Tatou te taumafai uma lava e vave faʻaitiitia le mamafa ma faigofie. Ae o se tasi na te faia ma le le faʻamalosi, ma e tatau i se tasi ona faʻaalu se taimi uumi i lona olaga i le tausia o meaʻai eseese, aʻo faʻaaluina le tele o itula i le fale taʻalo, ma ausia ai le taua o le faʻaititia o lona mamafa.
Afai o le a le maua e le lua ava le mamafa, o le toʻalua ma le toʻalua, o alii e sili atu ona sili ona vave ausia le iuga e manaʻomia, ma le faʻafefe o le polovinku. O le a le mafuaʻaga o lenei faagasologa, ma o a aʻafiaga e aʻafia ai le mamafa ma le paʻu? O le mafuaaga autu o le mamafa o le mamafa o hormones, ma sili atu le saʻo, o metabolic process of substances in the body, o le le atoatoa o hormones. I se isi faaupuga, o le tagata muamua e iloa lau laasaga i luga o le ala e faʻaitiitia ai le mamafa o se asiasiga a se tagata poto faapitoa i le endocrinologist.
O a mea e manaʻomia mo le gaʻo? Saienisi le tele o mafuaaga e aafia ai le mamafa. I le masani ai, latou te aofia ai se olaga le lelei, ma le faʻaleleia o meaʻai, ma lagona faʻavaivai, e le faʻagaloina le taua o se mea taua, ae o le taua tele e faʻapipiʻi i hormones o le tino o loʻo aʻafia i le faagasologa o le metabolism. Afai e te malamalama i le faʻaogaina o nei hormones, e mafai ona faʻaitiitia le avanoa e atiaʻe ai le oona i totonu o lou tino.
O le toʻatele o tagata e sili atu le mamafa o le mamafa e avea ma taunuuga o le maua o meaʻai sili atu ma le malosi, i le faasologa, ao 'ai, pe a faatusatusa atu i le leiloa, ma e sao lea. E le gata i lea, e toatele tagata e manatu o le aveesea o le tele o gaʻo e na ona e manaʻomia e faʻatapulaʻaina ai oe i meaʻai ma faʻateleina le tau o le malosi e ala i le ausiaina o le pa'ū vave - ae o lenei mea e na o se vaega saʻo.
O se totoga o se tagata e alofa, pe afai na te iloaina le tele o meaai e mafai ona 'aina, o le a ia manatuaina e faavavau. Afai o le taimi mulimuli ane o le a faaititia le aofaiga o meaai, o le a ia avea o se apili e faatumu ai ana fualaau, aua o le faaitiitia o le taumafaina o meaai o se malosi malosi mo le tino, ma o le faailoga i le mea moni e le o mamao ese atu taimi faigata, o le e ona e matelaina o ia, o lona uiga e tatau e fai se mea e tasi i se aso pogisa.
Na te taumafai i auala uma lava e toe maua ai le tulaga o le fiafia ma le filemu tele (tusa lava pe sili atu) meaʻai. O le mea lea, e te faʻatapulaaina oe lava i le 'ai, ma o lou mamafa o loʻo faʻalautele.
O lenei polokalama e maua ai hormoni, tausi i le soifua maloloina o puʻupu uma o lou tino, ma gaʻo, faatasi ai ma isi mea. O Hormones e amata ona faateleina lou manao mo le maofa, o le tino o le a faʻagesegese le faʻaaogaina o mea, e auina atu ai gaʻo susu, e taʻitaʻia le tino i lona uluai setete e ui lava i au taumafaiga uma.
O le matafaioi o hormones a fafine: O le ata o se tamaitai e matua ese lava mai le ata o se tamaloa ona o le i ai o hormones o feusuaiga a fafine ma le faʻaogaina o le gaʻo o le tino e ala i le ituaiga fafine. O le mea e masani ai, o taʻaloga, vae, pusa, maona ua tumu. Lima ma foliga i sina tikeri. O le natura na mafaufauina lenei mea mo le fanauina o le pepe, na ia teuina le gaʻo gaʻo e puipuia ai fua mai i mea tau masini, e pei o se mea e faateia ai, faapea foi le faʻaalu o le malosi i le lactation process.
