Soʻo se fafine e sili atu i le tasi le taimi na oʻo ai le tiga i le taimi o feusuaiga. E tusa lava po o le a le poto masani i feusuaiga, e le talanoa tamaitai i se fomaʻi. Talu ai ona o le leai o se poto i lenei mataupu ua manatu le teineitiiti i le amataga o se olaga feusuai, e tatau ona i ai, ma se fafine,? o loʻo i ai le poto masani, talitonu o le faafitauli i totonu o le paaga, aua o le isi tagata e leai sona lagona tiga. Ma oi latou uma e mafatia ma e le faʻamalosi e alu i le fomaʻi.
O le umi o le fafine e faʻasaʻo ai le tiga, o le a sili ona leaga mo ia. E tusa lava pe a mou atu le tiga, e faatalitali mai o ia mo ia ma ona aafiaga. Ona o lenei mea, ua amata ai ona aloese mai fegalegaleaiga ma lana tane ma o le ulugalii ua i ai faafitauli. O le mea lea, aua le faʻasalaina, ae vave faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi.
O mafuaaga o tiga i le taimi o feusuaiga e mafai ona:
O le faʻamagaloina o le fefe, ona o maso o le vavae ma le tino atoa o le tino, lea e oʻo atu ai i na lagona. O le muamua ma sili ona taatele o le tiga. E tatau ona e fesoasoani ia te oe lava. Afai o lau paaga muamua lenei, e tatau ona e talitonuina atoatoa o ia. Fai le alofa i se condom ina ia toʻa, o le ae le maua se maʻitaga e le manaʻomia pe o le ae le maua se siama. O se taele mafanafana, o se ipu ava poʻo se uaina o le a fesoasoani ia te oe e malolo ai. E tatau foʻi i lau paaga ona fesoasoani ia te oe i lenei mea. E tatau ona e maua le fiafia i uluaʻi faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e lagona le toafimalie ma lelei. Ae o le mea sili ona taua e tatau ona e iloa o le feusuaiga e tatau ona mo le alofa. Faatasi ai ma le tagata e sili ona vavalalata ia te oe, e le ona e te manao e te lagona lagona ita.
Vaginismus e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o le tiga. O le taimi lea na le manuia ai le teine, pe na i ai ni mea le lelei na tupu i lenei tulaga. I mafutaga mulimuli, e mafai ona aafia ai lagona i taimi o feusuaiga. O le mea lea, i lenei tulaga, e mafai ona e fesoasoani ia te oe lava, pe faatasi ai ma le fesoasoani a se fomaʻi maʻi.
E i ai tulaga pe a tumau pea le faʻamaonia o tane e tusa lava pe a maeʻa ni feusuaʻiga. Ae afai e malamalama lau paga i le tulaga ma fesoasoani ia te oe i le aveesea o le tiga, ona mafai lea ona foia lenei faafitauli.
Afai o le tiga e tupu pe a mavae poʻo le taimi o feusuaiga, e mafai ona avea o se faailo o le mumū. E tatau ona asiasi i se fomaʻi. Afai e te iloa se faʻamaʻi, e tatau ona e togafitiga ma se paaga. Talu ai o suʻega faʻapitoa mo suʻesuʻega o faʻamaʻi pipisi atonu e leʻo faʻaalia. I le taimi o togafitiga e manaʻomia ona e faʻaaoga le condom, ma e sili atu le tuʻuina atu o feusuaiga seia oʻo ina toe faʻafoʻi atoatoa. O mafuaʻaga o le mumū e mafai ona avea ma E. coli, anufe ma isi meaola ninii masani. O le mea lea, e tatau ona togafitia le mumū ma o le a mou atu faafitauli uma.
Afai na i ai ni faʻafitauli i le manava poʻo le afaina o totoga pito i lalo, e mafai ona avea ma mafuaaga o le tiga. Afai o loʻo iai sou tiga i le pito i lalo poʻo le faʻafitauli i le inumaga, e mafai ona mafai ona e faia se faʻagasologa o le faʻaauau i le tamai pelvis. Ae e le mafai ona e lagona o oe o le maalili ma se mea e le fiafia, o le a aʻafia ai foi le totoa. O le toʻatele o fafine e iai se faʻafitauli faapena, ae o nisi e le faʻalavelave, ma mo nisi ua faigofie lava ona le mafai ona gafatia. I lenei tulaga, e tatau ona e alu i le fomaʻi ma aveese le faafitauli.
Ae ui i lea, atonu e te popole e uiga i le faʻanatinati o le tina failele. Latou te manaomia foi le faamaloloina.
O le mafuaʻaga o le tiga i le taimi o feusuaiga ma ao le i faia le tafaoga faʻaleagaina atonu o le a le afaina. O lona uiga o le vaʻaia foi. O lenei faʻamaʻi e mafai ona avea ai lou olaga faʻafeusuai o se meaʻai faifai pea. O le mea lea, e tatau ona e sailia fesoasoani faafomaʻi i se taimi vave e mafai ai.
Afai ei ai sou olaga faaletonu o le olaga, atonu o le a maua ai le vevela tiga. E ui o le toto e tatau ona alu ese mai totoga, ae, i se isi itu, o le siʻitia. O ona faʻaaliga atonu o le vaivai i totonu o le manava, tiga i le va. E tusa lava pe a uma le faamalieina o feusuaiga, e le faigofie ia te oe, ae o le isi itu. Togafitiga e mafai ona fai togafitiga i le falemaʻi. Ae o le a sili atu ona fiafia i le togafitia ma le fesoasoani a se tagata pele ma meataalo mai faleoloa o feusuaiga.
Masalo, o le mafuaʻaga i totonu o le faʻaaogaina o aʻafiaga. E mafai foi ona i ai i se isi lava mea. Soo se tago atu i se mea tiga e mafai ona mafua ai se tiga ma le tiga. E togafitiga e pei o isi mea e le faʻaaogaina, faʻasolosolo ma faʻamafanafanaga.
Ae mo le faʻamaonia saʻo o faafitauli e te manaʻomia se faʻatalanoaga a le fomaʻi.