- squash - 1 vaega
- suka enaena - 2 teaspoons
- Pulu - 2 teaseti
- olive suauu - 1 mata. se sipuni
- seleri - 1/2 ipu
- Launi Samasoni - 1/2 Vaevaega
- apple - 1 fasi pepa
- Thyme - 1/2 Teasun
- pulupuni paʻu - 1/2 teaspoons
- ulani - 1/4 teaspoons
- falaoa o falaoa - 2 vaega
- fugalaau - 1/4 ipu
- moa moa - 1/2 ipu
- masima ma pepa fou uliuli - - Ia tofo
- Parmesan cheese - - Ia tofo
1. Vaʻai le ogaumu i le 200 tikeri. Sisi sisike i le afa. Lelea mai fatu. Tuu le squash i se mea tao tao, oti le pito i luga. Liligi pe tusa ma le 2 cm o le vai i le pito i lalo ole pala. Faaopopo 1 le sipunipuni o le pata ma le 1 sipuniti o suka enaena i afa taitasi. 2. Tuu i le ogaumu mo le 15 minute. Liligi le squash i le mea o totoe o le pata ma le suka e puipuia ai le faʻamago. Faʻafoʻi i totonu o le ogaumu mo le isi 30-45 minute, seia oʻo lava i le sikuea e faigofie ona tui i se vavae. 3. I le taimi nei, vevela le suauʻu olive i totonu o se fagu. Oti le seleni, aniani ma apu. Faaopopo le seleni, le sukati, apu, kumini, curry ma le kinonon i totonu o le fagu. Fuga seia oʻo ina faamalulu le apu ma fualaʻau. Aveese le apa falai mai le afi ma tuʻu ese. 4. Taʻu le falaoa o sana falaoa i luga o se fata tao tao i tafatafa o le squash. Pipi mo le tusa ma le 10 minute, seia oo ina lanu enaena ma lanu. 5. Faʻaopopo meaʻai ma fufulu falaoa falaoa i totonu o se mea e faʻafefete ai i le faʻafefiloi fualaʻau ma faʻafefiloi lelei seia maeʻa. Manatua, faaopoopo le susu susu. Taimi i le masima ma le pepa. 6. Faatumu fagu o squash i le mea na saunia ma toe tuu i le ogaumu seia maeʻa.
Auaunaga: 2