Tea, mea aoga o lauti

Tea - o se mea e le masani ai: mea suamalie, faʻamalolo, aganuʻu. O faʻamatalaga faʻapitoa na faia mai soʻo se isi lava laau e le fiafia i le lauiloa tele i le lalolagi atoa aʻo faʻaaoga le lauti. Mo le tele o seneturi, e iloa e tagata le lauti, o le toatele e maua ai fou ma fou meatotino, o mea e mafai ona faaaoga ma metotia o le gaosia. O le a le mealilo o lenei laau ofoofogia? O le a se mea tatou te iloa e uiga i le ti, mea aoga o le lauti? E mafai ona tatou vavaeina?

Vaega e fa o le Classic Tea

Mo se taimi umi o le sili ona tautaua i lo matou atunuu o le lauti uliuli . Na tupu i le talafaasolopito. E ui lava, afai e te vaʻai loloto i le faafitauli, o le tea tioho baihovy o le iuga lea o le gasologa umi o le gaioiga. Ma, o se taunuuga, ua tele mea aoga o loo i ai i totonu o le tuputupu ae o laulaau. I soʻo se tulaga, o vitamini uma lava, sei vagana ai sina vaega ole vitamini C, e faʻaumatia. O se mea leaga lena.

Green tea , lea e leʻi leva talu ai nei ona avea ma se taimi vave e maua ai le lauiloa - sili ona aoga ma faʻamalolo. I le faʻatinoga mo sauniuniga, o nisi mea o loʻo misi, mo se faʻataʻitaʻiga, o se mea taua e pei o le faʻamalosi. Fermentation o le faʻamalosi, poʻo le faʻamaʻiina o se laʻau lauti. Ma o le faʻamaʻiina o se vailaʻau kemisi. O le mea lea, i le lanu lanumeamata - o se lau laʻau fou, faʻaaogaina i le uu ma mamago, - o loʻo puipuia le sami o mea aoga uma. Ae ui i lea, o mea totino o le faʻamalosi e faʻamalosia ai!

O le mea lea, samasama ma le mumu teas o se koluse i le va o le uliuli ma le lanumeamata. Fermentation ma le tasi ma le isi pasese, ae itiiti le faaumiumi nai lo le uliuli. Yellow is a relative of green, ma o le mumu o le aiga e lanu uliuli.

Telefoni e tafe ai le ti

I le faaopoopo atu i le fua o sauniuniga, o le lauti foi e eseese i le tikeri o lona faamamaina. O tagata faapitoa e vaʻaia le lauti tele-o le sili ona maualuga ma sili ona talisapaia. I totonu, e faaopoopo atu i laulaau, ei ai foi ni vavao mumu - o pupu ia o le lauti. O le tele o vaega o le lauti lapisi o se ituaiga faapitoa - lauti lau laulaau . E itiiti le manogi ma e le matagofie i foliga, ae malosi.

O nai tamai otaota, e toetoe lava o le pefu , e masani lava ona "lalagaina" i totonu o sachets. E le mafaufauina e le au pele le lauti ma lauti. Ae o tagata faatau masani e faʻaaoga le faʻaituau ma le fiafia. O iinei, i lenei lava nofoaga, ou te manaʻo moni lava e lapatai atu e le o ni tagata e teuina meaʻai: o le teas in teaser - e le o se oloa sili ona lelei. Latou te faʻaopopo i le manogi o mea e leʻo faʻaalia i luga o le afifi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le o fualaau vevela po o vine, ma vase artificial, faʻataʻitaʻiina se manogi manogi. O lea, filifili: e te manaʻo e faʻaaoga laupepa, faʻatau laisa masani. E te manaʻo i se manogi - sili atu ona leaga meaʻai taugata i se faleoloa faapitoa. Ae peitai, o lou soifua maloloina, oe filifili.

O loʻo i ai foi ni lauti tipi lelei . O lenei foi e le o se lauti. E faia i ni paʻu o lalo o le lauti ma e leai se lauti o le lauti ma le manogi.

O le tea tila o se oloa o le maualuga o le lelei ma le tau. Pellets e masani ona lalagaina i totonu o falesa. Ae ui i lea, o le taimi nei ua faʻatau atu o loʻo i ai nisi fetuunaiga filifiliga - o se faʻafefiloi o laʻau tele-laʻau faʻatoʻa.

