Afai oe mafatia i le tele o tiga i le vanu o lumbar, e te iloa le mea latou te sau mai ai, ma lagona foi le mautinoa o nei lagona tiga e mafua mai i ni faʻamaʻi tuga, ae o le miti foi o le vave faʻaumatia vave, o le a fesoasoani ia oe vaifofo eseese.
E leai se mea na mafua ai le tiga ogaoga i le pito i lalo e taua i tagata "fana", ma e le o se faʻalavelave faʻafuaseʻi - faatasi ai ma ia tiga o loʻo i ai se lagona o se mea "moli" i tua. O lea ituaiga tiga e mafai ona tumau mo se taimi umi, ae e le mafai ona e alu, o lona uiga, ia auai i soo se pisinisi, e aofia ai le malie: i soo se tulaga, o lenei tiga e le talafeagai. O le togafitiga o tiga i tua e faia e fomaʻi faʻasolopito mo le tele o seneturi, e pei o le tele o tagata e le mafai ona gafatia se moe mo a latou gaioiga patino, ma, ona o le leai o fesoasoani faafomaʻi, na latou siitiaina i latou lava, o nisi o fua o loʻo maua i lalo e mafai ona vave fesoasoani ia te oe .
I o tatou aso, o le "maua" mai o tiga e faigofie foi. O le faʻapitoa o nei lagona tiga e pei o lea, o le faʻaalia muamua, latou te le tuua oe mo se taimi umi. O fua uma e siakiina e le tele o tagata e talanoa e uiga i le aoga.
O lea, o togafitiga e ala i togafitiga faʻaleaganuʻu e aofia ai le faʻaaogaina o fuaitau nei:
1. O fua mai lau o agave. O le sua suamalie na tafe ai le pito i lalo, ae masani ona i ai se lagona mu, lea, ae ui i lea, vave ona pasia. Ae maise lava o le suasusu e susunuina ai le paʻu i le mea muamua e pafulu ai, ae afai o lou tino e matua mataʻutia i totonu ia te ia lava, ona faʻamaualua lea. E tatau ona maitauina e oʻo mai lava i lenei aso, o lenei meafaigaluega e le mafua ai ni manua o le paʻu. Afai e toesea le mumu, pe ua vaivai le faʻaalia, ma e leai foi se toʻasā, ona mafai lea ona e suʻe le itu mamao mai le tele ma sili atu ma le faaeteete, ma tuu i luga o le paʻu umi.
2. A maeʻa le fufuluina o vaomatua, e mafai ona e mauaina ia tino, e taʻua o le tino. I le tiga i le itu o le lumbar, e tatau ona aoina le itupa ma tuʻu i totonu o se fasi mea mama, e talafeagai e fausia mai se mea e pei o se ato na tuʻuina mai luga. Pusa ma le itupa tuu i totonu o ipu, sasaa vai vevela, ma, ufiufi le tapuni, teuteu lelei. Ona faʻafefe lea o le vai ma tuʻu le ato e faʻamalo seʻia oʻo ina faʻamalieina lona vevela mo le paʻu. Motugaafa: o le taunuuga aupito sili o le faʻaaogaina o se pusa mafanafana mo se itula, ma mo lea mea e sili atu le kuka kulupu i le taimi e tasi ma vevela se tasi seʻia maeʻa ona susulu. I le aluga o taimi, ua mou atu le tiga.
3. O le toʻatele e talanoa e uiga i le aoga o faʻamalosi mai le masima i le i ai o se faʻamaʻi e pei o le radiculitis. Ua saunia le masima masima e pei ona taua i lalo: Saunia se vaifofo e aofia ai le lita o le vai vevela ma le masima ua soloia i totonu (o le aofaiga o le masima e 100 g) muamua, ona ave lea o se fasi uamea ina ia mafai ai ona gaugau valu taimi - o le tele o vaega taʻitasi e tatau ona ufiufi ai nofoaga ei ai ni taga o tiga. O le gau gau e tatau ona susu i le vaifofo sauni ma faapipii i le puimanava ae e te lei moe. E tatau ona vevela le pusa, ma ia mautinoa ai i le po e le malulu pe le moe, fusi i le pulou ma se fasi ie vevela poʻo se solo. Ae ui i lea, aua le faʻavaivai pe afai e le alu ese loa le tiga i le taimi lava lena - o se paʻu masima e mafai ona fesoasoani i nai aso. O lenei fua e faigofie ona o le lautele.
4. O le isi vaifofo avanoa o se paluga o le keke ma lemoni. O le ulu o le siloni e fufulu lelei, fufulu ma teuteuina i se fatu, o le lemoni foi e fufulu ma kuka, ae aua nei aveese le pele. O le mea e maua mai ai paluga ua tuʻuina atu i le sauniaina o ipu ma tumu i le tasi le lita o le vai mafanafana. Ia faʻamalosi le fualaau faʻamaʻi i ni nai aso, faʻamaʻi ma 'ai e tolu taimi i le aso pe a maeʻa lau' ai.
5. E mafai ona e fesoasoani ma se laau e pei o le meaʻai, mai le mea e te manaʻomia e fai ai laʻau ma fugalaau (lua punetini). Tuu le meafaitino i totonu o le vevela ma sasaa 0, 5 ipu ipu sua. E tatau i le Broth tansy ona gaioi mo le tusa o le itula. Faaopoopo 0, 5 tsp i le oloa. sima laulau ma suʻe le fusi i totonu o le fatafusi vaivai ao leʻi alu i le moega.
6. Faia lenei mea: faʻafefiloi paluga pateta kuka, pei o le horseradish ma le sipunetone o soʻo se meli. Faʻalafola lenei paluga i se tino mafiafia o le puʻupuʻu, ufiufi le mea faʻapipiʻi faʻatasi ma se afifi palasitika, ma afifiina i se ufiulu paʻu. A maeʻa le itula, e mafai ona e aveesea le compress: afai e le faʻaitiitia le tiga, toe fai.
Afai e te le maua le avanoa e faʻaaoga ai nei fua, ona fai lea o mea o loʻo mulimuli mai e fesoasoani ia te oe e faʻafefe ai le tiga: Muamua, i le taimi o se osofaiga o le tiga, ia e tu i se tulaga vaʻaia, ao le maualuga o loʻo e taooto ai, e tatau ona mamafa. Eseese tulaga e te i ai, e mafai ona faʻaleleia pe faʻaititia le tiga, taumafai e suʻe le mea sao. Fai atu i ē e pele ia te oe e faʻaaoga se feʻau o iodine ma suʻe le laufanua lumbar ma se faʻamalolo o le Aristisk. Manatua o le tiga o le a vave alu vave pe ae pepelo. Afai o le lagona o le tiga i le itu o lumbar e faʻafefe ai oe mo se taimi umi, ona faʻatau ai lea o se fusi faapitoa o le a fesoasoani e faʻamafiesea le avega mai le puimanava. O le aveeseina o le avega mai le pito i tua ma se tiga matuia e mafai foi ona fesoasoani i tootoo masani.