Fualaau: e leaga pe aoga?

O le vine o le mea e sili ona fiafia i ai le toʻatele o tagata. E maua ai le tino i vitamini, faʻamalosia ma susunuina gaʻo. Peitai ua finau mai saienitisi e le aoga tele lenei fua, e pei ona foliga mai ia i tatou.


O le ae ofo, ae o le tulaga ese o lenei fua o le leai lea o se tasi e iloa lelei lava. E talitonuina na ia faʻaalia o se taunuuga o le sopoia o pulu ma moli. Ma e leai se tasi o ona tulaga uiga ese e leʻi mauaina se faʻamaoniga mautinoa. O le mea lea, e mafai e se tasi ona manatu o lenei lapisi o loʻo i ai le faʻaaogaina o le antifungal, antibacterial ma le gaʻo, ma faʻaititia ai foi le maualuga o le cholesterol i le toto, faʻaleleia ai le metabolism o mea e maua ai suka, ma isi.

Fualaʻau ma fafine

I nai tausaga talu ai i nisi o lomiga faasalalauga, o loo i ai ni mataʻutia o ulutala e mafai e le vine ona mafua ai le kanesa o le susu. O le mea e lelei ai, o lenei manatu na sese. E ui ... O se vaega o saienitisi Amerika sa taulimaina lenei mataupu ma suesueina le soifua maloloina o le silia ma le 50,000 tamaitai. O le iʻuga, na maua e saienitisi e faʻapea, o fafine na fafagaina i le aso le kuata o le 'ulu, e tele lava ina paʻu i le kanesa o le susu, e ese mai i latou e leʻi' ai i lenei oloa.

Ae i se faʻamatalaga faapena, e tatau ai ona amanaʻia le tele o isi mea e mafai ona faʻaosofia ai se faʻamaʻi lema. Muamua, e taua le manatu o lenei faaiuga na faia i luga o le faavae o le suʻesuʻeina o na tamaitai sa i ai i fafine ua maeʻa le maeʻa a latou pepe. Lona lua, o le faʻasalalauina o le lā, e le o amanaʻia le toesea o le faʻamaʻavale ma isi faʻamaʻi fatu. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le 'ulu, ae o le ate, e aʻafia ai le fesuiaiga o estrogens. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le atoatoa le gasegase, ona tatau lea ona lafoaia mai le 'ulu.

O le mea lautele, o le sootaga tuusaʻo i le va o le faʻaaogaina o le 'ulu ma le amataga o le oncology e tatau lava ona faamaonia, ae ui i lea, e tatau ona ave le tausiga.

Fua ma Fualaau

Ae o le faʻamatalaga o loʻo taua i lalo e le fetaui ma le tele o vailaʻau, ua faʻamaonia atoatoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le 'ulu e le mafai ona faʻaaogaina e soʻo se tasi na te faia le faʻailoga, pe seisi aso e te ono maua ai e avea oe ma tina.

O se aafiaga le lelei o le tuufaatasiga o fualaau faasaina ma fualaau suamalie na lomia i le tusiga a Kelly Morris i le 1997. I le tolu tausaga mulimuli ane, na faamaonia ai e saienitisi Amerika lenei mea. O le mea lea, faatasi ai ma le vine, o fualaau cardiovascular e le mafai ona ave (o le faateleina o le faʻateleina), fualaau oona (e mafai ona tupu se mea leaga). E i ai lava se mataupu pe a mavae se masina talu ona inu le sua o le vine i le falemaʻi e le atoatoa le gasegase. Aʻo lei faia lenei mea, na togafitia e fomaʻi ia te ia mo faamaʻi o le fatu ma le atherosclerosis.

