Faʻaoʻoina lima ma fao

Soʻo se fafine e tatau ona iloa e uiga i le tumama lelei o lima ma fao.

O lima o tagata e masani lava ona faʻafesoʻotaʻi ma mea e siomia ai. Ona o le faʻaauau ona fesootaʻi ma mea, o lima e palapala ma faaleagaina. I le fusi o le paʻu o lima ma i luga o tamatamailima ma lalo foi o fao, palapala ma o le pefu e sili ona maua, ma ona o lenei microbes o maʻi eseese ua aliali mai. O le mea lea, e tatau ona e siaki pea le tumama o lima ma fao. E tatau ona fufuluina lima aʻo lei alu i le moega ma i le taeao pe a uma le moe. Ma afai foi e te alu i luga o le auala, a e sau i le fale, ia mautinoa o fufulu ou lima. E manaomia lima e fufuluina i le vai vevela, ae le o le malulu. O le fufuluina o ou lima i le vai malulu, e mafai ona amata ona paʻu ma paʻepaʻe lou paʻu.

Ina ia lapatai fao o le faaleagaina i le taimi o le galue i le togalaau poʻo le taimi o le fufuluina o le potu, e mafai ona e togiina se fasi fasimoli ma ou atigilima aʻo leʻi amataina galuega, ina ia tumau i lalo o ou atigilima. Ma a maeʻa lau galuega ia fufulu ou fao ma se pulumu.

Afai e te galue i le ea pe o lau galuega e fesoʻotaʻi ma le vai, faʻafefiloi ou lima i le gaʻo povi poʻo le tiloti. Afai o ou lima e magumago ma vevela, faʻafefeteina i latou gaʻo, suauu moli pe glycerin. E teu nei tupe e te fufuluina ai ou lima. A uma ona fufulu nei tupe, e tatau ona fufulu ou lima.

E masani lava ona mamago o matou lima mai le matagi ma le malulu e taofi ai ou lima ma lapataia i latou mai le mago, faʻaaoga totoa totigilima poʻo mimens. Afai e te le togafitia ou lima mai le mago, ona i luga o ou tamatamailima, ma e masani lava i luga ole sooga e ono foliga mai o ni mea laiti. O nei fusi o le a matua tiga lava ma o le a avatu ia te oe le tele o mea faigata.

Aua nei fufuluina ou lima i le taumalulu ma le vai mafanafana aʻo le i alu e aunoa ma totigilima. Afai ei ai ni vavaega faapena, e mafai ona e ave se moa mama ma faʻafefiloi i le kulimi gaʻo pe faʻaaogaina le suauʻu manogi. O lenei ie e tatau ona e nonoa i le manua. Fai se laei i le taeao ma le afiafi. A maeʻa le 2 po o le 3 aso, o le a mou ese atu ou va.

O tamaitai taʻitoʻatasi na feagai ma se faʻamaʻi e pei o ni fuga maʻa ma fao. O le mea moni, o lenei faʻamaʻi e mafua ona o le faʻafesoʻotaʻi masani o le vai i le fasimoli. Afai e te vaʻaia o ou fao o ni mea faʻapitoa, taofi le fufuluina o le vai manino mo sina taimi. A o leʻi alu i le moega, aua nei galo e faʻaaoga se kulimi gaʻo mo lima ma fao.

Ina ia lelei ou lima, aua nei galo e tausi ou fao. O le mea lea, i aso uma, fufulu ou fao ma se pulumu ma le fasimoli ma le vai. Ina ia mafai ona aveese le palapala faaputuputu i lalo o fao. Afai e te manaʻo ina ia susulu ma lamolemole ou fao, solo i le lemoni poo le vinika.

I le iloa e uiga i le tumama lelei o lima ma fao, e mafai ona e tausia ou lima i taimi uma e matagofie.