Tisaga faagasolo: manuia ma faʻaleagaina

O le sisi ua gaosia na vave ona oo mai i aso muamua o le Taua Muamua a le Lalolagi i Suitiselani. I se tasi nofoaga e igoa ia Tun, na gaosia ai le tele o le sisi, o le faatauina atu i lena taimi ua vaivai, o lea na amata ai ona fuafuaina e le au gaosi mea na leiloa mai lona faaleagaina. Ae o se manatu fou na sau e liusua nisi o sisi. I le gasologa o taimi, na faʻaleleia lenei faagasologa, ma o le faʻagasoloina o le siʻisi na maua ai se tulaga paʻaga i isi ituaiga o faisaisi, aua e toatele tagata na fiafia i lenei oloa ma o loʻo latou 'ai ma fiafia tele. O nisi faʻamatalaga e uiga i lenei oloa lelei o le a talanoaina i le aso o le tusitusiga "Paluga kulimi: manuia ma faʻaleagaina".

Faʻasalaga ua faʻatagaina: o latou faʻasologa.

O nei ituaiga o cheeses o ni oloa susu, o lona uiga o le tau e mafua mai i le aoga o mea amino e maua ai le susu, mea maualuga o mea gaʻo, vitamini, fuluʻi, calcium ma le palatini.

O sisi ua togafitia e maua i luga o faiga faʻavae tekonolosi mo le gaosia o le faisisi o ituaiga vevela, pei o le "Poshekhonky", "Rusia", "Kostromskaya", "Altai". Pau lava le mea i le gaosia o lea sisi e faʻaopopoina le pata, kulimi ma le susu. Ma ina ia aloese ai mai le suʻiina o le susu, o loʻo faʻapipiʻiina ai masima masima i le sisi.

E tusa ai ma lona vailaʻau faʻasolosolo ma tekonolosi, ua vaevaeina cheesesesa i ni vaega.

  1. Sisi sisi. E maua mai i luga o le faʻavae o ituaiga o fulufulu-mama. O oloa gaosi susu ma ituaiga eseese o sisi susu e faaopoopo i ai. E masani lava o meaʻai o nei faisisi o pepa ma cumin.
  2. Slab ituaiga o fusi. E maua mai i le susu o le sisi, o le gaʻo gaʻo lea e oʻo atu i le 70% faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o meaʻai susu. O ia ituaiga o faisua ua lelei ona tipi ma ua i ai se susulu matagofie ma muamua le tofo o le sipisi.
  3. Tasi suamalie. I ituaiga ituaiga sisi, suka ma isi mea e faaopoopoina, e pei o sipuni, chicory, nati, honey, kofe, koko, ma isi mea faapena.
  4. Cheeses pasty. O loʻo faʻamalamalamaina i le maualuga o mea oona i totonu ia i latou. Ma ei ai foi la latou susuga matagofie.

Lisi kulimi: lelei.

Faʻataʻitaʻiina o cheeses, pe a tatou faʻatusatusaina i vailaʻau faʻamalosi, e faʻafefe o tatou tino e le selau pasene. E aofia ai le tele o kululipelu. O nei falesa e matua lelei lava, e mafai ona avea ma puna e le mafai ona suia o le calcium, fualaʻau popo, lea e nafa ma le tulaga oo tatou fao, faapea foi i ponaivi ma, ioe, lauulu. O gaʻo o loʻo i totonu o le falesa o loʻo maua ai le maualuga o kalori o se ituaiga o vitamini gaʻo. Latou te tuʻuina atu le tino i vitamini E, D, A, faʻapea foʻi ma ituaiga gaʻo-aluminiumaturated gaʻo.

E tele le casein i le laula susu. O se protein sili ona maualuga lea e aofia ai mea amino e le mafai ona suia mo le tino o le tagata. E toetoe lava a leai ni meaʻai e maua mai i le suka, e naʻo le lua pasene o lactose.