O le taua pito sili ona taua o le hormones ladies ei ai taimi taua - pe a oʻo le tino i le laasaga o le matua, o le a vave ona teu meaʻai i nofoaga o fafine, faʻafetai i le estrogen. E le gata i lea, o le tino o le a faʻapipiʻiina se tufatufaina o polokalama o tupe teu ma le ituaiga o tagata ma se seti o le mamafa, ma i le gasologa o le olaga o le tamaitai, o le a taumafai e latalata i ai.
O le maualuga o aʻafiaga o hormoni fafine o le a oʻo i le 40 tausaga ma sili atu, aemaise lava pe afai e te masani ona e fiafia, suamalie ma gaʻo. I le taimi lava e tasi, o loʻo sauniuni le tino mo se tumutumu, ma teu ai le malosi i le tino o tupe teu. Faʻafefeteina fafine e faʻafeiloaʻi le faia o se moa nai lo le teineitiiti teine, aua o le tino e taumafai e sau i lenei setete i se taimi atofaina.
O a hormones e aofia i le puleaina o le mamafa? O se tasi o hormones autu e faatonutonuina le i ai o gaʻo i le tino o le leptin. Leptin peʻa pe a iai le gaʻo i totonu o siama, ma pe a faʻaitiitia le tele o le gaʻo, o le laʻititi laititi o le leptin e faʻateleina ai lou manaʻomia mo meaai, faʻateleina le metabolism. Afai o le tele o gaʻo i totonu o sela e tele, o le faateleina o le maualuga o le leptin i le toto e taʻu atu i le faiʻai - "taofi le 'ai!".
Leptin o se faipule lelei o le manava maloloina i tagata, ae mai lea taimi i lea taimi o lo tatou faiʻai ua logonoa, o ona lagona ua pipisi i isi mea, ma e le o faalogoina le faailo na auina mai e le lepini ma se maualuga maualuga. I le taimi lea, o le amataga o le gasegase o le gaʻo ua tuʻuina. O le isi hormone taua o loʻo aʻafia i le gaʻo gaʻo o le inisalini, o le oloa o le gaosiga o le pancreas. Inisalini e faʻaleleia le faʻaputuina o gaʻo. O lenei hormone e galue e taofia le gaioiga o enzymes e taumafai e talepe le gaʻo, ma faʻaleleia le gaosia o le maualuga o le suka i le gaʻo ma lona teuina i totonu o sela. O le maualuga o le inisalini e tupu malosi i le faʻaaogaina o laʻau suamalie, o le fesuiaiga o sisi i le tele kilokalama ua faʻaalia i ou itu.
O hornemoni o le thyroid (faia e le thyroid gland) e tele sona sao i le metabolism o gaʻo pei o le faʻamalosia o le gaʻo gaʻo. O aʻafiaga o le le lava o nei hormones o le faʻamaʻi o le hypothyroidism - o se faʻaopoopoga o tupe mama, malosi, e oʻo lava i le atoatoa, o se faʻamaʻi. Ma faʻatasi ai ma faʻamaʻi faʻavae poo le hyperthyroidism, i se isi itu, e tupu ai se faʻamaʻi ogaoga. Faʻaleleia le faagasologa o le somadotropin o le mamafa - o le tuputupu aʻe o le hormone, faʻamalosia o le masini eletise o le gaʻo, faʻapea foʻi ma le faʻamaʻiina.
O le isi homone e aʻafia ai le gaosiga o le susunuina o gaʻo o le testosterone - pe afai e itiiti ifo i le tamaloa le gaʻo, gaʻo le maso ma le maua ai le malosi o tagata.
Taumamafa lelei ma taʻitaʻia se olaga ola maloloina ina ia tumau pea le manaia ma le matagofie!