Fualaʻau fualaʻau ma le isalaʻelu

Matou te ave labergini, tipi i totonu o vavao ma tuu i totonu o le vai faʻafefe mo le 10-15 minute. Meaʻai: Faatonuga

Matou te ave labergini, tipi i totonu o vavao ma tuu i totonu o le vai faʻafefe mo le 10-15 minute. Matou te suʻeina le kālati i luga o se pepa. 'Otiʻoti uma fualaau faisua (pei ona e manaʻo ai - mama, pusa, meaʻai). Bulgarian pepa e sili ona lelei ona tipi i ni fasipepa. Faatasi ai ma se tamato, aveese le peel muamua. Ina ia faafaigofie ai ona tilotilo - sasaa le tomato i vai inu. Eggplant, aniani, kāloti ma le zucini i totonu o se fagu loloto e tao ai le suauu olive ma falai mo le 5 minute. Ona faaopoopo lea o le pepa suamalie ma tamato, sasaa le 100ml vai, vaitau ma le masima, pepa ma le suka. Uu fualaʻau i luga o le vevela i lalo ole tapuni seia maeʻa. Faʻalafola i luga o papatusi, faʻaopoopo fuga fou.

Auaunaga: 4-6