O le a le Guarana?
Guarana o se faʻamalosia o le tuputupu aʻe i vaomatua o Amasoni o Parakuei ma Pasila. O Initia na latou faaaogaina ona fua e taofia ai le manava ma avea o se mea e faaosofia, faapea foi mo le togafitiga o faamaʻi e pei o le malaria ma le dysentery (mo lenei faamoemoe e faaaoga seia oo i le taimi nei, ae leai se faamaoniga faasaienisi o le aoga o lenei metotia o togafitiga). I aso nei, ua totoina guarana i nisi setete o Pasila ma ua faʻaaogaina e avea o se mea faʻamalosia i le salafa o le lalolagi.
O le vailaʻau e aofia ai le guaranine, o le analog o le caffeine, ae 4-7 taimi e malosi. O loʻo i ai foi le tannins, vitamini A, E B1, B3, PP, minerale e pei o le calcium, magnesium, uʻamea, potassium, phosphorus, nisi o microelements e pei o le selenium ma le strontium, ma le amino acids.
Faʻaaogaina o le "Liquid Cnutnut"
I le tulaga lautele, o le fualaau faasaina e faʻaaogaina e i latou e mananaʻo e aveesea le mamafa. Ae, o le mea moni, afai e le mafai ona e moe e aunoa ma le lua kilos o le shish kebab poʻo nai keke, ona leai lea o se meaʻai faaopoopo e mafai ona faʻafetaui taunuuga o le faʻaaogaina.
I le avea ai o se mea faʻaleleia, e faʻaleleia ai le taʻalo afeleti ma faʻaitiitia le vaivai o le mafaufau ma le tino. E mafai foi ona faʻaaogaina e togafitia ai le maualalo o le toto, maʻi vaivai vaivai, ma ia puipuia ai le malaria ma le dysentery. "O le kulimi fagu" e faʻaaogaina i nisi taimi o se auala e faʻalauteleina ai le manaʻoga tau feusuaiga. E faʻaaogaina foi e togafitia ai le manava faʻafuaseʻi, fiva, faʻalavelave fatu, maʻi tiga, tiga faʻatasi, toe foʻi ma le vevela.
E faapefea ona galue le fualaau faasaina?
Guaranine, theophylline, theobromine, o loo aofia ai i le sauniuniga, e faaosofia ai le galuega o le fatugalemu o le tino, fatu ma maso. E pei o le caffeine, guaranin e faʻamalosia ai le galuega o selu, lea e amata malosi ona tuiina le adrenaline, norepinephrine ma le dopamine i totonu o le toto, lea e faʻalauteleina ai avanoa o le thermogenesis. O le tino e amata ona faʻaaogaina gaʻo gaʻo mamago ma faʻaaogaina e maua mai ai le malosi (e pei o le gau o le gaʻo).
O le a le tala a le saienisi?
E pei ona lauiloa "Hot off the press", na faia e Dr. Torben Andersen se suesuega i le Medical Center Charlottenlund i Tenimaka. Sa faigaluega o ia ma le 44 tagata soifua maloloina o loʻo mamafa tele. O nei tagata gasegase na faia se sauniuniga o togalaau e aofia ai guarana, paaga ma le damiana.
O taunuuga o le suʻesuʻega a Dr. Andersen sa matua lelei lava: oi latou na ave le fua o le vao, i le 45 aso na leiloa le tusa ma le 11 kilokalama. O le eseesega na taua tele pe a faatusatusa i le vaega o le placebo, o le au vasega na leiloa le 0.45 kilokalama. E tatau foi ona maitauina o le paluga o nei laau e faaitiitia ai le gaogao o le manava mo le 20 minute, lea e fesoasoani i se lagona umi o le le fiafia pe a uma ona 'ai.
