O loʻo i ai se faʻamatalaga e mafua ai lona igoa i le emeperoa Roma o Valerian. Talu mai aso anamua na iloa e uiga i mea matagofie o valerian, e aofia ai le mafai ona faʻafilemuina le agaga ma faʻamalosia ai le faiʻai.
O le suāuʻu o se paʻu suamalie o le lanu uliuli, o loʻo i ai se manogi faʻaleleia ma ni faʻamatalaga muody-musky. Ina ia maua le 1 kilokalama o le suauu valea e ala i le vavalalata vaʻa, faʻaaoga e oʻo atu i le 120 kilokalama o meaola mata. O le tuufaatasiga o le suauu valerian e aofia ai vaega e pei o le termel, pinene, kampfen, faapea foi ma mea manogi ma isi mea.
Faaaogaina o suauu valea
E pei lava o soʻo se suāuu taua, e masani ona faʻaaogaina le suauu valemenia i le aromatherapy. O lona manogi manogi e fesoasoani e faʻafilemuina le tino o le tino, o lea e fautuaina ai e faʻaaoga mo le malolo ma mafaufau loloto. Ona o ona malosiaga faʻamalosia lautele, o le suauʻu taua o valema e masani ona faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa.
O le faʻaaogaina o lenei suāuu e faʻaalia i tagata o loʻo mafatia i le tui o le tui, vaʻaia, gaogao, tigaina o le muscle, malosi ma faʻafitauli faapena. Talu mai aso anamua, ua fautuaina le suauʻu valeni mo le faʻaaogaina o tamaitai i le taimi o le menopause.
O le suauu taua o le valerian e aafia ai le galuega o le tino cardiovascular system. O lea e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ai le toto, faʻamalosia ai vaʻa toto, faʻaleleia le galue o le fatu, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o fatu fatu e pei o le myocardial infarction ma tachycardia. E fautuaina e le au atinaʻe le faʻaogaina o le suauu valemenia mo le le faʻamaoni ma faʻamaʻi e aʻafia ai, faʻapea foʻi ma le solia o le vevela. E le gata i lea, o le suauu o se gasegase faʻapitoa masani.
O le suauʻu taua o le tagata valea e faʻaaoga lelei i faʻamaʻi o le tino tutotonu. O le a fesoasoani i tagata o loʻo mafatia i le atuatuvale o le atuatuvale, faʻamaʻaloga, neurosesi, le mautonu o le popole, o le ulu o le ulu ma e oʻo lava i le caffeine faalagolago. Talu ai ona o mea lelei o le suauu, e aoga mo le le mautonu ma isi faafitauli moe. E le gata i lea, e mafai foi ona i ai se aʻafiaga.
O le faʻaaogaina fafo o lenei suauʻu o le a aoga mo le paʻu. O lea e mafai ai ona toe faafou ma faʻamafanafana le paʻu, faʻaitiitia lona lagona lelei, faʻapea foi le aveesea o le fulafula. I le faʻaaogaina o suauu valemenia, e mafai ona e togafitia ai tiga, aua o loʻo i ai sona faʻalogiga faʻagutu. E mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai tipi, manuʻa, iniseti.
Eseesega o le manogi taua o Valerian
I le aromatherapy
Ou te faʻaaogaina le suauu valemeni i aromatherapy, faʻaopoopoina i le 7 matūsū i le manogi moli, e faʻavae i luga o se potu o 15 m 2 , faapea foi i le silomilo manogi - 1-2 matūa.
Mo le taele
Mo le taele ile malosi ole lita 150, faʻafefiloi lelei le 5 pata o le suauu valeranoa ma le 5 ml o le meli, susu poo le suauu faavae ma faʻaopopo le paluga i le vai mafanafana, faʻafefiloi uma mea uma. O le pati e le tatau ona sili atu i le 15 minute, e aunoa ma le fufulu, solo oe lava i se solo.
Mo faʻalavelave
I totonu o se pusa papaʻu o le vai vevela faaopoopo 1-2 laʻau o le suauʻu taua taua. Ufiufi i se solo, faʻafefiloi taitoalua ma mata vaʻa e le sili atu ile 5 minute.
Mo paʻu
Fufulu 5 pata o suauʻu i le 100 ml o le vai mafanafana, faʻamamaina i se vaifofo se solo, gau poʻo le fulufulu mamoe ma faʻaoga i se mea tiga. Aua le sili atu i le 2 itula.
Mo massage ma solo
Faʻafefiloi 10 ml o le suauu paʻu i 4-6 gutu ole suauu valeni. Faʻaaogaina sina vaega o le faʻafefiloi i luga o le pama e faʻamafanafana ai, faʻafesoʻotaʻi vaega ole manaʻo o le tino mo ni nai minute, seia oʻo ina maeʻa uma le suauu.
Mo le massage faʻamaʻi ma le tuilaʻau ma le spasms gastric
Faʻafefiloi 5 pata mata o le suauʻu ma le 10 ml o le suauu paʻu. O le mea e tupu mai ai mea faʻafefete e faʻafefeteina le manava mo ni nai minute.
Mo le faʻatamaoaigaina o mea teuteu
Mo le 5 ml o le faavae, faaopoopo 3-4 laʻau o le suauu valeni.
Mo le faʻafofoga tautala
Mo le ½ tsp. meli lemu 1 mataua o le suauu valea, ave 1-2 taimi i le aso, susu susu.
O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le suauu valeni
E le fautuaina le faʻaaogaina o le suāuʻu i le taimi o le maʻitaga ma le lactating women. Faatasi ai ma le faaumiumi po o le sili atu foi o le faʻaaogaina o le suauu valemenia, leisa, maʻi vevela, moe, fatu o le faʻalavelave faʻafuaseʻi, le mautonu poʻo le atuatuvale e mafai ona tupu.
Aʻo leʻi amataina le faʻaogaina o le suauʻu valeni, e tatau ona siaki mo le mafai ona tuʻuina atu e le tagata lava ia. Faaaoga na o le matauina o le metotia. E faʻatagaina le faʻaaogaina o le suauu valea i taimi e manaʻomia ai le faʻamalosi, vave faʻafefete poʻo le gauai atu o le mafaufau.
Pe a faʻaaogaina le suauu taua i le paʻu, o se tali masani e mafaufauina pe a oʻo i totonu o le 1-2 minute e te lagona ai le taufaʻatasi ma le taufaalili.