O le mataupu faavae o togafitiga ma le suauʻu e leʻi faʻaaogaina e pei ona taua i lalo.
Muamua lava, e aoga le faʻamatalaina pe aisea e tatau ai ona faʻaaoga le suauʻu e leʻi faʻamaonia mo togafitiga. O loʻo i totonu ole suauu suauu e le faʻamalamalamaina e iai mea aoga e manaʻomia mo le faʻamalolo. I le suauu faamamaina, ua latou toesea ma i togafitiga e le o matauina le tulaga moomia.
O le taimi nei e uiga i togafitiga ma le suauu.
Faʻapotopoto i le gutu o le pata, pe tusa ma le tasi sipuni sipuni, ma ia faia ina ia i totonu o le gutu e latalata i le pito o le laulaufaiva i luma o le gutu. Amata ona tatala e pei o se lole, ae e le mafai ona e foloina le pata. Togafitiga e aunoa ma le faʻasalaina o le suauu suauu e tatau ona faia i totonu o le sefulu i le luasefulu minute. Aua le faʻalavelave. O le taualumaga e tatau ona faia saoloto, filemu ma faigofie. Faatasi ai ma lenei metotia o togafitiga, o le suauu o loo e uuina i lou gutu e amata ona toso mai ai toxins ma pathogens mai le tino. O le suauʻu gaʻo muamua o le a amata ona mafiafia, ona avea lea ma suavai, toetoe lava pei o le vai. I le faaiuga o le taualumaga, e tatau ona feanu le suauu. O lenei vai e aofia uma ai le muck lea e aveesea mai lou tino.
Tau lava e te fai atu faapea o lenei metotia o togafitiga, e pei o se tulafono, o loʻo i ai faʻatelega, aemaise lava i na tagata e tele faʻamaʻi. Faatasi ai ma le foia o le tiga tiga, o le tagata maʻi ua amata ona faatupuina se lagona o le a atili ai ona leaga. I nisi o tulaga, ao le i faaaogaina lenei metotia o le toe faʻaleleia, e lagona e se tagata le atoatoa lelei o le soifua maloloina, ma a maeʻa ona amata faʻafuaseʻi le le fiafia. O lona uiga e amata ona faʻamavaeina se faʻalavelave tiga, lea e leʻi faʻaalia i soo se auala ma sa "nofo" i totonu o le tino, faʻatali mo lona taimi, ma i le lumanaʻi o le a mafua ai ona gasegase. O le umi o le faʻaaogaina o lenei metotia o togafitiga e tatau i se tagata ona filifili ma le tutoatasi, muamua lava, taulai atu i lo latou lava lelei ma i le i ai o faʻamaʻi. Faʻataʻitaʻiga o le faʻamalosi, e mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatino le faiga masani i taimi uma e mafai ai, ma a maeʻa aso e tolu e toe lagona ai le soifua maloloina.
O lenei metotia e lelei aua, i lona natura, e faʻamalolo, puipuia ma faʻamaonia. E talafeagai mo togafitiga o faʻamaʻi eseese. Afai ei ai sau maʻi gasegase, e mafai ona e faʻaumatiaina i lenei auala ile lua pe tolu aso. Afai ei ai sou maʻi faʻamaʻi masani, ona manaʻomia lea ona e fofo mo se taimi umi. A e togafitia le suauu matala mai le la, e te togafitia ai sela, masini ma totoga o lou tino. O lenei metotia e mafai ai e oe ona faʻamamā lelei lou tino ma faʻaumatia le mamafa o le mamafa lea e te faamalosia e te tauaveina i totonu ia te oe lava. O le ae faʻaaogaina le microflora e le manaʻomia, lea e faʻateleina ai le faagasologa o le matua, e aafia ai lou tino ma faapuupuu ai le olaga. O le a fesoasoani i le aveesea o masima sili ma mea e le talafeagai i le tino. O vailaau i aso nei ua faamaonia ai e mafai e le tino o le tagata ona ola e tusa ma le 150 tausaga, ae talu ai ona o lenei "avega" le lelei, lea e na o ia lava, ua le mafai ona oʻo i le afa o le vaitaimi.