I le 2006, sa popole tele le au saienisi e uiga i le afaina lea e ono mafua ai le soifua maloloina o le 'ulu. O se vaega o saienitisi mai Karolaina i Matu na amata ona suʻesuʻeina lelei fua o vine - i le isi itu. O se taunuuga, na mafai ona latou fuafuaina le "meaola". Na latou maua le furanocoumarin. O lenei mea e faʻagesegese ai le galuega o le cytochrome system. Aʻo galue le ate i le vavaeeseina o fua o le vine, o fualaau oona e ave i le tino atoa, ma o lo latou faʻapipiʻi i le toto e faʻatupulaʻia ma oʻo ai i se tulaga matautia. A maeʻa lena mea, o aʻafiaga uma e amata ona aliali mai. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o suʻesuʻega o fegalegaleaiga a se tasi o vailaʻau e faʻaitiitia ai le toto maualuga ma le sua o le vine, na maua ai le maualuga o fualaau oona i le toto na faateleina i le 230%! O lea ituaiga o fualaau e mafai ona tau atu i se taunuuga matautia.

I le taimi nei, o le tulaga e matua taua tele lava o nisi fualaau faasaina ua siakiina mo le fetaui ma le sua o le vine. E taua le matauina e leai se tasi na te tuuina atu sea tali.

Fualaʻau ma muxing

A maeʻa sea tusiga, o le toʻatele o tagata e fiafia i le vine e matua mafaufau lelei e tuʻuina atu lenei fualaau suamalie. E aoga? E leai, ioe. Ae o le lapataiga i soo se mataupu o le a le afaina. Aua le slyshikavlekatsya e 'ai le vine ma le sua mai ia i latou, aemaise lava pe afai e te tago i le vailaʻau.

O nisi tagata e faʻaaoga fualaau 'aina. Afai e le fautuaina, ia 'ai le citrus i le taeao i luga o se manava gaogao ma i ni aofaiga itiiti. Ae o lenei mea e le aoga tele mo goma, nifo, manava ma mucous esophagus - maualuga maualuga. E fautuaina tagata e taumafa mea taumafa e 'ai le fua e tasi i le vaiaso pe faaopoopo ni nai lobulu i se fualaau aina po o se salati o aano o manufasi.

I nai vaega laiti, o le fualaau aina e aoga tele mo le gaogao. Pectins, faʻamalositino, puipuiga o le plant, cellulose orignin o vailaau faʻamalosi e faʻateleina le alualu i luma o meaʻai, faʻamalosia le gaioiga o le ate, faʻaleleia le faʻamamaina o le manava, ma faʻaleleia atili le gaʻo gaʻo. Ae aua e te mautinoa afai e te nofo naʻo luga o le fualaau 'aina ma e le faia ni taotoga faaletino, ona mafai lea e oe ona faʻaitiitia le mamafa.

Ma se tusi mo tamaitai! E tatau ona faia suʻesuʻega masani i le mammalogist. Ona o le taofiofia faifaipea o asiasiga i le fomaʻi e mafai ona sili atu le leaga nai lo le atoatoa o fualaau.

Citrus ma fale talavai

E pei ona taʻua i luga, e le mafai ona faʻaaogaina le 'ulu i le faʻafoega o le tele o vailaʻau. O se lisi lenei o nisi oi latou:

O le lisi lenei o fualaau faasaina e le mafai ona tuufaatasia ma le 'ulu. O le mea lea, e masani lava ona manaʻomia le faʻagataina o le faʻaaogaina o lenei meaʻai ma priemelyubyh medicines. O le mea o le ate o le tele o le malosi e faʻaaogaina i luga o le gaosia o vailaau mai fualaʻau ma e le lava se taimi e faʻatautaia ai mea e sau mai sauniuniga. O se taunuuga, o le tino e faʻapupulaina le maualuga o le faʻatagaina o le gaʻo, lea e mafai ona oʻo atu ai i taunuuga le lelei.

E taua le manatuaina o mea uma e tatau ona i ai i le faʻalelei. Laʻau faapitoa. Aua e te faalagolago ia te ia. A uma, o le tele o le faʻaaogaina o lenei lapisi e mafai ona sili atu le leaga i le soifua maloloina nai lo le lelei.