Auā o tagata o megacities e sili atu le vaivai masani masani, faʻafitauli puupuu, le lelei o mea taumafa, o le lelei e tele mea e manaʻomia, ma sili atu le le taʻua o le vailaʻau o le ea ma le vai, o lea e taua ai le iloa pe faapefea ona tausia lelei le tino i le fale. O masaniga leaga, e pei o le ulaula tapaa ma le ava malosi, e aumaia foi a latou mea faataumaoi.
O le mea moni lava, o nei mea uma, o loʻo i ai se aafiaga le lelei i le tino, e tatau ona totogiina mo le tausiga ma le faaeteete.
O le mea la lea, o le laasaga muamua i luga o le auala i se tino maloloina lelei o le tino o le meaʻai lelei lea. Leitioa latou fai mai: o oe o mea e te 'ai. O mea taumafa tatau e tatau ona fai ma faʻamaonia ma faʻalelei. E tatau ona maitauina o meaai e tatau ona faʻafetaui lelei uma manaʻoga o le tino o le tagata i totonu o proteins, gaʻo ma gaʻo, ma tumau le mamafa o le tino i tuaoi. O le leiloa o le mamafa, ma le faʻavaveina o le mamafa o mea mamafa, e mafua mai i le leai o ni faʻamaliega lelei. O le mea lea, o le faanatinati vave lava e faaosofia ai se "gagging" o le paʻu, e fesoasoani i le foliga mai o maunu. Ma o lenei mea e le o le taʻua o le soifua maloloina lea e mafua ai ona faʻaleagaina ia faʻafitauli. O le mea lea, aua le aveʻesea e le "faʻataʻitaʻiga o meaʻai" fou. O le mamafa o le mamafa o le ava e aumaia ai foi le tino i le faʻaogaina o le faʻaleagaina o le tino, lea e matua faigata lava ona faʻaumatia.
O le ituaiga sili ona lelei o se meaʻai - faʻaaogaina (4-6 taimi i le aso). I lenei tulaga, o vaega e tatau ona laiti i le voluma, ma e sili atu le lelei le ave o meaai i se auala patino. E fautuaina e faʻaititia le aofaiga o masima e faʻaaoga. Ma o le meaai e le o se mea fou, ae le o lenei oloa, e masani ona taʻua o le "paʻepaʻe paʻepaʻe", e mafai ona e faʻaaogaina ni meaʻai, sua o le tipolo po o le horseradish.
O se tino aulelei foliga matagofie e le masalosalo e aunoa ma se vaega faapitoa o le taʻaloga taʻaloga. "Fefaʻatauaiga - ola" - o lenei credo o le sili lea e fetaui mo i latou e popole tele i lo latou ola maloloina ma le autalavou. O faamalositino faaletino o le a fesoasoani i le toefuataiina o le tagata, ae e taua le manatua o lenei mea e sili atu ona umi le faagasologa, e manaʻomia ai taumafaiga ma le mausali. O le taunuʻuga o le a naʻo pe afai e ausia nei tulaga. E sili le filifilia e le fomaʻi mo oe se polokalame a le tagata lava ia lea e amanaia ai le sini tulituliloaina, tomai faaletagata ma uiga tau soifua maloloina.
O le faʻaleleia o se elemene taua o tausiga o le tino. O tamaitai o ona po nei, e le pei o latou aiga matutua, i le auupega o le tele o ituaiga auala e foia ai lauulu e le manaomia. O nei fulufulu ma masini eletise o fesuiaiga eseese, fasi 'ie, kulimi faapitoa, faʻapitoa foi ma auaunaga o le cosmetology i le tulaga o le' eletise faʻapolofesa, pueina o lauulu poʻo le laser. O mea uma lava e faʻalagolago i mea tau tupe ma le laasaga taʻitasi o lagona.
O le la, ea ma le vai o au uo lelei. Afai, o le mea moni, e te le o popole i le setete o lou lava tino, ma e te fia iloa pe faapefea e tagata soifua maloloina ona tausia le tino i le fale.
