I le 7-8 masina, o le meaai a le pepe e faʻapipiʻiina i ni aano o manu ma palu, pepe kulimi pepe ma fua o susu susu.
I totonu o le 9 masina ua fautuaina e faʻatumu i luga o le 'aʻai ia meaʻai , 1-2 taimi i le vaiaso e sui i aano o manufasi. O iʻa mo meaai pepe e kuka, filifilia ma le faaeteete mai ponaivi ma nutimomoia. E mafai ona e kukaina meaʻai. E sili ona lelei le taofi i iʻa e maualalo le gaʻo-cod, mig, perch, flounder, salmon. E pei o isi oloa gaosi, e tatau ona e amata i le ½ teaspoon, ia aumaia malie le voluma o le fale fou i le 50-60 kalama i le aso. Aua le faʻaleagaina: e tatau ona avatu le iʻa i le tamaititi e le sili atu ile 2-3 taimi i le vaiaso.
Atonu o le tupu mai o iʻa o le eseesega tele i le va o se seti o oloa mo se tamaititi i le 9 masina mai le lisi muamua. O suiga autu i lenei vaitau e le taua tele i le eseesega e pei o le tele o ipu. "Meaʻai malosi" e sili atu ona suia le susu susu ma mea faʻafefiloi.
O filifiliga mo le lisi fuafuaina mo se tamaititi i le 9 masina e faapenei:
Filifiliga 1.
6 itula - susu susu poʻo 200 ml o le faʻafefiloi
10 itula - 150 ml o falaoʻo, ½ fuamoa, susu susu poʻo 50 ml o le faʻafefiloi
14 itula - 20-30 ml o le sua o fualaau faisua, 150 ml o le puree fuālaʻau, 35-40 g o le manu o le puree, susu susu poʻo le 50 ml o le paluga
18 itula - 20-30 kalama o le siʻisi sisi, 170-180 ml o kefir poʻo le kulimi susu susu
22 itula - susu susu poʻo 200 ml o le faʻafefiloi.
Filifiliga 2.
6 itula - susu susu poʻo 200 ml o le faʻafefiloi
10 itula - 150 ml o falaoamata, ½ fuamoa, 30-40 ml o fualaau aina puree, 20-30 ml o le sua
14 itula - 20-30 ml o le sua o fualaau faisua, 150 g o le puree fuālaʻau, 35-40 g manu o le puree, 60-70 ml o le sua
18 itula - 150 ml o le kefir poo se paluga susu susu, 20-30 g o le siʻi kulimi, 50-60 ml o le puree fualaau suamalie.
22 itula - susu susu poʻo 200 ml o le faʻafefiloi.
Filifiliga 3.
6 itula - 45 g fualaau suamalie, susu susu poʻo 200 ml o le faʻafefiloi
10 itula - 150 ml falaoʻo, 20-30 g sisi cheese, 45 ml o sua o fualaau suamalie
14 itula - 30 ml o le sua o fualaau suamalie i luga o le aano o aano o manu ma le 10 kalama o le falaoa paʻepaʻe, 150 ml o le puree fuā ma le meatballs (60 g), 45 ml o le sua sua
18 itula - 150 ml o le yogurt ma se keke poo le faila (10-15 g falaoa paepae), 50 g o le puree o le fualaau aina suamalie, 45 go fua o le puree
22 itula - susu susu poʻo 200 ml o le faʻafefiloi.
Ia saʻo nei e uiga i le mea tonu o loʻo aofia i le seti o oloa mo le pepe i le 9 masina.
O Kashi o le auala pito sili lea ona faigofie e faʻaaoga ai gaosiga o falemaʻi e le manaʻomia ai le kuka. I totonu ia i latou, ua faʻalauiloaina le tele o vitamini o vitamini ma minerale. E te faʻaauau pea ona e faʻaauau lenei pusa falaoamata, ona e na o le tasi le vaega na te tatalaina na o le taimi lava e te fafaga ai. Gaʻo ma meaʻai suamalie ua maeʻa ona faia, ma faʻapipiʻiina le afifiina. Afai o loʻo e sauniuni se meaʻai, e sili atu le faʻaaogaina o le falaoamata a tamaiti mai le eseese o pata: buckwheat, oatmeal, sana, rice, mango, ma isi. E mafai ona e kukaina le falaoamata o le falaoamata. Ina ia faia lenei mea, alu ma fufulu ipu, mago ma totoa i luga o se mea e fai ai le kofe.
Ua saunia Porridge i luga o le suavai, sua o le fualaau suamalie, susu atoa po o le susu, e faaaoga ai auala autu e lua.
Metotia tasi:
I le faʻafefe o le vai e faʻaosooso, ia faasolosolo malie lava le falaoamata o le cereal, masima, suamalie (pe a faʻavela le paluga suamalie) ma, ao faʻaosoosoina, kuka seia saunia.
Metotia lua:
Ole kuka e kuka ile sauniuni atoatoa, solo i totonu o se sieve poo eleele i totonu o se paluga, ona faaopoopo lea o le susu vevela po o le sua o fualaau suamalie, masima, suamalie ma faʻavela mo le isi 2-3 minute.