Faaaoga lenei metotia o togafitiga ma le puipuiga seia e lagona oe lava ua tumu i le malosi ma le malosi. E tatau ona e maua se moe lelei ma le manaʻo. A e ala i luga, e le tatau i le tino ona faʻaleagaina, faʻavauvau ma faʻanoanoa. E le tatau ona i ai ni taga i lalo o mata. A faʻaaogaina le metotia luga, e faʻaleleia le mafaufau. E sili ona lelei le faiga i luga o se manava gaogao i le taeao ma le afiafi. Afai e te manaʻo e faʻatele le faʻatinoga o togafitiga, e mafai ona e faia i le tele o taimi i le aso. Vaʻai pe o le a sou lagona.
O le suauʻu suauʻu e le faʻamaina e faʻaaoga i le gaosiga o le suauu buckthorn. Pe a sauni le suauʻu tao buckthorn , e tosoina le sua mai vine o le sami buckthorn. E tumau pea pe a uma ona sasaa atu i le suauu mama e leʻi faʻafefeteina ma faʻamalosi i se mea pogisa. Ona tatau ai lea ona toso le fua na mafua mai i le sipisi. E mafai ona faʻaaogaina le suauʻu o le Sea-buckthorn e togafitia ai le gasegase o le gataifale, o le mu ma le paʻu o gasegase, o le kanesa o le esophagus ma le togafitiga o maʻi o le gaʻo, o le manava o le manava ma le maʻi leʻolaʻo, o le taʻavale i le gasegase ma le tino, ma le atherosclerosis, tonsillitis tumau ma le sinusitis.
Faatasi ai ma le faʻaaogaina o le suauʻu manogi, e mafai foi ona saunia le suauu suauu. Ina ia faia le suauu manogi, e tatau ona tatuʻu le ulu o le laulaʻau ile mama ile mama, ma tuʻuina atu i totonu o se fagu ma faʻaopopo se ipu malamalama o le suauu e leʻi faʻasalaina. Le faʻamalosi tuʻu i se nofoaga malulu mo se aso. E tatau ona faʻafefiloi le suāuʻu o le suamalie e tasi: tasi le sipuniti o le suauu ma le tasi sipuniti o le sua. O lenei suāuʻu e faʻaaogaina mo le vasodilatation, e fautuaina mo le sclerosis, e faʻafefe ai spasm o toto toto o le fatu ma le faiʻai, e faʻaumatia ai le manava. E fautuaina e ave muamua meaʻai mo le tolusefulu minute, tolu taimi i le aso. O le umi o le kosi e amata mai le tasi masina i le tolu. A maeʻa lena, e tatau ona e malolo mo le masina e tasi ma toe fai lenei vasega.
Ina ia faia le suauu Ledum , o le ae manaʻomia foʻi le suāuʻu mai fatu o le sunflower. Faʻaaogaina o le lipulicum o le a fesoasoani e faʻamaʻo ese ai le malulu masani, sinusitis ma sinusitis. Ina ia sauniuni, ia tapenaina lelei le suauu ma sasaa le suauʻu i le faʻatusatusaga: tasi sipuni sipuni o Ledum mo le selau kalama o le pata. E tatau ona faʻamalosi mo le tolu vaiaso i se nofoaga pogisa, e aunoa ma le faʻagaloina e lulu le fagu i aso uma. Ona togafitia lea o le siaki na mauaina. O le suauu lactose o loʻo i ai se suauu mama, anti-edematous ma antimicrobial meatotino. I se tulaga ogaoga, ia eli i le lua poʻo le tolu mataʻu i aso taʻitasi ma se pipette, faʻatolu i le aso. Ona sosoo ai lea, faatolu i le aso, ae o le tasi o le mataua.
O le faʻaaogaina o le suauu suauu e le faʻamaina i se foliga mamā, faʻapea foʻi ma isi suauʻu, o le a fesoasoani e faʻateʻaina ai le tele o faʻamaʻi.