O le mea e faanoanoa ai, e toʻatele tina e le o iloa e puipuia le taʻavale e le gata i le "Aquadetrim", ae o le oloa masani foi e maua mai i le ate o le iʻa o iʻa - iʻa fagota. Toeitiiti lava leai se tasi e mafaufau e uiga i le fesili "Faʻafefea ona tuʻuina atu le suauʻu iʻa i tamaiti laiti". Ae i le taimi muamua, i taimi Soviet, na fusi ai tamaiti i le aoga faʻailoga ma tuʻuina atu se sipuni o le gaʻo iʻa lelei.
Ioe, ou te ioe, e sili atu le faigofie ona avatu i le pepe le tasi mataua o cholecalciferol, o le mea moni, ua taua o le vitamin D 3, o le a le mea e tauanauina, ma sili atu ona leaga, ia "sasaa" le pepe i le suauʻu. O le mea lea, na ou tuuina atu ma le tagata lava ia le afafine D 3 i le matua o le tausaga e tasi (mulimuli ane, e pei ona taua e le fomai, ma fai mai tagata e le maua le suauʻu iʻa) ae le o taimi uma lava, ae o le isi tausaga o le olaga tatou te sopoʻia ma le lototoa i luga o le suauʻu iʻa ma faʻamaonia lelei ana uo. Ou te manatua pe na faapefea ona faamutaina le matou "tofo muamua" i se ofutino mumu, lea na lafoaia e le teineitiiti se oloa fou, ona tusa ai lea ma le sefulu na faia, aʻo ou fufuluina le'oa sili ona manogi "manogi". Ae o le manatu e le o le mea lenei. E manaʻomia ona tatou iloa faʻamaoniga, faʻamaʻiloga ma aʻafiaga o se vailaʻau taua ma talafeagai mo le tino o se tamaititi.
Faailoga mo le faʻaaogaina
Muamua lava, o le vailaʻau D o loʻo faʻatulagaina mo le puipuia ma le togafitiga o rickets, rickets e pei o faʻamaʻi ma le osteoporosis. Afai tatou te mafaufau i faʻamatalaga mo le faʻaogaina o le suauʻu iʻa, ona lautele tele lea. E fesoasoani le suāuʻu iʻa e foia ai faafitauli o le hypo-ma le avitaminosis A, mata o maʻi, e faʻaaogaina e togafitia ai ma puipuia ai faʻamaʻi, maʻi tigaina ma le gasegase, faʻavevelaina faamaʻi manua, ma ia togafitia ma taofia le tele o isi faafitauli. Ua faatonuina o ia i tamaitai o loʻo nonofo i latū latū i le taimi o le maʻitaga ma le lactation.
Contraindications ma aʻafiaga itu
Afai o le vailaʻau D ei ai ni faʻamatalaga mo le faʻaaogaina, ona tele atu lea o faʻamaʻi, lea e le mafai ona taʻua e uiga i le suauʻu. O le mea moni, o le vailaʻau D o se vailaʻau vailaau, ma e le o fomai uma e fautuaina e ave naʻo mo le faamoemoe o le puipuia. E tusa lava pe talitonuina e sili atu le faʻatali mo le la nai lo le tuʻuina atu o se avega mamafa i le ate o le pepe. O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le suāuʻu o le hypersensitivity i le fualaau faasaina, faapea foi le hémophilia.
Le lelei o le suauu
E pei ona tatou vaʻaia, o le suāuʻu manu e tele mea lelei ma e leai lava ni faʻalavelave. O le mea lea, i le puipuia o le uʻamea i tamaiti laiti, e sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i se mea masani - gaʻo iʻa. Ma o le mea e te le masalosalo ai i ana faʻamanuiaga e le masalomia, ia faʻamafaʻailogaina ona taua tele.