Savali sili atu, faʻapotopotoina le malologa ma le faʻaaogaina faaletino. Aoao pe faapefea ona e fiafia i ai. O se filifiliga lelei, mo se faataitaiga, o le uila. Ma o le taua o le aau i luga o le ala i se tino atoatoa e masani lava ona faigata ona faʻamaualuga.
Mai le loloto o seneturi, o se auala faavavega o le faamalosia o le tino ma le agaga - o le taele - na oo mai ia i matou. O lona faʻamoemoe e le faʻapulaʻaina i faiga faʻalelei. Faʻamālosi, togafitiga o faʻamaʻi eseese - o lenei mea e mamao mai se lisi atoa o meatotino o lenei vavega. O se tino sili atu le tausiga o le tino. O le aisa, vai, massage e i ai se aafiaga ofoofogia i le paʻu, faateleina le siʻosiʻomaga atoa, faʻateleina le gaosiga. O se uiga fiafia fiafia ua tuʻuina atu i le kalani.
O le meafaigaluega autu i le tausiga o le tino, o le mea moni, vai. E fufulu mama, fesoasoani e faʻasaʻo le le mautonu ma le vaivai ma oʻo lava ina faʻaumatia mafaufauga leaga. O le malulu malulu e faʻaolaina i le taeao, ma o le mafanafana mafanafana o le a fesoasoani e malolo ao lei alu i le moega. O le faʻaopopoina o nisi o vaega i le taele e mafai ona faʻasaʻo le tele o mea faʻapitoa ma tino faaletino.
O le mea lea, masima o le sami o le a tuʻuina atu ai le paʻu o le paʻu ma le elasticity ma i le taimi lava e tasi e faʻasaʻo ai le tiga i maso ma sooga. O le faʻafefiloi o laʻau o le oat, faʻamaʻiina o pine ma le maso o le a atili ai ona paʻu le paʻu, ma o le suka o le oregano ma le sage o le a fesoasoani ai i le malulu. O ē e ona o le paʻu o le paʻu, e aoga le faʻaopopoina o se teuteuga a le St. John's wort ma le upega taʻele i le taele, ma "faʻagogo" i sui amiolelei o sui o tamaʻitaʻi e le faʻafefeteina i fugalaau o chamomile poʻo sulu.
A maeʻa le taele, e fautuaina e suʻe le tino ma se solo. O le taimi sili foi lea e faʻaaoga ai se kulimi oona, susu po o se suauʻu manogi.
E ese lava le talafeagai e fai atu e uiga i aoga o se vaitaimi eseese mo le tulaga masani o le tino. O se suiga tele o le vevela ma le malulu. O le tulafono autu - ia amata le taualumaga e tatau ona vevela, ma maeʻa i vai malulu. Tumau iinei o se tulaga talafeagai mo le manuia.
I le tausiga o le tino e le mafai ona faʻagaloina le aafiaga o le cosmetology. A maeʻa, e manaʻomia e le paʻu se faʻamamā faʻapitoa, faʻamamaina ma fafagaina i aso uma. O se ato lapoa o oloa ua maeʻa ua tuʻuina atu i luga o pupuni o faleoloa ma falemaʻi. I le faaopoopo atu i ai, e mafai ona suia nisi o mea na gaosia e le tagata lava ia - i le taimi nei i luga o lenei autu o loʻo i ai le tele o faʻamatalaga i le Initaneti ma tusi faʻapitoa. O le tele o penne mo le taele taele, tausiga o tupe mo le fufuluina, kulimi, palms, gels o loʻo tumau ai paleni o le paʻu i se tulaga masani. Ae ui i lea, o le filifilia o se vailaau faapitoa, e tatau ona amanaia lona tausisia o tausaga. Ma, ioe, ia gauai atu i le aso faaiu o le oloa.
Alofa ia te oe lava. Aua le faʻavanoa le taimi ma tupe e tausi ai lou tino. Ma o le a taʻu atu ia te oe "faafetai" i le foliga o se foliga vaaia matagofie, maloloina lelei ma le agaga fiafia.