O se mea e tasi e malamalama ai e tatau ona mama mama. O le isi o le iloa lea o le faʻamoemoe. E te laki pe a faʻapena oe e le natura ma ni nifo paʻepaʻei matagofie. Ma afai e leai? O le natura e le masani ona agalelei tele. Ma o tagata laki e mafai ona leiloa lo latou paʻepaʻe i le taimi. Ae maise lava i le lalolagi faʻaonaponei, e tele naua mea e aʻafia ai le lanu o nifo. Meaʻai, meainu, tapaa, vailaʻau ma mea faʻalanuʻumi ua tumu i vailaʻau eseese. Latou te mafua ai suiga i le lanu o nifo, o le mea e taʻua o mea e iloa ai.
O le miti o le ataata o le ataata o Hollywood o le a nutimomoia e uiga i le mea moni. E le mafai e tagata uma ona gafatia ona asiasi soo i le fomai nifo. E le lava le tasi le fuataga i le ituaiga o fomai tipitipi tipitipi - i le aluga o taimi, e aluese le paʻepaʻe.
Tasi le tausiga saʻo e le lava. O a mea naʻo le kofe ma le lauti, fualaau faasaina ma le nicotine! Ma taumafai, a aunoa ma le fesoasoani a se fomai nifo, e faʻaumatia ai mea totoe o mea taumafa na maua i vavave poʻo ni vailaʻau i le va o nifo.
Na e faitauina le upu "faapa'ūina" i luga o le alofilima? Na te taulimaina sina mea fou fou. I tua atu o le tuai o le a lelei le afu.
Ua e filifili e fai le paʻepaʻe i le fale? Ia, o le ae teuina tupe. Faʻamolemole siaki lau fomaʻi muamua mo fautuaga. O lese o se mea faʻapitoa ma le maaleale. Ma e te le o mafaufauina ni taunuuga taua mai le falemaʻe. E sili atu ona talafeagai mo le faʻamalosia o nifo ma faʻamaʻaʻaina i latou.
O le faʻamamaina o nifo, e pei o se tulafono, e le o maua ai se taunuuga vaaia. Ae maise lava afai o le pasene e taugofie. O le mea moni, o le faʻaogaina o le faʻaaogaina o mea e faʻamama ai mea e faʻamamaina ai le nifo, ae e sili atu le faʻaaogaina o paluga ina ia tumau ai le paʻepaʻe o nifo pe a maeʻa le faamamaina o tomai.
O nisi e taumafai e faʻamaʻa o latou nifo i le fufulu o paʻu o le paʻu o le paʻu. Faatasi ai ma se tulaga maualalo o le suamalie o mea inu i totonu, e leai se faamoemoe mo le susulu o nifo paʻepaʻe.
E le o se auala sili ona lelei e mafai ai ona faʻamamaina ou nifo i le fale - faʻaaoga se gel sosolo ma se gel salu. E manaʻomia lou alu i le falemaʻi, o le mea e te faia ai kappa taʻitasi, o lona uiga, o se ipu faapitoa e ufiufi ai ou nifo mai itu uma. E tuʻuina se gel momoli ile fomu ma tuʻu ai nifo. O le ipu e tatau ona ofuina mo le tele o itula i aso uma pe ofuina i le po mo le tele o vaiaso. E sili le lelei le faʻaaogaina o kapula masani. Atonu o le a maua mai se suauʻu mumu mai le gel whitening. Aua le ofuina le peleni umi nai lo le taimi fautuaina. O lou maelega e mafai ona liua i ni nifo e sili atu ona lololo i se foliga lemu, pisapisao, maititi. O lenei au pele e faigata ona toe foi atu i lona tulaga muamua.
O le faamaumauga i le auala o le faamamaina o le fale o le susu. O ona lelei e saogalemu mo le soifua maloloina o le tino atoa i le lautele ma i le saoasaoa o le gaioiga. Ma le faigata, ave le tofo salima o le suauu, ona faʻafefiloi ai lea i le torosusu. Tau lava ia faʻaeteete! O le faʻamamaina tele o ona nifo i le masina e oʻo lava i le matautia. O le a vave ona mimiti le enameli ona o le mea moni o le nifo o luga o le nifo ua taʻeina e le suasusu, ma o nifo e nofouta i mea vevela, malulu ma le vevela.
O le taugofie ma avanoa i taimi uma avanoa o le faʻamalosi o le nifo i le fale, o loʻo i ai pea le perokone. O lona faʻaaogaina e mafai ona o mai faatasi ma le susunuina ma le le manaia o lagona i gom. Ae o le iuga o le a avea ma nifo papaʻe. E uiga i le vanimonimo, le mea moni, e tatau ona faʻagalo. Ma e foloina pe a le aoga le fufuluina, e ui lava e le afaina le maua o le kesi i le gutu. E faʻaaogaina le peroxide pe a uma ona faʻaogaina nifo i le alofilima. E mafai ona amo i nifo ma se laupepa pe faʻamama lou gutu mo se minute. O le aafiaga e mafai ona matauina pe a mavae ni nai vaiaso.