- Pulu - 6 Ata. sipuni
- Ata - 4 Teta
- Laina - 600 Grams
- Artichokes - 800 Grams
- Flour - 3 Ata. sipuni
- Milu - 3 Ipu
- Paʻu Cayenne - 1/4 Teaspoons
- Titi, pepa - - Tofo
- Paramean 'aina - 1/2 ipu
- Mozzarella tertaya - 1/2 ipu
- Palu falaoa - 1/2 ipu
- Pasta - 600 Grams
- Paʻu falaoa - 1/2 ipu
I totonu o se mea falai, faʻamausua le pata, lafo i ai le kirikisi olo. Vaʻai loa i totonu o se fasi falaoa falai, fry 1-2 minute, leai. O le taimi lava e faamaluluina ai le moli ma faaitiitia i le maualuga - vave ona aveese mai le pusa fagu. I totonu o le fagu e tasi, e faʻafefeteina ai nisi suauu, o lea ua matou togiina artichokes tipi i le afa i totonu. Tipi mo le 2-3 minute, faʻaosooso, i luga o vevela vevela. Matou te vaʻaia ni atisosisi mai le fagu. Uu i totonu o le apa e tasi e falai ai sina pata laitiiti, tuʻu le falaoamata i totonu. Faʻaosoosoina vave, fulu mo le 20-30 sekone. Liligi le susu, vave paʻu. Faamasima, pepa ma kuka mo le 2-4 minute seia oʻo ina amata ona vevela le saumalie. Faʻaopopo le kulimi kuka (o ituaiga uma), faʻafefiloi, pe a maeʻa le minute le sasaina o le moa moa i totonu o le sisi ma faʻafefiloi le saumalie i le mea e manaʻomia. E le tatau ona mafiafia le saumalie, ae le o le suavai - e tusa ma le tutusa tutusa ma le kafir kele. Faʻaopoopo le artichokes ma kuka le kuka i le pani. Faʻamalosia. Faʻaopopo le meaʻai ma mea manogi e manaʻomia. Faʻafefiloi lelei - ma aveese mai le vevela. A o le i ai, ia sasaa le ipu i falaoa falaoa. Pasta ma meaʻai ma artichokes ua saunia. Le fiafia tele! ;)
Auaunaga: 6