Salati o tamato ma sisi sisi. Ua uma ona matou tusia e uiga i aoga o sea sisi matagofie e pei o le brynza. Mo i latou e leai se taimi e faitau ai ma saunia tumatumu e tumu i lea lava sisi, ou te faamanatu atu ia te oe. O Brynza e mauoa i vitamini ma elemene, ma faaleleia ai tulaga paʻu. Ae faʻapefea foʻi tamato? Ia, muamua, o loʻo tatou faʻatali uma lava i le faʻaalia o tamato "mai le togalaau", e sili atu lo latou manogi ma sili atu ona suamalie nai lo o latou uso. Lona lua, e aoga pea tamato, o le a tatou le amanaia i latou o loʻo i ai le allergy, aua i le faʻaogaina lelei ma e mafai ona e tofo i ai. O le tele o vai ma le leai o ni gaʻo e fai ai latou ma fagafao o tagata o loʻo matamata i latou foliga. E le gata i lea, o tomato fou ma sua mama o loʻo fautuaina mo le faʻaaogaina i le tulaga o le paʻu o le malosi. Vobschem lisi uma mea lelei, o le a umi, e ui lava e aoga, aua e tatau ona tatou iloa mea tatou te fafagaina o tatou tino. Ma o le fuainumera o fuamalie mai le tomato e aʻafia ai soʻo se mafaufauga. E faʻaaogaina foi e avea o se oloa tutoʻatasi - i fua fou, salie, mago, faʻaaogaina, o se faʻaopoopoga i le tele o fualaau faʻapitoa, ma sau sau ?! Le mea sili ona taatele - e saʻo mai tamato. O le fua o le aso e mafai ona taʻua saogalemu o le "Ukrainian Caprese" aua e ese mai le uluai kopi naʻo le sui o le Italian mozzarella ma se isi Ukrainian brynza. E ui lava o tagata faimalaga o meaai moni a le Iukureini o le a faatumulia ai i totonu o le fale gaosi mea manogi, manogi. O le filifiliga mulimuli lava ia oe. Taumafai i ai. Faataʻitaʻiga. Ma ia avea ma suamalie!
Meaʻai:- Tomato 600 g
- Brynza 200 g
- Paʻu lanu meamata 1 le pulou
- Olive olive ma mea manogi 2 tbsp. l.
- Faamama 1 le pine
- Laasaga 1 O le a e manaʻomia: 3 tōmato toto, sisi Brynza, basil, suauu manogi.
- Laasaga 2 Oti le tamato ma le sipisi i totonu o poloka.
- Laasaga 3 Basil kati lelei ou lima.
- Laasaga 4 Faʻafefiloi tamato, sisi, basil. Faatumu i le Suauu Paʻu. Seu ia tofo.
- Laasaga 5 Faʻamalie lemu. Auauna i le laulau.