I o tatou taimi, o le tele ma le tele o tamaiti e le fiafia. O se faʻamaʻi faapena o loʻo i ai se lamatiaga tele mo le tamaititi. O le taua tele o se itu o le atinaʻeina o faʻamaʻi e pei o le maʻisuka. I le 80% o tamaiti, o lenei maʻi e oʻo lava i le matua, o loʻo i ai ituaiga sili ona ogaoga. Faatasi ai ma lenei faamai, o loo i ai pea le taumafa, ma fesoasoani e foia lenei faafitauli o le a fesoasoani i meaai. O le taumafataga i le matua o le tamaititi e tatau ona faamalosia, aua o le laʻitiiti, eseese fualaau oona mo le faʻaitiitia o mamafa o loʻo solia.
O le a le mea e tatau ona avea ma meaʻai mo le tele o meaʻai i tamaiti
Ina ia foʻia le meaʻai i tamaiti, e tatau ona faʻavae sina maualalo-kalori ma meaʻai faʻafefiloi. E le masalomia, mo tamaiti e le fiafia, o le taumafataga o le suega sili ona faigata ma e tatau i matua ona fesoasoani ia te ia e taulimaina lenei mea.
I le aofaʻi o le tamaitiiti o se meaʻai lelei tele, faʻaaoga i togafitiga faʻapitoa, lea e tatau ona faia i se falemaʻi. O lenei togafitiga e faia mo le tusa ma le 20 aso, e pei ona faatonuina e meaai faapitoa, lea e aofia ai se aofaiga maualalo o meaʻai gaʻo, o se faʻapulaa o le gaʻo ma le tele o palatini. I le taimi lava e tasi, o le numera o oloa faʻaaoga e faʻaititia e le afa, nai lo le fafagaina o se tamaitiiti masani
Faʻaaoga lelei fautuaga faʻaonapo nei
E le o fautuaina mo tamaiti gasegase ia aofia i mea taumafa meaai mai le falaoamata lelei. O keke nei, kuki, falaoa paʻepaʻe, moa, keke, vermicelli. Ma isi meainu suamalie, e aofia ai le gaʻo. Ma e tatau foi ona e vavaeese ituaiga uma o meaʻai suamalie ma suamalie. E manaʻomia mo tamaiti e iai le tele o meaʻai e tatau ona tuʻuina atu: pateta, sisiva, falaoa uliuli, fualaau aina (nonsofo).
Faʻaaofia i le taumafataga le mativa i gaʻo o meaola o manu, e tuʻuina atu ai le tino i palatini. O nei mea e aofia ai meaʻai: taaloga, vela, povi, moa, cheese cheese, eggs. Ma iʻa foi, ituaiga laʻau o le sisi, ma isi.
E le gata i lea, o le taumafataga o tamaiti pagatia e tatau ona tumu i suauu ma vitamini. E lelei le aofia ai i le taumafataga e pei o fualaʻau mata e mafai ai, lea e te manaʻomia e kuka e aunoa ma falaoamata ma gaʻo.
O meaai uma e tatau ona saunia naʻo luga o fuālaʻau manogi, lea o loʻo i ai i le latou tuufaatasiga se aofaiga tele o sulphate acid. Aʻo saunia ni sandwini i luga o falaoa uliuli, e tatau ona faʻaaoga oloa e le sili atu ma le 40% gaʻo.
O mea e fautuaina e aofia i totonu o se taumafataga mo tamaiti maualalo
O le mea moni, o le meaʻai i tamaiti e eseese tulaga. O lenei tikeri e tatau ona fuafuaina e se fomaʻi. E le gata i lea, pe a tofia se taumafataga, e mafai e se tagata fai meaʻai ona mafaufau i gaioiga ono afaina i tamaiti poʻo le i ai o nisi faʻamaʻi i le tamaititi. O le mea lea, o se taumafataga mo tamaiti uma e faia taitoatasi. Ae o le seti masani o oloa mo le tele o le tamaitiiti o mea nei.
Fautuaina: fualaau faisua (zucchini, tamato, beets, kapisi, kukama), fua e le i ai ni meaʻai, gaʻo fualaʻau. Pulu (i ni mea laiti), falaoa (puluvalea), ituaiga iʻa ma meaʻai e maualalo le gaʻo, fuamoa. Ma foʻi meaʻai susu, susu, cheese cheese, yoghurt ma se pasene maualalo o le gaʻo.
Tapulaa: pateta, fua suamalie, siamu, honey, sugar, falaoamata oloa, araisa, semolina. Ma le ate, gaʻo, gaʻo gaʻo.
Vagana ai: sola, oloa ulaula, paluga, meaʻai, meaʻai, mea manogi. E iai foi iʻa malolosi, o aano o manu, kulimi, kirimi oona, sukalati.
Mataupu faavae autu o mea taumafa mo le meaʻai i tamaiti
E le gata i lea, e manaʻomia lou faʻaititia o le kalori o meaʻai, e manaʻomia ona e suia le tele o taumafataga i le 6 taimi i le aso. Le sili atu nai lo le lua itula ao le i momoe, e tatau ona ave le taumafataga mulimuli. E le gata i lea, e tatau i matua ona aʻoaʻo a latou tama e 'ai ni kuka kuka i ni vaega laiti. E tusa ai ma fautuaga a le fomaʻi, pe afai e manaʻomia, e tatau ona faʻaalu aso faʻaleleia. Ina ia mafai ona sili atu le lelei o le taumafa, e tatau ona e taitaia le tamaititi i se olaga ola malosi. E tatau i mātua ona mataituina lenei mea.
I soʻo se tikeri o le tele o meaʻai, o meaʻai a tamaiti e le o se mea e maua ai le suavai. E tatau ona tuʻuina atu i le tamaititi mea vaivai e pei ona manaʻomia ai. I le faʻagataina o le vai ua faʻaaogaina, e mafai ona tupu ai le manava tele, ma e mafai ona oʻo atu ai i ni taunuuga ogaoga.