O le gaʻo o le paʻu o le paʻu e faʻaitiitia i le matua, ae o loʻo i ai le maanuminumi. O le paʻu o le paʻu o loʻo alu lemu, i lona mamalu. E tele suʻega e mafai ona faia i le fale, o le a fesoasoani i lou tino e faʻaitiitia le gaʻo ma faʻafiafiaina le paʻu.
O le fua muamua - ave se apu vao ma fai mai se faapipii, ia faʻaoga i foliga atoa o le mata ma le ua, tuu mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana. O le fua o loʻo mulimuli mai o le a faʻaitiitia ai maunu ma e oʻo lava i le paʻu. Mo ia, e te manaʻomia se paʻu o le sandalwood, e te manaʻomia e faʻaopopo i ai ni nai mataua vai ma faʻaaoga le paʻu i ou mata. Matou te faʻatali seia maeʻa, ona matou fufuluina lea. Ina ia mafai ona toe faafou lau meaʻai, o le a matou manaʻomia le sua o le tipolo, falaoamata, paʻu mumu. Mai nei mea uma, e tatau ona e faia se paʻu. Matou te tuʻu le paʻu i luga o foliga uma. Faatali seia maeʻa, fufulu i le vai. E tasi le auala matagofie e faamaluluina ai le paʻu. Matou te manaomia le suauu saito paepae. E tatau ona faʻafefiloi ou foliga i lenei suauu. A maeʻa lena, alu mo le itula e tasi, ona fufulu lea.
Mo le faʻamamaina o le paʻu ma puipuia le faʻavaeina o pimples, e sili ona lelei le faʻaaogaina o le susu. E mafai ona fufulu ou mata i ni nai taimi ile aso. Ina ia aveese le gaosiga, e mafai ona e faʻaaogaina ni laulaua se lua o le suāsusu suauu ma le lua punetini o susu. Taumafai e faʻafefiloi lou paʻu lemu.
Ina ia puipuia maunu ma faʻamama lou paʻu, o le meli o le filifiliga aupito sili lea. Faʻaaoga se mea lanu moli o le meli mo le 15 minute, ona fufulu lea i le vai malulu. Nesto-faʻamalu le paʻu o le paʻu i le malulu o le tau, aua o le vaitau lea e sili ona lelei ai lau vaʻaiga.
Ina ia faʻafefiloi le susu o le paʻu, o le auala sili e faʻaoga ai le 3 - 4 taimi i le vaiaso. Ina ia faia lenei mea, matou te manaomia le 1 sipunipuni o le paʻu araisa, tasi le sipuni sipuni o falaoamata ma nai pata o le sua o le tipolo. Mai mea uma lava, fai se paʻu ma faʻaoga i le paʻu o foliga, faʻafeiloaʻi lemu i se lio lio, ona fufulu lea. E mafai foi ona e faia se mata mai le lua punetini o almonds, tasi le sipuni sipuni o le lemon peel ma le tolu punetini o le susu. Faʻaaoga foi i le tino atoa o foliga ma le massage masima.
Afai ei ai au liʻo pouliuli i lalo o mata, ona mafai lea ona e faʻaaoga pateta ma kukama, tipi i totonu o papatusi. Kuni ou mata ma tuu papatusi e lua i ou laumata. E mafai foi ona e faia ni masini mo se faamamaina loloto o lou paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se masimata e faia i le palapala e matua faʻamamaina ai le paʻu. O le a manaʻomia ai le lua laulau punetini o le lanu lanumeamata, lua pata o le sua o le lemon, tasi sipuni sipuni o le meli, tasi sipuni tele o le yogurt e aunoa ma ni mea manogi suamalie, lua pata o le lavender oil ma vai. Mai mea uma e fai, fai se kulimi kulimi, faʻaoga i le paʻu o foliga ma faʻatali seia maeʻa. Ona fufulu ese lea ma le vai mafanafana.
O le maso mo le malu o le paʻu o le a fesoasoani foi. O le a avea le 2 sipuni tele o le omea, tasi le sipuni tele o le oats, tasi sipuni tele o le sunflower ma le vai. Faʻafefiloi mea uma seʻia oʻo i se ituaiga o mea tutusa. Matou te tuʻuina i luga o le paʻu ma faʻagogo. A maeʻa le 20 minute pe a maeʻa, faʻamama.
