Togafitiga o malulu i laugutu ma togafiti a tagata

I le tau malulu, e masani ona feagai tagata ma ituaiga faʻafitauli e pei o le maʻilala latalata i laugutu. E tele e valaau mai le fulafula ma le fulafula o le malulu, i se auala faasaienisi o le maʻi o le igoa o herpes. O le savali ma le malulu i laugutu e le lelei ma tiga, o lea e tatau ona togafitia. I le tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe pe faapefea ona faʻaumatia faʻamaʻi i le fale faatasi ai ma le fesoasoani a togafitiga faʻalotu.

Puipuiga

E sili le puipuia o foliga mai o herpes. Mo lenei mea, e tatau ona e tausia le puipuiga. E pei ona lauiloa, i taimi o autumn ma tagata taumalulu e masani lava ona paʻu'ū i le atuatuvale, fai sina mea itiiti ma e le mulimuli i meaai. Mai iinei ma ei ai faʻamaʻi. Savalivali i le ea fou, faia taaloga, 'ai le vitamini, faʻaleleia atili, taofi le ulaula ma inu ava malosi. Ma, ioe, aloese mai soʻo se faʻafesoʻotaʻiga ma tagata ua uma ona pisia i lenei maʻi. E matua faigofie lava ona faʻafeiloaʻi Herpes e ala i se kisi, ae e oʻo lava i le solo o le tagata maʻi.

Auala e aveese ai le malulu i laugutu ma togafiti a tagata

1. O lea la, afai o loʻo e moli, ave le aisa mai le pusaaisa. Uu i totonu o se solosolo ma faapipii i ou laugutu. O se auala faigofie faapena o le a fesoasoani e aveese ai faʻamatalaga.
2. O le isi auala o laulaʻau o lemonimonimo. Liligi sina ava malosi i totonu o le ipu malamalama ma faʻafefiloi ma lau. Faatali mo aso e tolu mo le vaifofo e liua i totonu o se siaki. O le isi, faʻapipiʻi i laugutu.
3. Aumai le ti lauti, sasaa i le vai inu ma tuu se sipuni i totonu. A uma ona vevela le sipuni, faʻapipiʻi i le herpes. O le metotia e tiga, ae aoga tele.
4. O le suauu suauu e lelei atoatoa le fesoasoani e foia ai herpes. Faaaoga le suauu paʻu i le manua. Lubricate i tai tolu itula.
5. Ave le ava po o le cologne. Faʻasusu i latou i fulufulu mamoe po o se pamu. Faaaoga le fulufulu o le fulufulu mamoe i vao ma taofi mo le sefulu minute.
6. O fatu masima e mafai foi ona aoga tele. Faʻaaoga i latou i se malulu pe tuʻu le masima i le laulaufaiva.
7. O le isi fua o le masani lea o le toothpaste. Tau lava ina faʻaaogaina i laugutu, sina pisi faʻatasi ma tamatamailima poʻo se pulumu. E sili ona lelei le faiga i le po.
8. Ave lua puʻu o le kālati. Fufulu i latou i ni vaega laiti. Faaopopo ia i latou ni sipuni se lua o le yogurt ma le kofe. O le isi, tuʻu i le faʻafefiloi tolu laulau punetini o le falaoamata ma le sipuniti o le meli. Faʻailoga. Talosaga i laugutu.
9. O le ae manaʻomia se aufana masani. Otioti le pulou i ni fasi pepa se lua. Faapipii le tasi vaega i laugutu. A uma ona oti le tasi vaega o le pulufana ma toe faapipii i le mea tiga. Faia lenei mea seia oʻo ina uma le riki.
10. Ave pati ma falai i se toniga. Atonu na e mateina, o ulugalii o le a taulimaina le faʻamaʻi. Tuu peta i totonu o se fagu ma uu ou foliga i luga o le vevela vevela.
11. O le ae manaʻomia se atigi fuamoa. Aveese le ata mai totonu o le fuamoa. Faapipii i le herpes.

Afai na e suʻeina togafitiga uma a tagata, ae o le malulu i luga o laugutu e le pasi, matou te fautuaina oe e vaʻai se fomaʻi pe alu i le fale talavai ma faʻatau ni mea faʻapitoa ma fualaau.