I se suʻesuʻega fou na tuʻuina atu i se faʻataʻitaʻiga a tagata suʻesuʻe i le tausaga lenei, na tuʻuina atu ai e saienitisi le tasi vaega o kioti CLK (faʻasolo atu le linoleic acid), ma le isi - CLC faʻatasi ma le guarana. Na maitauina e ui lava o le vaega na ave le CLC na faʻaitiitia le numera o adipocytes (gaʻo gaʻo), i totonu o le kulupu na faia CLC ma le guarana, o le faʻaitiitia o le aofaʻi o gaʻo gaʻo na oʻo i le 50% - i le na o le ono vaiaso.
E faʻapefea ona ave le "Lisi Kati"
E mafai ona ave le vailaʻau i sua, lauti, vai ma yogurt, ma soʻo se meaai. O le afa o le sipuni o le paʻu e faalua i le aso. E mafua ona o le maualuga o le faʻaaogaina o mea taua i fua o guarana. O se fualaau e tasi o le fualaau faasaina e tutusa ma le tasi fatu o le laau. Afai e te fuafua e faʻaleleia le fualaau, ia mautinoa e feutagai lau fomaʻi ina ia aloese mai faafitauli.
E sili ona lelei le faʻaaogaina o le "Liquid Carnnut" i le taeao po o le aoauli, e mafua ona o lona faʻagaeetia. Ae ui i lea, e mafai ona faia i le po, pe afai o oe i luga o le auala - guarana e faʻapupulaina le mataala, moni i se taimi pupuu.
Faʻalogo lelei!
O le tagofia o fualaau faʻasaina i vailaʻau fautuaina e matua saogalemu ma e le afaina ai aʻafiaga. Ae ui i lea, e mafai ona le saogalemu pe leai foʻi, pe a oʻo i le tele o mea. O le fua o le guarnine, e tusa ai ma saienitisi, e 150-200 mg i le kilogram. O se "tagata masani" e tusa ma le 70 kilokalama, o lona uiga o se fua o le guarnine mo ia o le 10,500-14,000 mg. O se fua faatatau maualuga lenei: tasi le fualaau o le "Liquid Chestnut" e 200 mg o le guarnigine. Ae peitaʻi, o le 'ava malosi e mafai foi ona tupu i lalo ifo o le tino: e faʻalagolago lava i le lagona lelei, faʻapalepale tagata taitoatasi o le tino, tausaga ma le faʻaaoga muamua o guarana.
Aafiaga Itu
O aʻafiaga o guarana e tutusa ma le caffeine. E mafai ona avea ma faafitauli i le moe, atuatuvale, ita ma le faʻavave o le fatu.
Faʻafesoʻotai lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le "Liquid Chestnut" pe afai o loʻo iai sou toto maualuga, popolega, glaucoma, osteoporosis, faʻafitauli o le fatu, faʻafitauli o le toto, maʻi suka, fatu fatugaʻo, poʻo le maʻi o le ate.
Fegalegaleaiga ma isi fualaau faasaina
Afai e te faʻaaogaina soo se vailaʻau, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi i taimi uma aʻo leʻi ave le fualaau faasaina, aua e mafai ona faʻafesoʻotaʻi faʻatasi ma nisi o faʻamalositino, o sauniuniga e aofia ai le lithium, meaʻai ma fualaau faʻasaina mo le faʻamaligiina o le toto. Aua nei faʻaaogaina le "Liquid Chestnut" faatasi ai ma soʻo se mea e faʻamalosi ai: fualaau faasaina, mea faʻaopopo poo le ava malosi. Ina ia aloese mai le taumafa tele o caffeine, ia faaeteete pe a ave le vailaau faʻatasi ma isi meaʻai, e pei o le kofe ma mea inu gaʻo. E le o fautuaina foi mo tamaiti, maʻitaga poʻo tina lacting.
Ia mautinoa ia mulimuli i faatonuga talafeagai i luga o le igoa o le oloa ma saili le fesoasoani pe a fai o se tasi o mea o loʻo taʻua i luga e tupu.