- suauu manogi - 1 mata. se sipuni
- Fualaau totisina - 2 Teaset
- lanu samasama lanu - 1 fasi pepa
- Lamea paepae uumi-1 le ipu
- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- mūmū mūmū mūmū - 1 f. se sipuni
- susu o leu niu - 1 ipu
- suamalie suamalie - 330 Grams
- sina ulu o le faisualaʻau - 1 fasi pepa
- peas - 450 Grams
I totonu o se mea faʻafefete, vevela le 1 teaspoon o le suauu i luga o le vevela o le vevela. Faʻaopopo le fatu o le sinapi ma le afa o le sipisi ma fulu, faʻavevela seia oʻo ina vaivai le aniani, 3 minute. Faaopopo le sukaisa ma fefiloi. Faaopopo le 1 1/2 ipu vai, vaitau ma le masima ma le pepa ma aumai i se vevela. Ufiufi ma faʻaitiitia le vevela, kuka seʻia oʻo ina faʻafefe le vai, ma faʻafefete le suka, pe a ma le 15 minute. Aveese mai le vevela ma tuʻu i luga mo le 5 minute. I le taimi nei, i totonu o se falai tele, vevela 2 sipuni o le suauu i luga ole vevela. Faaopopo le sipuni na totoe ma fulu, faʻamalosi seia oʻo ina susu, 3 minute. Faaopopo le palu pasene, faʻavela ma fulu seia oʻo mai le manogi, e tusa ma le 1 minute. Faʻaopopo le susu o le niu ma le 1 le vai, aumai i se faʻala. Faʻaopopo le pateta suamalie ma le fatallower, o le vaitau ma le masima ma le pepa. Faaitiitia le vevela i le laʻau, ufiufi ma kuka seia fufulu lau fualaau, 10 i le 15 minute. Faʻaopopo le pi i le pisi ma kuka i luga o le vevela seia oʻo ina faʻaitiitia le vai, 2 minute. Auauna i le curry ma le araisa ma le cilantro.
Auaunaga: 4