O le mea moni o le apple cider vinegar e mafai ona avea ma fesoasoani sili i le ausiaina o le lalelei, na lauiloa i Aikupito anamua. Faafetai ia te ia, e mafai ona e ausia se aveeseina malie o le gaʻo o le gaʻo ma faʻafouina toto, ma o nei aafiaga e lua e taua i le tau faasaga i le cellulite, lea e lauiloa o se tasi o faafitauli ogaoga o le tamaʻitaʻi lelei. O le vailaau o le Apple cider i le tau faasaga i le cellulite e mafai ona faʻaaogaina e avea o se tasi o vaega o sea faiga pei o le afifi. O lenei faʻatinoga e mafai ona faʻatino i le fale.
Sauniuniga
Aʻo leʻi afifiina i le kulini apple cider, muamua lava, fufulu lelei le paʻu ma faʻaaogā se fufulu. E sili ona lelei le ave se mea e aofia ai vaega o le algae, sua masima poʻo le kofe uliuli. A maeʻa lena mea i luga o faʻafitauli uma o faʻavae, e tatau ona faʻaaoga lelei le gaʻo ma le manava. Ina ia faʻaleleia atili le faʻafefiloi o le faʻafefiloi ma meaʻai o loʻo i ai, ia afifiina ia vaega i le paluga o le polyethylene film, lea e manaʻomia e taofi ai le vevela, ona faʻapipiʻiina atoa lea i totonu o se ato moe poʻo se palanikeke. A maeʻa pe a ma le afa itula, ia vaʻavaʻai ma le faaeteete le paluga mai ia mea ma ia tu i lalo o se vai vevela. Aua e teu le paʻu! Na ona fufulu ese ma faʻamamaina i se vailaʻau manaia ma gaioiga o le cellulite.
Contraindications
E faʻasaina le tuʻuina o faʻamaumauga pe afai:
- E iai lau maʻi maʻi cardiovascular;
- Veins veins;
- I le vaitau o le maʻitaga;
- Afai ei ai se faʻaleagaina o le paʻu;
- Afai ei ai faʻamaʻi pipisi poʻo le faʻasolosolo ile gasegase;
Le Auala e Fai ai Iva
Mo le faʻatinoga o le afifi, o le ae manaʻomia:
- O se ipu malamalama o le vailaau o le apple cider vinegar;
- Fuga;
- Paʻu paʻu;
- Lua lita o le vai (sili atu ona faʻamalosi);
- Fufulu mo le paʻu;
- 7-9 fasi fusi faʻapipiʻi.
Faʻamatalaga faʻamatalaga:
- I totonu o se fagu e sasaa ai le vai, tuʻu i luga le afi ma aumai i se faʻala;
- Aveese le apa mai le afi, faatali seʻi paʻu le vai vevela i lena faailoga, ina ia e le mu ai oe. A maeʻa lena, sasaa i totonu o se ipu tioata o le pīpī pīpī ma tuʻu le paluga mo le tusa o le kuata o le itula poʻo seʻia faʻamafanafana le vai;
- O lea e tatau ona e fufulu le paʻu o paʻu oti. Faʻaaogāina o se pulumu i lalo o se faʻavevela mafanafana, solo le paʻu i vaega o loʻo e afifi ai;
- Soak le paʻu ina ia tumau pea sina paʻu;
- Faʻapipii le fusi i le iuga mafanafana e maua ai. A uma loa ona afaina le fusi i le fofo, e tatau ona afifi lelei le vae. O pupuni o le a fesoasoani i le fatuina o le saʻo saʻo, lea e fesoasoani e aveese le tele o le susu mai le tino;
- Toe fai laasaga mo le isi fusi seia oʻo ina afifi le tino atoa;
- Taʻu i luga o le moega ma faʻamalosi i se palanikeke mafanafana. A maea lena, malolo ma taoto filemu mo le afa itula, maualuga - itula. O le taimi lea e tatau ona lava e tui ai le pia pīpī i le paʻu;
- Ave ese uma fusi ma tutu i lalo o se vai mafanafana e fufuluina ai toega o le paluga.
Fautuaga
- Ina ia fufulu pe a uma ona afifiina e faigofie, e tatau ona faia i lau lava fanua poʻo le faletaele.
- Afai e foliga mai e leai sau fusi talafeagai, ona mafai lea ona e suia i mea talafeagai, mo se faataitaiga, tipi se pepa le talafeagai i luga o fasi uumi umi.
- Afai ei ai soʻo se faʻamaʻi poʻo soo se faʻamaʻi tumau, e tatau ona e faʻatalanoa lau fomaʻi aʻo lei faia le taʻaloga.
- Aua e te faanatinati pe a faʻaaogaina le paluga i luga o le paʻu - afai e vevela tele, e mafai ona e faʻavevesi pe e mu ai foi le paʻu.
- Aʻo faagasolo le faʻagasologa, o le tino ua tele le susu - inu tele.
- Aua nei sili atu le fusi lelei o fusi ina ia aua le faalavelave i le toto.
- I le aso aʻo lumanaʻi le faʻagasologa, ia aloese mai le faʻamaʻi e aloese ai mai le ita.
Faʻalogo lelei! I le sili atu pe a mafai, filifili le apple cider vinegar mo le faʻatinoga. E tatau ona masani. E masani lava, o le oloa ma le igoa "Apple Vinegar" o le gaosia i totonu o le fale, e leai se mea e sili atu na i lo se fatuga o fatuga, lea e le gata e fesoasoani ia te oe i le afifiina, ae mafai foi ona afaina tele!