E tele tulafono mo le tausiga o fale mo le paʻu o le tino. O le tulafono muamua: e le mafai ona fufuluina le tino paʻu i le vai vevela, aua o lenei mea e faʻamalosia ai le gaioiga o le vaʻavaʻa. E sili le fufuluina i le vai malulu, e fesoasoani i le vavalalata o peres ma faʻailo le paʻu. I le afiafi, e sili ona lelei le faʻaogaina o mea faʻapitoa teuteu, mo se faataitaiga o le ava. O le mea autu iinei e le o le faʻamamaina o le paʻu.
O le tulafono lona lua e: faʻaaoga le fulufulafu paʻu i le kulimi kulimi i aso uma, ma i le ao e aveese le gaʻo sili atu ma se solo. O lenei mea o le a fesoasoani i le faatumauina o le siaki. Faʻaaogā togafitiga faʻavae mo le tausiga o paʻu. Latou te aʻafia lelei le paʻu, faigofie ma sili atu ona ola, ma aveesea uma le soona fai.
I le fale, o le auala sili ona lelei e aveese ai le susu o le susu, lea e faʻaaogaina i se mea manifinifi, aʻo faia se masini moli, ona aveese lea o le susu ma le fesoasoani o le vai malulu ma le omomi. Afai e le mafai ona e faia e aunoa ma se fasimoli, o le auala e sili ona talafeagai mo oe o le auala lea e aveese ai meaʻai ma se gel faʻamama poʻo se pua. Faʻaaoga i le paʻu paʻu o le paʻu, faʻafefiloi seia oʻo i le fausiaina o fulufulu, ona fufulu lea i le vai. E mafai foi ona e faʻaaogaina kulimi faʻapitoa mo le fufuluina o paʻu o le tino. E tatau ona faʻamautinoa e le o iai i totonu o le fufulu mea o meaʻai, meaola manu ma mea uma e sili atu ona paʻu o le paʻu. E i ai se aafiaga le lelei i lenei ituaiga o paʻu, aua o le susu ma le paʻu o foliga o loʻo faʻaumatia. Aua neʻi galo o le vai vevela ma le fasimoli e faʻaleagaina ai lenei ituaiga paʻu.
A maeʻa ona aveese le gaosiga, e tatau ona e faʻaaogaina se vailaau faʻamamā faʻapitoa mo le paʻu o le tino. E faʻamaonia le paleni o le paʻu, faʻamautuina le faʻaogaina o vaovao felanulanuaʻi, e puipuia ai le mumu ma faʻamalosolo ai paʻu. O le kulimi mo le paʻu o le paʻu e tatau ona aofia ai le chamomile, plantain, calendula ma coltsfoot, faʻapea foʻi ma mea faʻasolosolo siama, menthol, tea, eucalyptus, camphor e tatau ona i ai.
A uma le kulimi, faʻaaoga le kulimi. E taua e le tatau ona faʻamalosi le kulimi. Mo lenei mafuaaga, e tatau ona e faamasani i le tuufaatasiga o le kulimi. Muamua, ia gauai atu i le i ai o gaʻo i totonu o le kulimi. E sili pe a fai e itiiti, pe sili atu foi, e sili atu ona taua, e leai se petrolatum, vailaau vaʻaia ma suauu minerale. Mo le afiafi, faʻaaoga se kulimi faʻamalolo. O se kulimi e faigofie ona maua, lea e faʻamautuina ai le galuega o le vaʻavaʻa. O le mea moni, e puipuia ai le tupu o le mumū.