Mea aoga o lauti

Ia tatou talanoa nei e uiga i mea aoga o le lauti. E tele fomaʻi e talitonu i le avanoa e ola maloloina ai e le gata i le fesoasoani o vailaau faʻapitoa, ae faʻapea foʻi togafitiga faʻaleagaga, finau e toetoe o faʻamaʻi uma e mafai ona faʻamalolo e le lanu meamata. Amata mai pupu paʻu i totonu o nifo ma faʻauʻu i maʻi ogaoga i luga o le fale. I le mea uma, o lenei ituaiga tiuti e toetoe lava o se lisi atoa o vitamini e iloa i le saienisi: A, B, R, C. E i ai pea i le lanu lanumeamata o loʻo iai i le tele o antioxidants - mea e faʻamalolo ai le tino mai faʻalavelave leaga uma o toxins. Seʻi o tatou iloa pe faʻafia le tele o faafitauli e mafai ona foia ma le fesoasoani o le lanu lanumeamata masani:

- tausia lelei ou nifo;

- faʻamama le tino o toxins ma, i le iuga, faʻaitiitia le mamafa;

- toe faʻafouina le paʻu, ae o le tino atoa i lona atoaga;

- Faʻaitiitia le uiga o le maʻisuka;

- ia fetuutuunai le galuega o le gastrointestinal tract and respiratory tract.

Ma e le o se lisi atoa o aoga aoga o lauti. I le auala, ei ai le manatu e faapea, o le tuʻufaʻatasia o vailaʻau faʻasaina o vailaau faʻasaʻi ma le lanu lanumeamata e maua ai se maualuga maualuga nai lo na o vailaau e aunoa ma le lauti. Ma le lanu lanulaamata, lagolagoina le puipuiga, fesoasoani e tau le tele o maʻi.

O i latou e mafatia i le gasegase e mafai foi ona fesoasoani i le lanu lanumeamata. Faamaoni, e le o se mea e fai, ae i le vevela: tata i laulaʻau ma faʻamaoniga muamua o le nausea. Ma o le a ia toe foi i lalo. Ma, i le mea mulimuli, afai e te manaʻomia vave se vailaʻau, ma e leʻo lata ane, e mafai ona e suia i se fua o lauti lanumeamata! Ma o nofoaga maualuluga e sili ona faʻamanuiaina i le palapala vevela mai laulaau lauti lanumeamata.

O aoga o lauti e mafua ona o le vitamini o loʻo aofia ai. O le vailaʻau A e nafa ma le soifua maloloina o le tino, e lagolagoina ai le tele o le mucous membranes. B1 - puipuia i tatou mai le atuatuvale ma faʻamaonia le paleni faʻasalaga. B2 - faʻafiafiaina le paʻu, talavou, veveve, ma fesoasoani foi i le maʻisuka, faʻamaʻi pipisi. I le 15, toe faʻamalolo ai le paʻu, ma faʻamaonia ai foi le faʻaogaina o le paʻu. P - o se mea e manaʻomia mo i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi pipisi. E tusa ai ma le vaitamini C ma o lea e fai mai ai, toe fai. O se vaega o le numera 1 mo faʻalavelave puipuia ma le popole. Ma le mea uma, o maʻi uma lava e tulai mai i neura ma faʻamaʻi puipuiga.

O le mea moni, o le la o le a le suitulaga i le tausiga o le soifua maloloina, ae o ona aoga aoga o le a fesoasoani e faatumauina le tino i le soifua maloloina atoatoa. Ae ui i lea, e tatau i se tasi ona manatua e uiga i le faʻasaʻo - o le a taʻu e le fomaʻi. Ma aua neʻi faʻaaogaina lenei ipu manogi ma le manogi.

Tea ma le tofo ...

