Ae o le asō o le a tatou gauai atu i salati, e pei o le lapisi e mafai ona avea ma mea teuteu lelei mo se laulau fiafia.
Auala e saunia ai iʻa
E tele lava taimi e fufulu ese ai ipu mai le lapisi, talu ai latou te manatu e faigata tele. Ma oi latou o loo lamatia pea, latou te fetaiai ma le mea moni o le mollusc e faigata, gaʻo ma le le atoatoa. O nisi nei o fautuaga aoga.
- Paʻu i le shellfish aʻo leʻi faʻataunuʻu le kuka. Ina ia faia lenei mea, ia faʻaitiitia le oloa i totonu o le vai inu mo le tolusefulu sekone, ona tuʻu loa lea i lalo o se vaitafe. E faigofie ona aveese le paʻu i lima poʻo se naifi.
- I luga o le tino o se paluga eletise, lea e tatau foi ona aveeseina.
- E sili atu le suamalie e le kuka, e aloese mai le faʻamalosi, ma kuka mo ni nai minute.
- Afai o le ae fagaina lenei oloa, ia faʻaaoga naʻo se pusa vevela vevela ma ia kuka mo le sili atu i le lima minute, pe a uma ona sasaa le aano.
Salad Recipes
Faʻatoʻa pateta
Matou te aveina ni oloa:
- siama squid - 300 g
- pateta - 4 pcs.
- kukama tipi - 3 pcs.
- fugalaau lanumeamata
- lanu meamata
- kulimi mumu - 3 tbsp. l.
Sauniuniga
- O le laʻau o loʻo faʻafefete i le pito i luga o le pusaaisa, fufulu ile vai malulu ma kuka mo le sili atu i le tolu minute. Matou te mama ma tipi i ni manoa vevela.
- O le kukaina o pateta ma kukama mai se mea e mafai ona tipi i ni fasi manifinifi.
- Greens ma aniani ua maeʻa tapena.
- Faʻafefiloi mea uma, faaopoopo le masima, pepa ma le vaitau ma le kulimi kulimi.
Faʻatasi ma le apu ma le sisi
Meaʻai:
- squid - 400 g
- apu - 3 pcs.
- lua aniani manaia
- sisi
- mayonnaise
O le ipu e tatau ona kuka lelei pe a oʻo mai ia te oe faʻafuaseʻi, aua e manaʻomia ni nai minute e sauniuni ai. Pau lava le mea e tatau ona e popole i ai o le squid. Meat, fufulu ese mai le paʻu ma fatu apples ma le sipisi tipi i ni fasi ie manifinifi, ma le riki - afa mama.
O nei mea uma ua fefiloi, masima, pepa ma mayonnaise ua faaopoopoina.
Aumai se ipu mafolafola, tuu i lalo o ona lau lettuce, ia i latou se paluga ma tautua i le laulau.
Salati faʻatasi
Afai e te fiafia i iʻa o le sami, ona avea lea o lau ipu ma mea e sili ona e fiafia i ai. Mo ia e tatau ona ave:
- squid - 700 g
- fufuluina o le gaogao - 500 g
- fuamoa - 5 pi.
- mayonnaise
- sana-sana-0.5 ipu
- kukama fou - 1 pc.
Tatou amata sauniuni:
- Matou te sosolo le squid ma le mimita mo ni nai minute i le sua sua. O lapisi o le shellfish ua faamamaina e tusa ai ma tekonolosi o loʻo taʻua i luga.
- O vaega uma e paʻu i totonu o pusa poʻo ni fasi pepa. E sili atu ona lelei le fetuunai i le tele o le paʻu. Afai e laʻititi, e le mafai ona e tipiina, ae o isi mea uma e faia e tutusa ma le tele.
- O mea uma e faʻafefiloi ma faʻafefiloi ma le mayonnaise.
Faatasi ai ma musika
- Peeled squid - 300 g
- musika (musika) - 250 g
- fuamoa - 3-4 pcs.
- fulufulu fulufulu o le toto o le seleni ma le letus leaf
- soʻo se suāuʻu manogi
- masima ma le pepa
Faʻafefete le vevela, fufulu le paʻu ma ponaivi ma tipi i ni fasi ie manifinifi. E tatau foi ona selesele ma falai i totonu o le suāuʻu fuālaʻau seʻi oʻo i le kuka. I le faaiuga, faʻaopopo sina masima.
Tipi le aniani ma fuga fua.
O lenei salamata e manaia mo lana tautua ma e toetoe lava a leai se mea e faʻatau ai. I totonu o le pesini matou te salalau laʻau, i luga ia i latou - squid. Ona faʻafeu ai lea o masimotu, fuamoa ma teuteu i aniani aniula. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faaopoopoina le ipu ma sasaa i se sipuni o le suauʻu manogi.