Green mix mixer with beef O lenei salamata e manaia mo lona suiga mulimuli! E leai ni mea taua ma e foliga mai e leai se mea faapitoa?! Ae leai! O le iʻuga, pe a faʻafefiloi uma fualaʻau ma aano o manu ma laei, se mea uiga ese e tupu - o le salati e maua ai se tofo uiga ese! I lenei ipu, e te le manaʻo e faʻaopopo se isi mea pe vaʻaia soʻo se mea e manaʻomia - mea uma lava i lona tulaga. Faʻamatalaga taua: aʻo leʻi tuʻuina le letus leaves - fufulu ma tuʻu pea ia faʻamago. I le auala, toetoe lava i soo se supermarket o se salati na teuina i totonu o se nofoa nofoa, ua uma ona fufulu ma ua saunia mo le taumafa - e matua faigofie lava.
Meaʻai:- Laʻau Pipi 500g
- Potatoes 4 pcs.
- Cheese Parmesan 50 g
- Romaine letusi 200 g
- Kukama talu 4 g
- Ata mata 1
- Aniani lanu meamata 0.5 lela
- Parsley o le 0.5 punch
- Pepa lanu uliuli 4 piniki
- Salt 0.25 tsp.
- Mustard 2 tsp.
- Apple vine 1 tbsp. l.
- Lago suauʻu suauʻu faamama faamama 5 tbsp. l.
- Laasaga 1 Mai oloa e ave: beef, gelingkins piʻo 5-8 fasipepa, faʻafefiloi salalaʻau, 4 pateta alalaʻau, sisi malolo, 1 'olo o le kālati, pasili, lanu meamata, sinapi, apple cider vinegar, suāuu suauʻu, masima, pepa.
- Laasaga 2 Fafao pipi ma pateta seivagana ua latou sauni. Uu pateta ma tipi i ni mama mama.
- Laasaga 3 Oti le pipi i ni fasipepa.
- Laasaga 4 Faʻasalaina maeʻa le 'ie, kelisi, pasili ma aniani.
- Laasaga 5 Faʻasusu le kulimi i luga o se lapoa tele.
- Laasaga 6 Lauau o le sunflower, apple cider vinegar ma le sinapi ua faʻafefiloi i totonu o se pesini.
- Laasaga 7 I totonu o le salalafola salalau tuʻu ai se salati mix, pateta, lafumanu, greens, gherkins, sisi. Salati masima, pepa ma le paluga.
- Laasaga 8 Faaopopo le sisi i le salati ma liligi i luga o le ofu. Sue ma auauna atu i le laulau.