O le a le aoga mo maso fualaau mo le paʻu?
E pei ona taʻua i luga, o fualaau aina e iai le tele o vitamini ma isi meaʻai e le gata ina i ai se aafiaga lelei i le faafouina ma le faʻamalosi o foliga, ae faʻamaeʻa ai foi na mea le atoatoa.
O le mea lea, mo se faataitaiga, lemoni, kiwi, pineapple ma vailaʻau o apu o le a faʻaitiitia lelei ai le pulelasi o mata oona, lea e aʻafia ai tagata i aʻa ma le paʻu o le paʻu o foliga. O fualaau suamalie e mafai ona aveesea ituaiga uma o mea taufaʻailoga, e aofia ai faʻamau. I le faaopoopo atu i ai, o le fualaau aina e lelei atoatoa le ulu i vaega o le epidermis ma saturates selu ei ai vaega aoga, faafetai lea e tosoina ai foliga ma amata ai ona atiina ae lana lava paʻu. Faʻafetai i nei taumafanafana taumafa, o foliga o le a sili atu ona faʻamamaina, o le a foliga mai o se moli malamalama, ma o ia vaivaiga e pei o pene lautele ma fulufulu lelei o le a matua faʻaititia.
Faatasi ai ma le vevela o foliga, o le a lelei ituaiga eseese o vine ma peimeni. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e filifilia se fualaau suamalie ma fua tele.
E leai ni tapulaa o tausaga mo lenei faiga, aua o le massage o fualaau aina e aoga e le gata i paʻu matutua, ae o le talavou foi.
O le faʻamaonia o le massage e faʻaleleia ai le tino, o faʻamaʻi pipisi ia, o le dermatitis, o le faʻalavelave ma le funga o maʻi o le paʻu.
E faʻapefea ona faʻamalo lelei i fua?
I lea tulaga, o le tekinolosi faapitoa o massage fualaau e le oi ai, ae o loo i ai pea nisi fautuaga o le ae ausia taunuuga lelei.
- Ia mautinoa ia fufulu foliga o oe. O le a manaia i luma o le vasega e fufulu ese le paʻu - o le a faʻapupulaina ai le ono gasegase o sela i mea aoga.
- O gaoioiga e tatau ona faigofie ona tafe. E sili ona lelei le faia o se fualaau suamalie mai le ogatotonu o le muaulu i malumalu, mai le pito i totonu o mata, i le pito i fafo, mai le auvae i alafau.
- O se auala sili e puipuia ai le autalavou ma tau faasaga i le le atoatoa o ni fasi fualaau suamalie. I le faaopoopo atu i mea lelei e maua mai ia i tatou e le fualaau aina, tatou te maua ai foi le manuia mai le tagi.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le massage o fualaau e le o se faʻalavelave faigata, ae o lona aoga e le maualalo ifo i taugofie. Mo le umi o le iuga, taumafai e faʻaauau ona faia nei sauniga massage. E le mafai ona e masalosalo - a maeʻa le masina o massage i aso uma, o foliga o le a suia tele mo le sili atu. Alofa ia te oe lava ma aua nei galo e faaalu se taimi i lou atoatoa!