E leʻo iai se mea e iloagofie ai le "togiaso", lea e taua i isi fusi, e le manogi le sisi ua gaosia. Ae o lo latou lelei e eseese: e teuina mo le umi-e oʻo atu i le fitu masina.

Tisaga faagasolo: faʻaleagaina.

I faʻamaʻi suamalie, pe a faʻatusatusa i fuluʻi faʻamalosi, e tele isi koniteina o le sodium. O lenei mea e afaina mo i latou e tele lava ina "oso le malosi", faapea foi ma mafatiaga mai faamaʻi vascular, faapea foi ma le fatu.

I le siʻosiʻomaga susu o le siisisi o loʻo i ai vailaʻau faʻamaʻi meaai (E ma le phosphate group additives) e le manaʻomia i le tino. E tele a latou masima. E mafai ona latou mafua ai allergies, mo se faʻataʻitaʻiga, paʻu paʻu. O i latou e iai fatuga fatuga, e le mafai ona 'ai meaai e aofia ai phosphates, o lo latou faateleina o le faʻatoga e afaina i ponaivi: e mafai ona latou vaivai tele.

Afai ua faateleina le eletise o sua oona, o lona uiga e le tatau ona e 'ai i le siʻosiʻomaga, pe o le gaosiga, e faʻavave ai le faagasologa o le "matua", i lenei sisi faʻapipiʻi le tele o le citric acids.

O nei ituaiga o fulufulu e matua caloric, o lea e le tatau ona 'aina tele. Tupulaga ma tamaiti laiti e le manaʻomia le 'ai i ia falesa ona o le i ai i totonu ia i latou o sts-smelters male fat.

Faʻasologa o cheesesite e sili ona lauiloa i tagata faʻatau, ae e masani lava ona tupu o ni tagata e le faʻatauvalea mo le faʻamanuiaina o le manuia, maua mai ia i matou le faʻaaogaina o ana faʻalogo. Manatua o sisi lelei togafitiga e le mafai ona taugofie.

I le gaosia o le sipisi na faʻaaogaina toe faʻaaogaina: faʻaleleia faʻasusu, meaʻai susu, lea e muta, leai seisi o le pisi. E le o se mea e te fefe ai, aua a maeʻa le faʻafeusuaʻiga, e te maua se mea suamalie, lelei ma maualuga le maualuga o le gaosiga.

Ae e tatau ona tatou manatua afai, i le gasologa o lona gaosiga mo le manuia o le tamaoaiga, ia tatou fai atu, e le o le pata, ae o le pama, pusa ma isi, e le mafai ona tatou talanoa e uiga i le sisi i lenei tulaga. E fesuisuiaʻi se ituaiga o "sipisi oloa", o lona tau e le masalomia.

Aua nei faʻatau le sisi ua gaosia i totonu o se pusa palasitika, i le pito i lalo o le igoa "PS". O lona uiga o le afifiina e faia i le polystyrene, lea i le tele o atunuu ua faasaina mo le teuina o meaai. O le koneteina mo ituaiga togafiti e tatau ona faia, e tatau ona faia i le palasitika, ae faia i le polypropylene. I le pito i lalo o lenei koniteina o le faapuupuuga "PP".

Lisi kulimi: fua.

O lenei ituaiga o sisi e mafai ona maua ai le saumalie o se togitogi malosi ma se mausali mafiafia. E le manaʻomia ona ufiufi i luga o le lau, aua e faigofie ona faʻavaivai.

O se fua lea mo se supa masani e faia i le sipisi togafiti. O loo sauniuni o ia. Fuga le aniani i le pata seivagana auro. Matou te faaopoopoina le uaina papaʻe ma sina kalama. Matou te faatali seʻi o totoe le suauʻu ma faʻafefe le uaina. Matou te tuʻuina sina sinamela ua mago, sasaa vai poʻo le susu (moa). O mea uma e susunuina - faaopoopo le sisi kulimi, fufulu meaʻai muamua.