Afai e sili atu lou faʻaaloalo mo le ti uliuli, e mafai foi ona aoga tele - faatasi ai ma le fesoasoani a nisi mea faʻaopopo. E le gata i lea, o nei tuufaatasiga e mafai ona saunia ma faia e ou lava lima. O le tuufaatasiga o teas ei ai foi aoga aoga:

- lauti faatasi ai ma peti o roma po o fugalaau fugalaau e maua ai se lagona filemu;

- o le aafiaga tutusa e maua ai le lauti ma le moa, o le mea lea i taeao e le tatau ona faʻaumatia lenei vaiinu. E le o le itula, o le ae moe i le fale faigaluega;

- lauti ma se linden, e pei foi o le susu mai le linden, fesoasoani pe fesoasoani i le malulu;

- faʻasaʻo le tiga ma fesoasoani i le tele o laʻau mimiti o lauti ma le faʻaopoopoga o oregano ma thyme. Ae ui i lea, o loʻo ia te ia se tofo faapitoa - o se tagata fiafia.

O tala a tagata e na o ni avanoa e le mafaitaulia i le lauiloa i tausaga talu ai, o le tafaoga . O le laau e manaia, masani i auvai o le Naila. O le mea lea, e mafai, ae o ona meatotino aoga uma e le o matou iloa. Ae e le mafai ona faʻamagaloina - o le tele o vitamini C o loʻo i ai i petals o le crocade e manino le lagolagoina o le tino puipuia ma mafai ai ona tuʻuina atu se tauvaga o le le mafai ona faʻamalosi. Ae ui i lea, o tagata Aikupito latou te faʻaaogaina lenei mea e avea o se vailaʻau e faʻamautu ai le mamafa. Le maualuga maualuga o le toto - inu i se afu malulu. E te manao e sii i luga le mamafa na pau i le eleele-faʻaaogaina vevela! Ma o le la ma yohimbe, faʻatasi ai ma le lautele o mea faʻasalalau e faʻaosofia ai manaʻoga masalosalo, o loʻo i ai foi le malosi gasegase.

Faʻailoa saʻo le tii

A maeʻa se tautalaga i luga o aoga o lauti - ua tatau ona e alu i le umukuka ma vaʻai ia oe lava. Ae na o tulafono uma lava! O le pito sili ona lelei e maua mai lau lauti ma vai malulu. Afai o le vai i totonu o lau tap ua malo, faʻavelaina pe a ma le 3 minute. Aisea e nofo ai? E faigofie lava: o le tea e le fiafia i le vevela. Ioe, ioe. O le lauti uliuli e tatau ona fausiaina i le vai, latalata i le kuka, ae le o le kuka. Ma o ituaiga eseese o lauti lanumeamata ua sasaa i le vai, ua vevela mai le 60 i le 85 tikeri. O le mea inu e sili ona manaia ma aoga.

O le taua, e feteenai ma talitonuga masani, e le mafai ona ufiufi i mea e vevela pe afifiina i se solo. Talu ai ona o lenei tulaga, o le lauti e fuʻu, ma e le o gaosia.

O le talafatu e faapea o le faʻafelelei e tatau ona vavae lelei foi, e le lelei. Teu tiiti, e fuafua i le eseesega, toso mai le 0.5 i le 2.5 minute, uliuli - e le silia le 3 - 4 minute.

O tagata pele o le lauti ma le susu e tatau ona manatua o le tofo moni e maua mai pe a faaopoopo le lauti tipi i le suāsusu, ae le o le isi auala!

Ma le mea mulimuli, oi latou e "pipii" i le kofe ona o le mafuaaga e sili atu le malosi nai lo le la, matou te fautuaina: toe foi i lima o lauti. Caffeine i totonu o se ipu lauti e tutusa lelei lava i totonu o se laulau o le citramone. Ma i totonu o se lauti ti lauti ti caffeine e 3 taimi e sili atu nai lo le kofe kope!

Faafeiloaʻi i se mea faʻatau faʻailoga - lauti, mea aoga o lauti ma se manogi manaia, o lo tatou taeao e amata i le fiafia ma uiga lelei. E leitioa a faʻamaonia e le Igilisi, Iapani, tagata Saina lenei vaiinu. Ma io tatou atunuu faʻa-lalolagi, o le la ua avea ma se elemene o aganuu. Ae ia fiafia i le manogi ma maua ai le malosi o le soifua maloloina, o le lauti e tatau ona lelei. Fai se lauti matagofie!