I se vaega o le falaoamata faaopoopo sina pata laitiiti (5-6 g).
E aoga tele le kukaina o fatu mai le paluga o fualaau eseese, ma faʻalauteleina ai le taua o meaʻai. Lelei mo le tamaititi ma cereals, e aofia ai paluga faʻatasi ma fualaau 'aina (kāloti, kulimi, ma isi mea) poʻo fualaau (apu, pi, apricots, ma isi).
E oʻo atu i le 9 masina, ua uma ona faʻafeiloaʻi e le pepe toetoe o fualaau faisua . O le taimi nei o lana lisi e aofia ai le zucini, paukini, kāloti, fulufailaʻau, broccoli, fuiki, pateta, tamato, sana ma peʻa lanumeamata, beets. Afai e masani ona faʻafeiloaʻi e le tamaititi mea mama e tasi, e mafai ona e faʻasalalau lana meaʻai e ala i le ofoina atu o ipu mai le faʻafefiloi o fualaau faisua. E tatau ona manatua o le tele o pateta e le tatau ona sili atu i le 1/3 o le aofaʻiga o meaai.
O fualaau eseese ma fualaau aina e eseese foi. Aula ma pears, plums ma apricots, faʻi, oranran ma tangerines, cherries ma cherries, currants, strawberries - afai e leai ni allergies i le tamaitiiti, o le a fiafia o ia i le tele o mea. Ma, e moni, o fualaau aina ma fualaau e sili ona lelei i isi suamalie. E mafai foi ona e sauniuni e avea ma puree tasi, ma mama mai se paluga o vine ma fua. O nei mama e mafai ona tuʻuina atu faatasi ma yoghurt ma curd.
Sa fautuaina muamua le kuka ma le susu i meaʻai mo le tamaititi ua i ai i le 5-6 tausaga le matua. Ae peitai. I tausaga talu ai nei, ua fautuaina ai e fomai o le tamaititi e aua neʻi faanatinati ma faʻalauiloa atu nei meaʻai i se taimi mulimuli ane, i le 7-8 masina. I le 9 masina, o se vaega o le siisi kulimi e 20-30 g i le fafaga, kefir - 170-180 ml. Faʻateleina nei tulafono e le tatau. Aua le tuʻuina atu le pepe, kulimi ma kefir, faʻatau i totonu o se faleoloa poʻo luga o le maketi. E tatau ona e faʻaaogaina se meaʻai faapitoa pepe poʻo le saunia o le kusi falaoamata ma le yogurt oe lava.
E mafai ona saunia le kulimi o fualaau oona i le tele o auala.
Metotia tasi:
O le kalu falaoamata o le calcined , lea ua saunia e ala i le faʻaaogaina o se vaifofo o le calcium chloride faʻatau i le fale talavai. 300 ml o susu o loʻo kuka i totonu o ipu faʻamamafa, lelei ma faʻaopopo atu i le 3 ml o le vailaʻau. O le mea e tupu ai le paluga e osofia, aumai i se vevela, ona faʻaliliu ai lea i le vevela vevela. O le kulimi falala ua faia i luga o se sieve ua ufiufi i le mea mama mama, tulei ma salalau i totonu o mea mama. Ua saunia le ipu!
Metotia lua:
Ua saunia le sour curd i luga o le faavae o pepe yogurt poo kefir ma le 1% gaʻo gaʻo. O le 100 ml o le kefir e maua pe a ma le 50 g. kusi falaoa. Ua sasaa le Kefir i totonu o se fagu, lea ua tuu i le pito i lalo o se ipu vai (i le taimi muamua na tuu ai se totini gau i le pito i lalo ina ia le malepe le ulo). Ma, i luga o le vevela vevela, e aumai ai le vai i se vevela. A maeʻa le 5 minute o le kuka, o le a mafua ai le taʻaloga i totonu o le fagu ona salalau i luga o mea mama mama, faʻamago ma malulu. Ua saunia le kusi kulupu!
Meat i se tamaititi i le 9 masina e tatau ona tuʻuina atu ile 60-70 gr. i le aso. E mafai ona maua ai ni gaʻo susu ma ni puaa, vela ma le lapiti, toso ma moa (meaʻai papaʻe e leai se paʻu), tamaʻi mamoe.
E mafai ona e faʻaaoga pepe pepe ua saunia, e mafai ona e tuʻuina atu aano o meaʻai e tunu, e faalua ona pasi i se mea e teu ai manu, sulu, meatballs. E tuʻuina atu foi le iʻa pe o le kuka (fillet), poʻo le foliga o le paʻu ma le gaʻo. E sili ona lelei le faʻafefiloi o aano o manufasi ma fago iʻa ma fualaau faisua. Meatballs e mafai ona tautua i le susu, i le sua.
O nei fautuaga uma e talafeagai mo tamaiti e leai ni faʻamaʻi i meaʻai. I le tulaga o loʻo maʻi lau pepe, o le lisi mo ia o le a fesoasoani e filifili se fomaʻi.