E tatau ona tatou tausia le soifua maloloina o tatou tino. E tele auala e teuteu ma faapelepele ai lou tino ma o le tasi o latou o le massage. Massage muamua na faʻaalia i Saina 5,000 tausaga talu ai. Massage e iai mea faʻapitoa, ona o le kilikiina o nisi o vaega o la tatou tino, e mafai ona e faʻamalosea maʻi, ma le isi itu, e mafai ona e faʻavaivaia lou soifua maloloina. O le asō o le a tatou taumafai e iloa mea faʻamalolo o massage Tibet. O le auala o le massage Tibet o le autu lea oa tatou tusiga. O le mea lautele, o ituaiga uma o massage Tibet e faʻatatau i le faʻavave ma le ausia o le lotogatasi o le tino, agaga ma le mafaufau.
O se tasi o ituaiga o massage Tibet Ku-Give - e malu ma malolo ma i le taimi e tasi o se aafiaga loloto i le tino. Massage Kuina ua vaevaeina i ni ituaiga se lua - togafitiga ma le puipuia. Ae e te lei alu i le vasega ole massage e manaʻomia ona e faia se faʻamaoniga e iloa ai faʻafitauli uma o se tagata soifua maloloina. E tusa ai ma taunuʻuga tau faʻataʻitaʻiga, ua faia se masini faapitoa massage, o le numera o sauniga ma se tuufaatasiga o metotia ua tofia. Ina ia ausia taunuʻuga, e manaʻomia le 4-10 sauniga. Massage Kuina e tusa ma le itula ma le lua ma e vaevaeina i ni vaega se lua.
Stage Ku. I lenei laasaga, e faʻaaoga ai se suauʻu faapitoa, faatasi ai ma le fesoasoani o faʻatinoga faʻapitoa, toe faʻaleleia le gaoioi o sooga ma le tuilaine, o le vevela o le tino e faʻapitoa.
Nieh's stage. I lenei laasaga, ua faia le massage o mea tino ma le au faifeʻau, galuega loloto ma tootoo ma maso. E mafai ona faʻaaogaina laau laau, laʻau o le vaitafe, pulou. Afai e manaʻomia, faʻamamaina i le asu o vailaʻau faʻalaʻaulaʻau e faʻaaogaina. Massage Ku-Nie e tumau le talavou, matagofie ma le soifua maloloina, ei ai lona aoga aoga i luga o le tino. O massage e tatau ona faia i luga o le fola, ae leʻo luga o le nofoa, ina ia mafai ona e malolo, ma sili atu ona faʻalelei le massage e faʻaogaina le tino.
O le isi massage e sosoo ai o se massage leo Tibet. O le auala o lenei ituaiga massage o loʻo i totonu o ipu uʻamea, lea e faʻaaogaina i vaega eseese o le tino i se tulaga maʻoti. O le tagata e suʻe ma le fesoasoani a se lima faapitoa e paʻi i le pesini ma amata ai ona faʻaalia le vibration. O lenei viia e sosoʻo i totonu o potu uma o le tino, o le tino e ausia le fealofani ma le pito maualuga o le malologa. O le okeni e faʻalogo i se galu e tasi ma o se lagona o le atoatoa ma le lotogatasi e sau. E oʻo lava i le atuatuvale tele, pe a mavae sina taimi o le ae lagona le toʻa ma le lotogatasi. Mo le malosi atoa, e fautuaina e alu i vasega e fitu. Faatasi ai ma lenei massage o le ae maua ai se vaifofo i faafitauli uma, o le ae saunia e faafetaiaʻia ou mata uma faafesagaʻi, tuu i ai au mea na tutupu - e ofoofogia, ae moni. E le gata i lea, o le massage leo e fesoasoani i le ulu tiga ma migraines, musculature ma le musika o le tino, faanoanoaga, maʻi gastrointestinal, insomnia.
O le ituaiga lona tolu o Rang-Drol - faʻatasi ai ma se faaliliuga mai Tibet "faʻasaolotoina", o se masini faʻafesoʻotaʻi malosi ma ou lima. Pe a fegalegaleai lima ma le tino, ona faʻasaʻo lea o le malosi tele. O vaega taitasi o la tatou tino e nafa ma soʻo se galuega a le tino, pe a uma ona tuʻuina atu le malosi le tatau, e mafai e lenei vaega o le tino ona maua se auala e fofo ai ia lava. E i ai le 26 malosi o le tino i le tino o le tagata, ma oi latou taitoatasi e nafa ma ana galuega, mo le fatu, manava, faʻamaʻi ma isi. Ma afai e poloka le malosi, o suiga e tupu i le galuega a nei vaega o le tino. Faatasi ai ma le fesoasoani a lima, e mafai ona tatou fafaguina vaega o le malosi ma faʻafesoʻotaʻi le malosi o le malosi, ona leai lea o mafuaʻaga o le le atoatoa ma o le sologalelei o le tino ma le agaga e amata. O le acupressure e mafai ona faʻaaogaina e avea o se faʻasolosolo, ma o se metotia o togafitiga. E aoga tele ma fesoasoani i faʻafitauli eseese o le tino.
E tatau ona amata mai le pito i luga i le masima, ma togafitia uma itu mai le ulu i vae. O manatu autū o le pito i tua o le ulu, tua ma le ositaulaga. O massage e tatau ona amata mai i manatu autu, e agai atu i le pito i luga. E tatau ona amata ona puipui i luga o le itu taumatau le pito i luga o le itu taumatau, agai i le itu tauagavale, ona agai atu ai lea i le pito i lalo. Afai o se tuufaatasiga o auala massage e filifilia sao i le vaai i maʻi o le maʻi, e mafai ona togafitia maʻi i uluai vasega. Ae e le tatau ona e faʻalagolago i le faʻamaʻi, e manaʻomia foi lou tausia o lou ola maloloina ma meaʻai lelei ma le le lava o masaniga leaga. A maeʻa le faʻamaʻi, e tatau i le tagata maʻi ona faʻaalu lelei pe a mafai i le umi e mafai ai.
Tausia lou tino, faʻafetai i lou soifua maloloina - ma o le a totogi e lou tino ia oe tutusa!