Palu ipu mo multivarkers

O aano moa e sili ona lauiloa. O le mea iinei e le gata i le tau, lea e sili atu ona maualalo i le puaa, ae faapena foi i le tofo ma le taumafa o le moa. O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e mafai ai ona e saunia ni mea lelei ma maloloina mai le aano o lenei manulele i le televark.

Matou te le o faʻamatalaga auiliili le faigofie o lenei galuega o meafaigaluega a le fale e faʻamalosia ai tamaitai faigaluega i le umukuka. O i latou ua uma ona taumafai e faʻaaoga, talisapaia uma aoga ma faʻaauau pea ona suʻeina ipu fou.

Chicken Thigh Recipe i le Multivariate

• vae, sulu po o apaau - 4 vaega (4 tautua o le a maua)
• garlic - 3 cloves
• masima
• mea e sili ona e fiafia i ai
• moa fualaʻau - 1 tbsp. l.

Totoina o le kuka

1. O le aano o aano o le a fufulu lelei ma faʻagogo i se solo pepa poʻo se solo solo.
2. Matou te sufuluina i masima ma mea manogi. Laʻau o loʻo faʻamamaina i luga o se mea faʻapipiʻi pe tuʻuina atu i luga o se lomitusi. Mo i latou e fiafia i se tofo faʻamaonia, e mafai ona e tipi ni vailaau i ni fasi vaega laiti ma faʻapipiʻi i luga o le aano. Alu e faʻatau i totonu o le pusaaisa mo le tusa o le afa itula.
3. I le taimi nei, matou te lubricate le pesini o le televark ma le suauu manogi, tuu vae ma ogavae ma le paʻu i lalo ma seti le faiga o le "Baking" i le fasefulu minute. Pe a ma le afa o le taimi e kuka ai, e tatau ona e tatalaina le tapuni ma siaki le faagasologa. Mo le toniga e 'ai ma faʻapala, e fautuaina e liliu le moa i le isi itu.

Laveʻaʻi Chiot ma Fualaau Faʻateʻa i Multivariate

O le ipu e le manaʻomia tele se taumafaiga mai ia te oe, ae o le a sili atu ona aoga, lelei ma matagofie. E fa auaunaga e te manaʻomia:

• manufasi moa - afa o manu
• tamato - 2 pi.
• suamalie Bulgarian pepa - 1 pc.
• kāloti - 1 pc.
• aniani - 1 pc.
• garlic - 2 cloves
• masima, pepa ma paprika

Totoina o le kuka

1. O le aano o manu e tipiina i ni vaega e le masani ai. E sili atu ona lelei le fafagaina ina ia sili atu ona faigofie le sufuluina i masima ma pepa.
2. Oona na tipi i afa mama, tamato - tamai kopa. O le fasi pepa na vevela, ma tilotilo i luga o se tamai fatu
3. Matou te salalau le moa i le ipu muamua o le televark, ma sausau i fualaau faisua i luga. Faʻaopopo le masima, pepa, paprika poʻo isi faʻamalositino i lou tofo.
4. Kuni le tapuni ma seti le auala e tape ai mo le itula e tasi. I le taimi lea o le ipu ua kukaina ma e te le manaʻomia foi ona siaki le faiga o kuka.

E faʻafefea ona kuka le moa moa i le televark

O lenei mea o se mea uiga ese le masani ai, lea e mafai ai ona maofa tagata asiasi i le laulau fiafia.

Meaʻai:

• manu felelei (mamafa e tusa ma le 1.5 kilokalama)
• buckwheat - 150 g
• aniani - 1 pc.
• musika - 200 g
• garlic - 4 cloves
• chilli
• soya soya
• masima ma le pepa

Le faiga o kuka

1. Tatou amata i le sauniuniga o le faʻamamaina mo le vevela. E tatau ona tipi pulou ma aniani i totonu o pusa ma fusi. I totonu o le suamalie e sasaa ai le fala, faaopoopo i ai le falai, sasaa vai ma kuka seia maeʻa.
2. O lenei ua matou sauniuni faapalasipolo. Faʻafefiuʻi le soya saula ma le kalu mafiafia ma masima ma le masima. Faaopopo le kālani ma faʻafefiloi le paluga.
3. O le tino e tatau ona fufulu ma faʻafefe lelei. Liliu le fatafata ma tipi ese ma le faaeteete le ponaivi ponaivi.
4. O le afa o vai faapalaga e gaʻo ai le moa i totonu. Matou te ave se nila ma se filo ma vavae le tipi i tua. Ia mautinoa ia sili atu ona faigofie le tuʻuina o le lua o le saʻo i le manulele.
5. Matou te tuʻuina atu le moa ma le falalati ma teu ai le pu. Lubricate luga ma le vai o loʻo totoe.
6. Matou te tuʻuina i totonu o le pesini ma seti le faiga kuka e "tao" mo le itula e tasi. I le taimi o sauniuniga, siaki le taimi le ipu. E faʻalagolago i le faʻataʻitaʻiga ma le mana o le multivarker, atonu e manaʻomia le faʻatupulaia o le taimi.