E tatau ona manatua e fautuaina e faia le faamamaina loloto e faalua i le vaiaso. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻaogaina mea e faʻaaogaina, masini, faʻapea foi ma le paʻu o le paʻu, e fautuaina e faʻaaoga masini ata. Ina ia faʻasolosolo le gaioiga o le vaeluaga lua i le vaiaso, e tatau ona faia ni masini e vaapiapi ai peresi ma maua ai se aʻafiaga faʻaleaga. O masimata fale e sauniuni ai e le faʻalavelave ma e le manaʻomia ni tupe faʻaalu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o se maso o le faʻaleleia o togalaau o loʻo i ai sona faʻaoga. Mo lea o le a e manaʻomia se sipuni tasi o yarrow, manogi, camomile ua mama, calendula, coltsfoot. E manaʻomia le faʻafefiloi ma faʻaumatia mea uma. Ona vaevaeina lea o le paluga ma le vai inu ma tuu ai mo le luasefulu minute. O le isi mea e te manaʻomia e faʻafefe ai le suavai. O le taunuuga mafana mafanafana e tatau ona salalau solo i luga o le paʻu ma ufiufi i se tino. Tuu mo le luasefulu minute ona fufulu lea. O le vai o loʻo totoe o loʻo faʻaitiitia i le vai inu 1 i le 2, faasolosolo, sasaa i totonu o se aisa ma aisa. I le taeao, sufulu lou paʻu. E i ai foi se isi masini. Mo lea o le a e manaʻomia le fefete, lea matou te faʻaopoopoina ai ni mataua se lua o le hydrogen peroxide. Faaaoga i foliga mo 15-20 minute, ona fufulu lea ile vai.
O mea uma o loʻo i luga e le tulaga ese, faʻafetai i le mea e mafai ona faʻaleleia ai foliga o lou paʻu o lou tino. O nisi polokalama, e aofia ai le "faamamaina," e mafai ona ofoina atu ia te oe ni savaliga matagofie.
Ua ofo mai tagata tomai faapitoa:
Muamua, fai-up removing. Mo ia, o le tele o tonics ma faʻaaogaina o mea e faʻaaogaina, lea ei ai sona aʻafiaga. A maeʻa lena, faʻamamaina loloto o le paʻu faatasi ai ma le fesoasoani o tapenaga o loʻo i ai fualaau aina suamalie, o loʻo faʻaaogaina ai foʻi kulimi ma vailaau faʻapitoa mo le paʻu o le paʻu.
Lona lua, o polofesa o loʻo ofoina atu ia te oe le vaalele - ua faʻamamaina le paʻu i le fesoasoani a se masini e lafoina ai se vaalele eletise maualuga. O lenei faagasologa e mafai ai ona faaleleia atili le faamamaina o mata. O le faamamaina o masini e faia faʻatasi ma se vaʻaiga matagofie ma se sipuni faapitoa. Mo le sili ona lelei, o le faʻatinoga e faia mo le 3 i le 5 sauniga.
Tolu, o le a ofoina atu ia te oe le faʻataunuʻuina - o le paʻu e afaina i le maualuga o le malosi o galu malolosi. E i ai se aʻafiaga o aʻafiaga ma le aʻafiaga o aʻafiaga. O le Cryotherapy faʻatasi ai ma le eletise oona e faʻaaoga foi. E tatau ona maitauina e talafeagai lelei le faʻaogaina o le tetelpypy mo le paʻu o le tino ma le lautele o pores. A maeʻa lena, o le a tuʻuina atu ia te oe se matapulepule e faʻamalomilo ai le pores, o loʻo i ai se faʻafiafiaga ma le faʻaaogaina o mea faʻapitoa. A maeʻa sea masimata, o le a paʻu lou paʻu ma o le a leai ni faʻaaliga vaaia o le faamamaina masini. A maeʻa le masini, faʻaaoga se kulimi mo le paʻu o le paʻu. I le faʻatasi ai ma se togafitiga togafitiga o loʻo i ai i le kulimi se faʻamaoniga, o lona uiga, mai le afaina o le a leai se mea e totoe e totoe.
Afai e te mataituina lelei lou paʻu, o le ae matauina pe faapefea ona suia i le matua. A maeʻa ona taʻalo mo le 25 tausaga, o le ae matauina o lou paʻu o le a lagona i nisi taimi le mago ma le mau. E tupu lenei mea ona o le tele o mea e taofia ai le susu e faʻaititia i tausaga. E le gata i lea, o le a faʻalauteleina, i se tulaga e seasea tupu, o loʻo i ai le paʻu ma le ita.
A maeʻa lenei, e tatau ona suia le tausiga o lou paʻu e tusa ai ma lona uiga fou.