E pei ona lauiloa, o le suāuʻu iʻa e aofia ai omega-3-gaʻo-elemene e matua taua ma taua tele mo le tuputupu ae o le tino. Ua faʻamautuina o omega-3 e faʻamalosia le faʻavaeina ma le atinaʻeina o le faiʻai, lea e taua tele i le vave aʻoga, e fesoasoani i le faʻaleleia o le atinaʻeina o mafaufau o pepe.
I aso nei, o le tele lava o taimi e maua ai tamaiti i le le atoatoa o le le atoatoa ma le vaʻaia o le tino. O le faʻaaogaina o le eletise gaʻo eletise alumga-3 e faʻaleleia ai le faʻaogaina o tamaiti i tamaiti, faʻaleleia le faitau tusi, amio, ma le gaioiga o pepe. O le le lava o omega-3 e mafua ai i tamaiti ni mea uiga ese e pei o le atuatuvale, vavaeeseina o le tino, le mautonu ma le lelava. O le mea lea, o le suāuu iʻa e taua tele i le atinaʻeina o tamaiti, e fesoasoani e puipuia i latou mai i tulaga le lelei e pei o le le mautonu ma le valea.
Faʻafefea ma pe o le a le metotia e tuʻuina atu ai i tamaiti laiti le suāuu
Afai e te filifili e tuʻuina atu le suāuʻu pepe, o le mea lea, ou te fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi. I le avea ai o se tulafono, o le fua o le fualaau faasaina ua fuafuaina taitoatasi. O tamaiti mai le 4 vaiaso o loʻo faʻasolosolo mai i le 3-5 drops o le fualaau faʻasaina i le lua i le aso, ma faasolosolo malie le faateleina o le dose i le ½ -1 teaspoon i le aso. Tamaiti i lalo o le tausaga e tasi le tofiaina o le sipuni i le aso, e oʻo atu i le lua tausaga - 1-2 teaspoons, mai le tolu i le ono tausaga - tasi le sipuni suamalie, ma tamaiti e sili atu i le fitu tausaga - tasi sipunate 2-3 taimi a aso (faʻapena tutusa mo tagata matutua). I le avea ai o se tulafono, e ave le suāuʻu mo 2-3 masina, ma afai e manaʻomia, o se vasega lona lua, fai se malologa mo le masina e tasi ma toe fai le faiga.
E faʻapefea ona aʻoaʻoina se pepe e 'ai le suāuu iʻa
Ou te manatu afai e amata ona tuʻuina atu le suāuu o lau pepe pepe mai le taimi na fanau mai, o faafitauli o le a maua e itiiti ifo nai lo le faʻapipiʻiina o le pepe i lenei oloa ile tausaga e tasi le matua. E ui lava, i le isi itu, a mavae le tausaga e mafai ona e malilie faatasi ma le pepe e uiga i mea uma i le lalolagi, pe afai, ioe, taumafai malosi. E sili le tuʻuina atu o fualaau faʻamaʻi i le tamaititi ao 'ai, i le ogatotonu o le "faagasologa". O le mea lea e le inu ai le gaʻo i le manava gaogao, faʻaopopo atu, o le a ia maua le avanoa e "'ai" ai meaai lelei fualaau faasaina. O le mea lena, o lona uiga, tatou te o ma se afafine ma ave le fualaau faasaina. E mafai foi ona e faaali atu i le tamaititi le auala e ave ai le suauʻu iʻa i luga oa latou lava faataitaiga, e ofoina atu ia te oe se meaʻai ma lenei oloa aoga. I le avea ai ma tagata fiafia, o le a le masalomia le manaʻo o le tama e faʻataʻitaʻi le vailaʻau.
Faaiuga
A maeʻa ona e faitauina lenei tusiga, e matua mautinoa lava oe i le leai o se masalosalo o manuia o le suauu iʻa mo le tuputupu ae o le tino pepe. O lenei ua e iloa tonu le mea e manaʻomia mo, oa ona lelei ma lelei i luga o le vitamini D, ma pe faʻapefea ona lelei le tuʻuina atu o le suauʻu i tamaiti. Soifua maloloina ia oe ma lau fanau!