e matua taua. Ae ua vaivai le tino - o le mago o le vaʻa, o lagona e le tutusa. Ioe, ma isi mea le lelei - e pei o le le faʻamalosia o urine ma isi penisione "alofa" - e le mafai ona puʻe i luga o le taimi, mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o uluaʻi faʻailoga ...
E masani lava e le o le talaaga o nei faʻaaliga, toe faʻalauteleina le le mautonu o le moe ma le atuatuvale, faatasi ai ma se faaitiitia o le taua o le tagata lava ia ma le talitonuina o le tagata lava ia, faapea foi ma lagona o le taʻusalaina mo le tino o le tagata lava ia. Faatasi ai ma lenei tulaga o mataupu, ua le toe mafai ona fiafia i le olaga ma fiafia i luga o le moega. E manino lava o le mafuaʻaga o faʻafitauli uma e le gata i le physiology, ae faʻapea foi i lo tatou le mafai ona talanoa e uiga i mea tatou te popole ai, pe a latou fai mai, leotele. E le o se mea faalilolilo o le tele o tamaitai, o feagai ma se faafitauli talitutusa, latou te mananao e faafoliga e leai se mea e tupu, i se tulaga tutusa, faatasi ai ma le fesoasoani a togafitiga faalotu, taumafai e taulimaina. Ma na o nai tagata e talanoa i se fomaʻi. Ae o vailaau faʻaonapo nei e mafai ona faʻaitiitia, i le mea moni, faʻamaʻo saʻo le tulaga.
Muamua lava, o le a fautuaina oe e le fomaʻi e te vaʻavaʻai i mea taumafa fualaʻau, ava malosi ma caffeine, inu vai tele, faamalositino, faʻaaoga lubricants i taimi o feusuaiga ... Ma, ioe, o le a fautuaina se fualaau talafeagai o le hormone lea e totogi ai le faʻaitiitia faʻaitiitia ma le matua o le atinaʻe o le tamaʻitaʻi vemoni o feusuaiga (estrogens ma progesterone).
I aso nei, o feeseeseaiga faafomaʻi e uiga i le manaomia o le togafitiga o le homone i le moaopause e faasolosolo malie lava ona alu ese: o le toatele o tagata tomai faapitoa ua malilie e aoga ma e tatau foi ona talafeagai mo le leai o le estrogen ma le fesoasoani o fualaau talafeagai. Ua faʻaaogaina e fomaʻi faʻaonaponei le fuaina o vailaau faʻasaina e faʻavae i le estrogen, o le sili atu ona aoga ma saogalemu nai lo sauniuniga o augatupulaga ua mavae. Faatasi ai ma i latou - o le lauiloa i Europa fualaau faasaina "Ovestin". E pei ona faʻamatala mai e fomaʻi, o loʻo avanoa i pepa, moligaʻo ma kulimi. E vave ona gaoioi le sui - i le faaiuga o le vaiaso muamua o le taliaina, o loʻo i ai se faʻaleleia atili: o le membrane mucous o le vaʻa ma le vevela e toe foʻi mai i le masani, ma maua ai e muso pelv se mea e masani ai. O le mea lea, i luga o le moega, o le fiafia e lele i le maualuga, e le o aʻafia ai isi teineiti laiti. E le gata i lea, o le tetee o le tino o le tino i faʻamaʻi pipisi, e faʻaitiitia ai le ono mafai ona mumu le vevela.
O le mea moni, "Ovestina" o loʻo i ai uma faʻasalaga ma aʻafiaga, e pei o isi vailaʻau. Ae o lenei vailaau faʻatau e faʻatau atu i falemaʻi e aunoa ma se faʻamaumauga, lea e tusa ai ma faʻataʻitaʻiga faʻavaomalo faʻavaomalo e faʻamaonia ai lona aoga lelei. E le gata i lea, o le faitau selau o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi i le salafa o le lalolagi e avea ma faʻamaoniga o lona faʻamaoni. O le mea lea, afai o lau mafutaga ma vailaau faʻasolosolo lelei, o loʻo iai pea oe i le tele o aso galue ma po uumi i ou luma. O le tasi vaetolu o le soifuaga o se tamaitai faʻaonapo nei e sau i se taimi pe a maeʻa ona faia ni taʻavale, ma o le lelei o lenei olaga e faalagolago tele i lo tatou gafatia e taulimaina i tatou lava.
Ma o se faalumaina i le valea o le ua talitonu o le feusuaiga a se fafine ua faaitiitia i le matua, ma o se tamaitai "mo ..." e le mafai ona toe mafaufau i se olaga feusuai atoa. O le mea moni, o feusuaiga a tamaitai ma le amataga o le moa - o se tulaga faʻalagolago i le pa'ū o le lelei o le olaga - ua lanu i lanu fou. O le lelei o se tamaitai matua o lona iloa lelei lea o lona tino, malamalama i ona manaʻoga ma iloa le auala e faʻamatala atu ai i se tamaloa le auala e avatu ai ia te ia le fiafia. I le olaga feusuai i le "tausaga tausaafia" e matua afaina lava i le mea moni o le faafitauli o le maitaga e le manaomia e le toe tupu ai le atuatuvale ma e le faalavelaveina ai se alii ma se tamaitai mai le fiafia i feusuaiga ma isi.
E leai se mafuaʻaga na maua ai e tamaitai le fiafia tele o alii sili atu nai lo latou. O le mea lea - "Alofa i augatupulaga uma e gauai atu, ma o le feusuaiga e matagofie i le" Ovestin ". Alofa, ma alofagia!