O tagata uma e iloa o le vailaʻau C e aoga tele mo le puipuia o le malulu. Ioe, e manaʻomia le mauaina i le ituaiga, ae le mai vailaʻau vitamini. O le mea lea, e toʻatele eo atu i le maketi poʻo le supermarket sili ona lata ane ma faʻatau se seti faʻataʻatitia e aofia ai lemoni ma aliga. Kiwi i lenei lisi e matua seasea lava, e leaga. Ae o le anotusi o fualaau oona lelei, o lenei fualaau suamalie e leai se mea e muamua ona ave. E tasi le kiwi o loʻo i ai lona masani masani.
O le mea lautele, o lenei fua o se vailaau moni. I le faaopoopo atu i le vitamini C o loʻo i ai vitamini B1, B2, B6, PP, E, faʻapea foi le folic acid ma le tele o minerale e pei o le uʻamea, zinc, calcium, potassium, phosphorus, magnesium ma manganese.
O a isi mea o aoga o fua o le kiwi?
- Kiwi e taua i le taumafa o tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi pipisi. Mo le lelei sili atu, e sili atu le lelei o le 'ai o fualaau aina i luga o se manava gaogao. Ae ui i lea, faʻatasi ai ma le manava, e fautuaina e 'ai i latou pe a uma le' aiga o le afiafi.
- O le koi i Kiwi o loʻo i ai le tele o antioxidants ma o loʻo i ai ni mea faʻapipiʻi, o le toʻatele e 'ai fua suamalie faatasi ma ia. Ae peitai, aua nei galo e uiga i tulafono faavae o le tumama! A o leʻi taumafaina, e tatau ona fufulu lelei le fua. O le isi faʻagata: o lenei metotia e le talafeagai mo tagata ei ai se mucosa sili ona maaleale.
- Kiwi faʻaleleia le loto. Latou te aveesea le cholesterol sili atu ma faaitiitia ai le ono mafai ona maua mai ai toto. mu le gaʻo i totonu o le toto. Potassium, o loʻo iai i fualaau aina, fesoasoani e tau faasaga i le maualuga. Faatasi ai ma isi mea, o le kiwi e fesoasoani e faʻamalosi puipui o tamai vaa.
- O nei fualaau fesoasoani e fesoasoani i le faʻagaoioia o le tino puipuia ma tausia le tino atoa.
- O le faʻaaogaina o kiwi e faʻaititia ai le lamatiaga o faʻamaʻi o le mafaufau.
- O lenei oloa o se vailaau lelei mo le puipuia o le rūmāmati.
- O fua suamalie e fautuaina e oo lava i tamaiti laiti. I le faaopoopo atu i le anotusi o vitamini ma microelements, o le kiwi e fesoasoani i le malosi, o se faafitauli taatele mo matua. I le leai o allergies, o le kiwi e faʻaalia i tamaiti mai le 5 tausaga.
- O Kiwi e aofia i le taumafa a le tele o tagata afeleti, tk. o fualaau e fesoasoani i le toe faʻaleleia o le tino pe a maeʻa le malosi faaletino.
E fesoasoani Kiwi i le tau faasaga i le meaʻai. O nei laʻau e faʻamautu ai le tele o le fiber, ae i le taimi lava e tasi le maualalo-kalori (na o le 50 kcal i le 100 kalama). E le masalomia, mo tamaitai o se tele lenei.
O nei fualaʻau e fesoasoani i le aveeseina o le tele o le suavai mai le orgasm, tk. faatonutonu le galuega a fatugaʻo. Le iʻuga: o nai pauna faaopoopo e peiseai e leai!
E le gata i lea, o le kiwi e faatonutonuina le lipid metabolism ma e i ai sona aafiaga le lelei. Kiwi o loʻo i ai le tele o enzymes ma enzymes, lea e fesoasoani i le malepe o gaʻo. Ma i nei fua, e le lava le suka! I luga o le kiwi, e tele meaʻai e faigofie ona faʻafefe, latou te le gata ina fesoasoani e aveesea le mamafa, ae e tutusa foi le faapaleniina i le tuufaatasiga. Ma i latou e le fiafia i se meaʻai, e le lava le 'ai se mea se tasi pe a uma se taumafataga, e faʻaleleia le' aina o meaʻai ma puipuia ai le malosi i totonu o le manava, pe afai e fai si laʻititi oe i se fua.
Mea aoga o le kiwifruit mo fafine maʻitaga
I le faaopoopo atu i le tele o mea aoga, e matua talafeagai mo tina i le lumanai, o le kiwi e fesoasoani e tau le taina i le amataga.
Kiwi i le cosmetology
O Kiwi e masani ona aofia ai i maso mata eseese. O le iʻuga, o lou paʻu e mafiafia ma lelei ona teuteu, e faʻaleleia le faʻalavelave. Faʻafetai i le faʻamalosia o le gaosia o se faʻaogaina o se faʻaogaina, e faʻamama ma e mafai.
Masks e faavae i kiwi e talafeagai mo ituaiga paʻu eseese. O le fesili e na o le tele ma vaega faaopoopo.